+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Ненавижу свою работу – причины

Содержание

Ненавижу свою работу: с чем это связано и что делать

Ненавижу свою работу - причины

«Я искренне ненавижу свою работу и хожу на нее с трудом» — примерно такие мысли настигают каждого третьего человека в современном мире. Отыскать место службы, где будут хорошо платить, и которое подарит положительные, а не отрицательные впечатления крайне сложно.

Однако сам факт того, что люди терпеть не могут работу, которой посвящают большую часть собственной жизни, невероятно удручает. Как же справиться с такой распространенной проблемой, и стоит ли менять опостылевшую службу на что-то новое и действительно интересное?

Нелюбимая работа: что заставляет посвящать ей жизнь

«Я ненавижу свое место работы, но не могу с нее уволиться» — с такой проблемой люди очень часто обращаются к психологу. В ответ они слышат вполне логичный вопрос: почему же тогда Вы не смените сферу деятельности?

Причин, по которым человек терпит ненавистную службу, может быть очень много:

  • большая зарплата, не позволяющая покинуть компанию;
  • привычка;
  • страх перед всем новым и неизведанным;
  • наличие обязательств перед родственниками или знакомыми;
  • желание продолжить семейное ремесло;
  • иногда нелюбимая работа становится просто данью моде.

Пожалуй, самая распространенная причина, по которой человек терпит нелюбимую работу — большая зарплата. Разве можно добровольно уволиться, когда тебе платят огромные деньги?

Однако в такой ситуации человек должен задуматься, что для него важнее: личное счастье или материальное обогащение. Ежедневно вставать на работу с печальными мыслями, ждать окончания трудового дня с нетерпением и без энтузиазма возвращаться с отпуска — разве эти мучения можно окупить финансовой обогащением?

Еще одна распространенная причина — элементарная привычка или страх перед разочарованием близких людей. Кажется, что место службы уже давно стало частью жизни и менять его нет никакого смысла. К тому же, человек боится разочаровать родственников, подвести членов семьи, ведь смена места службы может обернуться финансовыми проблемами.

Если человек говорит «я ненавижу работу, что делать», психолог обычно пытается довести его до логичной мысли о смене места службы. Все-таки жизнь лишь одна, и тратить ее на нелюбимый труд просто бессмысленно.

Как отыскать любимое место службы

Еще один вопрос на миллион, найти ответ на который люди порой не могут годами. Как же подобрать такой род деятельности, который будет и существенный доход приносить, и удовольствие доставлять?

  1. Необходимо обратить внимание на собственные таланты, уникальные навыки, которыми более никто не обладает.
  2. Стоит вспомнить свои детские мечты, попытаться сориентировать на идеальную профессию, которой человек был одержим много лет назад.
  3. Изучить можно и свои увлечения, ведь некоторые из них могут стать базисом для обретения идеальной профессии.
  4. Необходимо попробовать себя в разных сферах, чтобы точно понять, что же интересно, а на что не хочется тратить личное время.

Пожалуй, самый важный момент — избавление от стереотипов. Так, в современном обществе сложилось мнение, что будучи художников человек не может получать приличный доход. Такая работа рассматривается как не серьезная, что заставляет талантливого творца искать реализации в сферах, которые ему не подходят.

Еще один важный момент — отбрасывание ориентира на моду. Такие профессии, как юрист, менеджер и врач всегда популярны среди молодежи. Однако это не означает, что каждый способен реализоваться в данных сферах. Порой в погоне за модной специальностью человек забывает, что на самом деле ему интересно.

Психологи в таких ситуациях занимаются проецированием будущего. Они просят человека представить себя через много лет. У него есть деньги, но всю жизнь он посвятил нелюбимому труду. Обычно данный аргумент отрезвляюще действует на пациента, заставляя его пересмотреть собственные перспективы.

«Я ненавижу работу, но только она может помочь мне заработать большие деньги» — еще одно ошибочное мнение, часто преследующее современного человека. Если он отыщет сферу, в которой может проявить собственные таланты во всей красе, то и приличный доход обязательно придет в жизнь. Остается только поставить цель и идти к ней.

Как полюбить свою работу

Порой не нужно идти на кардинальные меры и увольняться. Единственное, что требуется человеку — внести небольшие корректировки в восприятие собственной службы.

Итак, какие же меры помогут полюбить собственную сферу деятельности?

  1. Следует не работать бессмысленно, по накатанной, а всегда ставить перед собой новые карьерные цели. В таком случае, в каждодневной деятельности появится смысл.
  2. Психологи рекомендуют вносить творческие инициативы в свою рабочую деятельность, расширяя сферу обязанностей и добавляя им своей уникальности.
  3. Если человек чувствует, что он всеми фибрами души ненавидит работу, ему необходимо взять отпуск. Часто перерыв в деятельности заставляет по-новому взглянуть на труд.
  4. Рекомендуется четко разделять работу и отдых, не посвящая трудовой деятельности слишком много времени.

Психологи советуют всегда ставить перед собой задачи и стараться любыми силами добиться их исполнения. Если человек не будет этого делать, то бессмысленная работа быстро ему наскучит.

Также рекомендуется грамотно чередовать периоды работы и отдыха, ведь тогда будет гораздо проще возвращаться к новым карьерным устремлениям.

Что делать, если ненавидишь свою работу, которую когда-то любил? В таких случаях психологи советуют проанализировать причину произошедших изменений.

Иногда человек испытывает негатив к своей деятельности из-за смены интересов, планов или даже коллектива. Развитие личности не стоит на месте и то, что было интересно ей год назад, может казаться бессмысленным сейчас.

Свои чувства, эмоции и планы всегда нужно брать в расчет, меняя в их интересах карьерные сферы.

Что делать, если человек ненавидит работать

«Я в принципе ненавижу работать и не хочу этим заниматься» — подобная проблема немного отличается от той, что обсуждалась выше. Есть отдельный тип людей, которые просто не желают трудиться.

Это может быть связано с природной ленью, отсутствием амбиций и устремлением, не желанием обременять себя трудом. Психологи советуют таким людям задуматься над целью собственной жизни, ведь каждому нужно к чему-то идти, ради чего-то работать.

Бывают случаи, когда цель человека никак не зависит от его карьерных достижений. Так, если женщина мечтает стать хорошей матерью или многодетной родительницей, ее устремления направлены в совершенно иную отрасль. Это не значит, что ее мечты глупы или бессмысленны.

Бывают случаи, когда женщина желает лишь удачно выйти замуж, и ничего иного ее не волнует. В таких случаях психологи советуют развивать собственную амбициозность, найти иную цель кроме замужества и устремиться к ее исполнению.

Однако большинство людей все-таки хотят работать и чем-то занимать себя по жизни.

Им бывает невообразимо сложно отыскать себя, и поэтому психологи советуют пробовать и работать в разных сферах, прислушиваться к внутреннему голосу и не игнорировать собственные таланты.

Иногда такие элементарные советы помогают внезапно обрести не столько работу, сколько любимое, действительно ценное призвание.

Ольга, г. Ногинск

Источник: http://PsySovet24.ru/486-nenavizhu-svoyu-rabotu/

Что делать ненавидящим свою работу

Ненавижу свою работу - причины

В жизни каждого человека может наступить момент, когда приходят в голову мысли: ненавижу свою работу, что делать? Для начала нужно разобраться, что же стало причиной подобного отношения к работе.

Возможно, изменились сотрудники, начальство, добавились обязанности или же руководство наотрез отказывается повышать заработную плату.

Как бы там ни было, скорее всего, Вы не так богаты, чтобы позволить себе уволиться и сидеть дома, наслаждаясь тихой домашней обстановкой, а значит нужно искать пути решения данной проблемы.

Необходимо приложить массу усилий, чтобы текущая работа стала более терпимой и приносила моральное удовлетворение. Самое простое, что можно сделать – это найти новое рабочее место. Но сделать подобный шаг Вы всегда успеете, а для начала можно попробовать что-либо изменить в текущей работе.

Шаг 1: Взять отпуск

По статистике, большинству людей, которые устали от работы, отпуск помогает вернуться в рабочее русло.

Проведите хорошо время, дайте организму поспать до обеда, займитесь работой по дому, съездите на экскурсию, пройдитесь по магазинам.

Неважно, будет ли этот отпуск длиться всего три дня или же две недели, главное – вы отдохнете от рабочей суеты, получите новые впечатления, которые придадут сил. Ведь не всегда дело в плохой работе, возможно, вы просто устали.

к оглавлению ↑

Шаг 2. Проанализируйте ситуацию

Если после отпуска вы продолжаете ненавидеть работу, тогда проведите полный анализ сложившейся ситуации. Для этого понадобится лишь бумага и ручка. Запишите все плюсы и минусы своей работы, обязанностей, отношения между сотрудниками. Уделяйте внимание не только негативным сторонам, но и тому, что нравится.

Бывают ли у Вас на работе праздники, корпоративы, получаете ли премию за успешно выполненную работу? Только такой анализ и подсчет «за» и «против» поможет в полной мере определить, что нужно изменить. Иногда результаты такого подсчета могут выглядеть следующим образом: все минусы связаны не с самой работой, а могут исходить из сферы деятельности.

Поэтому если найдете новую работу по этой же специальности, не удивляйтесь, что будете продолжать уставать от нее и ненавидеть.

к оглавлению ↑

Шаг 3. Попросите о переменах

После анализа задумайтесь, что можно изменить. Поговорите с сотрудниками, может ли кто-то взять на себя часть вашей работы в категории «минус»? Попросите начальство немного изменить график работы или же сменить обязанности. Нередко причиной всех сложных ситуаций на работе выступают коллеги. В таком случае попросите руководство перевести вас в другой отдел.

Смена коллектива, с которым вам сложно сотрудничать, должна благоприятно сказаться на дальнейшей трудовой деятельности. Следует отметить, что просить о переменах достаточно сложно. Предстоящий разговор с начальством нужно спланировать заранее. Четко определите для себя, какой результат принесут те или иные перемены.

Ни в коем случае нельзя входить в роль человека, который всем недоволен и жалуется на свою работу. Не исключено, что волна жалоб и недовольства вызовет у руководителя негативную реакцию. Дайте начальнику понять, что вы хороший и добросовестный сотрудник, перемены в деятельности которого принесут плодотворный результат.

Разговор должен быть тактичным, и не должен строиться на обвинении и обсуждении других людей. Если же такую просьбу начальство проигнорировало, то время переходить к 5 шагу.

к оглавлению ↑

Шаг 4. Попробуйте сменить работу

Задумайтесь, чем вы занимаетесь? Проблема может быть не в текущей суматохе дел, не в коллегах, а в самой сфере деятельности. Очень трудно осознать то, что область, которой Вы посвятили часть жизни, образование и карьеру, совершенно Вам не подходит. Разобраться в этом поможет внутреннее отношение к работе.

Представьте себе новое рабочее место с доброжелательными сотрудниками, удобным графиком, высокой зарплатой, но с обязанностями, которые Вы выполняете на текущей работе.

Как известно, психологи выделяют пять типов профессий: биономические (работа с природой), технономические (работа с техникой), социономические (работа с людьми), артономические (работа с художественными обрами) и сигнономические (работа с цифрами, чертежами).

Подходит ли вам свой тип? Понять свое предназначение и увлечения помогут всевозможные психологические тесты. Если же вы находитесь не на той дороге, еще не поздно найти правильный путь. Пройдите курсы по интересующей специальности, оцените свои возможности в новой сфере деятельности.

к оглавлению ↑

Шаг 5. Уходите правильно

В случае, когда вы уже не в состоянии работать на текущей работе, нужно ее менять. Бывают ситуации, когда переполняет желание написать заявление на увольнение, но следует воздержаться от подобного искушения. Чаще всего бросить работу хочется после очередного выговора начальства, лишения премии, ссоры с коллегами. Никогда не стоит горячиться.

Нужно разработать стратегию ухода на подготовленную почву, чтобы увольнение не повлияло на Ваше финансовое состояние. Когда принято четкое решение найти новое рабочее место, составьте резюме, разместите его на сайтах или же разошлите в соответствующие компании.

Подготовьтесь морально к предстоящему собеседованию, получите новые дополнительные знания, которые могут помочь в устройстве в новую организацию. Это могут быть курсы повышения квалификации, курсы ПК, иностранного языка, дизайна и пр., всё зависит только от сферы текущей деятельности. Проанализируйте, какие навыки Вам нужны будут на новой работе.

Иногда ключевым моментом при устройстве на рабочее место становятся именно «корочки» дополнительного образования, которые показывают желание будущего сотрудника к обучению. Если же Вы решили уволиться, не имея на примете никакой новой работы – изучите законодательство. Каждому человеку, признанному безработным, полагается социальная выплата.

Знание трудового законодательства и условий выплаты пособия помогут сохранить более-менее стабильное финансовое положение.

к оглавлению ↑

Оправдан ли риск смены сферы деятельности?

загрузка…

Как уже говорилось выше, причиной нелюбви к работе может быть неверный выбор сферы деятельности. Нужно ли идти на риск, бросив старую работу для того чтобы получать удовольствие от новой? Большинство людей скажет: «да», даже не задумываясь, что на самом деле подразумевается под такой сменой.

Легко ли устроиться на какую-либо должность в области, которая так привлекает? Ведь нередко у людей нет не только стажа в данной сфере, на который смотрят при трудоустройстве, но и образования. Выход есть: дополнительное заочной образование, и работа сперва на самой простой должности.

Вполне возможно, что в первое время значительно снизятся доходы, т.к. работодатель посмотрит на Вас, как на неопытного сотрудника. Сможете ли Вы себе позволить оплату обучения при снижении заработной платы? Вы рискуете столкнуться с финансовыми трудностями и совершенно новыми обязанностями.

Но, как известно, все трудности можно преодолеть, если есть желание.

к оглавлению ↑

Всегда планируйте будущее

Решив проблемы на старой работе или найдя новую, нужно позаботиться о своем будущем. К сожалению, нет никаких гарантий, что эта история не повторится. Всегда откладывайте определенную сумму денег на депозитный счет, старайтесь не брать ничего в кредит.

Планируйте свое финансовое будущее, не тратьте деньги на ненужные мелочи, а крупные покупки хорошо обдумывайте. Когда вы решите финансовые проблемы, создадите определенный денежный запас, вы почувствуете гораздо большую свободу действий.

Помните, что цена, которая регулярно платится за нелюбимую работу (стрессы, злость), может иметь более печальные последствия, чем кажется на первый взгляд. Негатив, получаемый на нелюбимой работе, нарушает сон, психологическое и эмоциональное состояние.

Если снова поймали себя на мысли «ненавижу свою работу, что делать?», есть только один ответ: нужно что-то менять, а не терпеть.

Источник: http://3ladies.su/psihology/career/nenavizhu-svoyu-rabotu-chto-delat.html

Ненавижу свою работу

Ненавижу свою работу - причины

866

Январь 15, 2017 – Комментариев нет

Как же я ненавижу свою работу! Через силу заставляю себя встать с постели и то только потому, что опаздываю в офис. Машинально пью кофе, который даже не бодрит. С утра уже чувствую себя разбитой и уставшей, хотя рабочий день еще не начался. Нехотя еду в то место, которое можно сравнить разве что с комнатой пыток.

Некоторые люди проживают подобные дежавю годами. Неужели можно ходить на работу с удовольствием и перестать, как мантру, повторять фразу — ненавижу работу? Разобраться в причинах негативного отношения к работе и научиться получать от работы удовольствие поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Куда податься, чтоб реализоваться

С точки зрения Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, для полноценного существования каждому человеку необходимо реализовать себя в обществе.

То есть выполнять определенную работу, которая приносит чувство удовлетворения и наполнения. Ее выбор зависит от врожденных психических качеств человека.

Для их реализации природой в каждом из нас заложен талант, и наша задача его осознать и развить.

Что же происходит, когда человек выбирает себе деятельность, не осознавая своих природных потребностей?

Один мой знакомый так рассказал о своем отношении к работе: «Каждое утро звонит ненавистный будильник, а ведь я только лег. Почти до утра сидел в инете, пытался найти для себя смысл в жизни. Ты же знаешь, я ненавижу рано вставать.

Когда приезжаю на работу, там уже начальник орет. Хочется заткнуть уши и просто испариться. И везде эти снующие менеджеры. Все стремятся зарплату побольше, должность покруче.

Но разве в этом счастье? Как же все они раздражают и мешают сосредоточиться!»

Нет карьерного роста, пообщаться не с кем… И никакой стабильности

А подруга недавно рассказала, что работа для нее стала тюрьмой. «Устроилась на фирму. Обещали карьерный рост, высокую заработную плату, гибкий график.

Какой там гибкий, выскочить ни на секунду нельзя! Ты же меня знаешь, я все за несколько часов успеваю сделать, а потом можно личные вопросы быстренько «порешать». А тут — как привязанный.

Без карьерного роста и повышения зарплаты. Не могу туда уже ходить, все опостылело».

Другая подруга, наоборот, говорит, что есть у нее и должность, и зарплата вроде высокая, а на работу ходит как на Голгофу. «Прихожу, закрываюсь в кабинете, и целый день одни бумажки. Ни одного человечка не увидишь. Поговорить не с кем.

Никаких эмоций, сплошная статистика и отчеты. От такой работы волком вою. Так хочется все бросить и уйти».

А добил меня мой бывший одноклассник, с «золотой медалью» окончивший школу. Я-то думала, что хоть у него все нормально на работе. А он тоже выдал: «Нет сил ходить в офис.

За два года в этой организации поменял уже четыре должности. Ненавижу постоянные перемены. И то, что я делаю, никто не ценит. А ведь только мне под силу свести все отчетности с первого раза — циферка к циферке.

Уходить никак не решусь. Вроде привык уже. Может, еще потерпеть?»

Работа должна соответствовать нашим желаниям и потребностям

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что если работа противоречит врожденным психическим свойствам, подавляет природные желания, то человек естественным образом впадает в плохое состояние, может испытывать негативное отношение к тому, что делает.

С точки зрения системно-векторной психологии, мой друг, который любит тишину и постоянно находится в поиске смыслов, — обладатель звукового вектора.

Для реализации возможностей абстрактного интеллекта ему необходимо выбрать работу с гибким графиком или возможностью работать дистанционно. Например, IT-индустрию, научную деятельность, литературную ниву.

Где он может сосредоточиться и найти смыслы, необходимые для понимания основ мироздания.

А шустрая подруга, успевающая одновременно делать несколько дел и стремиться по карьерной лестнице, — обладательница кожного вектора и от природы лидер.

Для реализации талантов ей необходима профессиональная деятельность, связанная с организацией людей. Менеджер, руководитель структурного подразделения или филиала — это для нее. Испытывая здоровую потребность в ограничении себя и других людей, она может комфортно себя чувствовать на государственной службе и в юриспруденции.

Моей эмоциональной подруге со зрительным вектором необходима работа, где она реализует свою природную потребность в сопереживании. Она раскроет свои таланты, выбрав профессию актера, учителя или социального работника. Ей будет комфортно работать модельером, дизайнером или художником.

А одноклассник с «золотой медалью» — обладатель анального вектора.

Консерватизм — это его кредо. Любые изменения на работе для него стресс. Но его аналитический ум и феноменальная память будут по достоинству оценены в педагогике, научной деятельности. Он может реализоваться, выбрав профессию редактора, корректора, ювелира или другую, где понадобится его скрупулезность.

Менять постоянно место работы или поменяться самому

Если уже нет сил ходить на ненавистную работу или безрезультатно менять одну на другую, то вам необходимо понять — что именно мешает реализоваться и изменить отношение к работе. Возможно — это психологические травмы, полученные в детстве или в процессе жизни.

Или плохие состояния, связанные с психическими особенностями вашего вектора. А возможно, вы просто не понимаете особенности других людей, поэтому коллеги вас безумно раздражают. Или вы просто не понимаете свои природные потребности и запутались в противоречивых желаниях.

«…попадая в новый коллектив или новое общество, ранее мне незнакомое… я испытывала страх… перед людьми… страх, что не поймут, обидят, недооценят… и так дальше… после тренинга реакции и эмоции изменились… осознание того, что снаружи человека зла нет, все зло внутри него самого, помогло принять общество таким, какое оно есть.

То есть разным… оправдалось все происходящее снаружи…
Сейчас мне легко в любом коллективе… даже не знакомом мне… легко, потому что, общаясь с людьми, видно и слышно, кто чем живет, кто ими живет… как они живут… и всему этому есть оправдание… нет претензий… легкая улыбка узнавания на лице… от счастья…

что я не одна в этом мире… нас много, мы такие разные, и все-таки мы вместе…»

Лилия Л., преподаватель йоги Набережные Челны

«…Работа ужасно не нравится — думаешь, что не так-то? Да, сидячая работа и без очевидного результата, кожный вектор не реализуется, значит, нужно сменить на что-то более динамичное.

А КЗС чем должна заниматься? — воспитанием детей! Значит — в школу/колледж/институт преподавателем нужно попробовать.

И все! Жизнь начинает налаживаться! Да не то что налаживаться — сиять множеством ярких, ослепительных лучей, которые ты даже не замечала раньше!
Личная жизнь! Работа! Здоровье! Окружающие люди — все только радует и не приносит разочарований…»

Ольга Н., Москва

Хотите разобраться в причинах, мешающих вам заниматься любимым делом?

Хотите найти работу мечты, которая соответствует вашим природным потребностям. Начать получать удовольствие не только от работы, но и от жизни.

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана здесь.

Алла Жалковская

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник: http://myvektor.ru/psixologiya-cheloveka/nenavizhu-svoyu-rabotu/

Что делать, когда ненавидишь свою работу, но не можешь уйти?

Ненавижу свою работу - причины

Согласно исследованиям, 2/3 населения развитых и развивающихся стран не любят или ненавидят свою работу. 2/3!!!!! Вдумайтесь! Люди проводят большую часть своей жизни, тратя её на дело, которое они ненавидят.

Напрашивается ответ типа «Нельзя тратить свою жизнь на работу, которую ненавидишь! Уходи!», но в жизни, как обычно, всё далеко не так просто. Людей держит великое множество причин: невозможность найти другую работу, кредиты, семья, иждивенцы, больные родители, хорошая зарплата, близость к дому, неуверенность в своих силах, боязнь перемен, возраст, кризис, рождение детей и т.д.

«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на работу, которую ненавидишь!» — Gary Vaynerchuk

Но, как известно, если не можешь изменить мир вокруг себя —  меняй своё отношение к нему. Поэтому, в этой статье я расскажу, что  же делать, если вы ненавидите свою работу, но приходится на ней работать.

Разберитесь почему

Разберитесь: это чувство было всегда или появилось только недавно? Что вызывает ненависть? Сама работа? То, чем вы занимаетесь? Начальник? Коллеги? Культура в компании? Составьте список того, что вы ненавидите и того, что вам в ней нравится. Это очень полезное упражнение. Подумайте, можно ли как-то исправить те негативные моменты, которые вас огорчают и насколько они реально перевешивают моменты позитивные.

Не уходите в никуда

Продолжая предыдущий пункт, если минусов в вашей работе больше, двигайтесь дальше, только не уходите с работы, пока не найдете новую! По статистике, человек без работы стоит на рынке на 20-30% дешевле, чем человек с такой же квалификацией, но который работает. Это могут быть сотни и тысячи долларов в год для вашей семьи. Также помните, что поиски работы в кризисные времена могут затянуться от нескольких месяцев до года и больше.

Ну и конечно, ваша самооценка, а с ней и ваши требования, начнут падать с каждым месяцем безуспешных поисков работы.

Уходите сейчас, если ваша работа небезопасна для вас

Если вас оскорбляют, заставляют воровать, обманывать людей, брать на себя административную или уголовную ответственность и т.д. — уходите сейчас. С деньгами как-нибудь разберётесь, а с последствиями от указанных выше вещей придётся разбираться годы.

Говорить ли с менеджером?

Если ваш менеджер адекватный человек (да, такое бывает )))) и культура в компании здоровая (бывает и такое)) ) — поговорите с ним, расскажите, что вас беспокоит. Возможно, он поможет вам найти выход, предложит новый проект или новую позицию внутри компании или внутри группы компаний, или подскажет, что вам делать.

Но делать это нужно крайне осторожно. У вас должны быть действительно очень доверительные отношения. Никому не нужен скучающий и ненавидящий свою работу сотрудник. Таких увольняют в первую очередь, не повышают им зарплаты и не дают премии.

Однако, даже если вы не говорите о своей ненависти в открытую, уверяю вас, это всегда очень видно!

Также читайте: 20 фраз, которые нельзя говорить начальнику

Не сжигайте мосты!

Уходить нужно стараться хорошо! Как бы с вами не расстались. Даже, если вас уволили несправедливо, даже если вы правы и т.д. Эмоции пройдут, а сказанные сгоряча слова, оскорбления и угрозы не вернешь.

Люди, с которыми вы работали, включая ваших менеджеров, даже если они, мягко говоря, «идиоты», могут вам пригодится на следующей работе (рекомендации, контакты, клиенты, связи и пр.).

К тому же, эти люди могут быть c бОльшими, чем вы, связями, и плохой или скандальный уход из компании может серьезно и очень долго портить вам жизнь и карьеру.

Самое время учиться!

Ненавидите свою работу? Возможно дело не в работе, а в вас! Возможно вам просто стало скучно и неинтересно. Идите учиться! Самое время! Повышайте квалификацию, получайте новую профессию,  развивайте хобби — это даст мощный импульс вашему мозгу и новые знакомства, повысит вашу стоимость на рынке труда и отвлечет от депрессивных мыслей.

Также читайте:
20 проверенных способов добиться успеха на работе
Как выбрать профессию, если сам не знаешь, чего хочешь?!

Не бывает идеальной работы

На каждой работе, на любом уровне, при любой зарплате, есть скучные, рутинные и противные вещи, возможно такие же, от которых вы хотите убежать сейчас! Если вы ждете, что работа должна быть интересной всегда, вы находитесь в стране иллюзий. Только вы, а не компания или ваш босс, можете сделать вашу работу интересной.

Не прыгайте с места на место слишком часто

Лично я сразу же выбрасываю в урну резюме кандидатов, которые меняют работу каждые год-полтора. С опытом, я уже давно убедился, что проблема в этих кандидатах, а не в работах, на которых они работали, поэтому не даю таким людям шанса тратить моё время и деньги компании.

Также читайте: Как найти работу после 50-ти. Правдивые советы руководителя, нанимавшего сотни людей!

Не сравнивайте себя ни с кем

Ваш знакомый, ваш коллега или ваш босс добился того-то и того-то, а я нет и это несправедливо и т.д. Подобные сравнения ничего не изменят, кроме того, что будут продолжать вгонять вас в еще большую депрессию.

Единственный верный способ сравнения — это сравнивать себя с самим собой.

Как изменились вы за последние год-два-три, как человек и как профессионал? Хватит себя жалеть, меняйте что-то в себе и это изменит мир вокруг вас.

Не умеете говорить «Нет!» или делегировать

Часто из-за этого люди перегружают себя работой и перегорают. Но, к счастью, этим двум очень полезным навыкам можно научиться. Почитайте в интернете, посмотрите обучающие видео и вебинары, как это делать правильно, не отвергая от себя коллег и не создавая имидж человека, который ничего не хочет делать.

Перестаньте жаловаться!

Перестаньте жаловаться и выносить мозг себе и вашим близким! Либо уходите, либо меняйте свое отношение к своей работе. Нытьё и жалобы ничего не меняют. Только «заводят» вас еще больше, усиливают депрессию и очень утомляют всех вокруг.

Если не можете уйти с работы по разумным причинам, то: а) меняйте себя (учитесь, например), б) пробуйте сделать свою работу интересней (новые инициативы, новые приемы, чтобы сделать работу более эффективной и т.д.

), в) фокусируйтесь не на отрицательных моментах, а на положительных и т.д.

Например, Вам, может осточертела та рутинная работа, которую вы делаете, но зато: а) она находится рядом с вашим домом, и вы больше времени можете проводить с семьей, б) компания оплачивает медицинские страховки вашей семье, в) вас окружают замечательные коллеги, д) у вас стабильная и хорошая зарплата  и т.д.

Разнообразьте жизнь вне работы

Вынуждены работать на нелюбимой работе — сделайте жизнь вокруг неё более насыщенной, чтобы хоть как-то компенсировать негатив. Спорт, прогулки, хобби, музыка, творчество, общение с позитивными людьми (а не с теми, кому вы заливаете уши своими жалобами), семья и общение с детьми и другие элементы вашей внерабочей жизни помогут вам переживать негатив на работе.

Перестаньте общаться с «негативными» коллегами

В каждом коллективе бывает «паршивая овца», которая портит весь коллектив.

Такой коллега постоянно всем недоволен, постоянно жалуется, говорит плохо про других коллег и руководителей, сравнивает текущую работу с какими-то другими, сплетничает, настраивает сотрудников и т.д.

 Заметив таких «токсичных» сотрудников, руководитель должен немедленно от них «избавляться». Ну а если вам «повезло» общаться с таким коллегой, ограничьте своё общение и увидите, что мир не такой ужасный.

Походите по интервью

Не можете терпеть работу,  походите по интервью — это очень полезная практика, чтобы «спуститься с небес на землю».

Вы можете действительно убедиться в том, что «пора валить» и напрасно вы так долго ждали, а можете понять, что то, что у вас есть сейчас — совсем не так плохо, как вы думали.

И в том и в другом случае, это пойдёт вам на пользу! Только помните, делать подобные вещи нужно крайне аккуратно, т.к. мир очень тесен.

Вылезайте чаще из норы

Стены давят! Стены, которые вы ненавидите — разрушают вас. Вылезайте чаще из своей «норы», например, на прогулку, на обед вне работы, на разминку.  Это может быть несколько 5-10 минутных прогулок в день, но они точно пойдут вам на пользу.

Заканчивайте день благодарностью за всё, что вы имеете

Это мощнейший приём, практикуемый миллионами людей и описанный в тысячах книг по развитию, росту, медитации, управлению стрессом и т.д.  Я приведу два варианта, которые практикую каждый день сам.

Вариант №1. Можете перед сном вставать перед зеркалом или просто, лежа на подушке, с улыбкой на лице )))), говорить спасибо Богу, или жизни, или вселенной за то, что у вас есть, например, замечательный и любимый супруг/супруга, крыша над головой, дети, вкусная и здоровая еда, живые и здоровые родители и т.д.

Второй вариант — все также перед зеркалом, за ужином или лёжа на кровати, вспоминать 3 обалденные вещи, которые произошли с вами за день. Это могут быть совсем мелочи: солнечная погода (особенно для жителей Питера)))), обнимашка и поцелуй ребенка после работы, прогулка, комплимент коллеги, улыбка незнакомого человека и т.д.

Оба приема будут настраивать ваш мозг на позитив, без которого нормально жить невозможно!

Будет полезным!

Скачайте бесплатно Образец Резюме +
PDF Шпаргалку «10 Самых Часто Задаваемых Вопросов на Собеседовании с примерами (правильных) Ответов» здесь.

Источник: http://moneypapa.ru/nenavidish-rabotu-nemozhesh-uiti/

Ненавижу свою работу каждой частичкой своей души

Ненавижу свою работу - причины

Совершенно точно заявляю, что ненавижу свою работу и ничего не могу поделать:

  • каждый раз на работе хочется подать заявление и уйти;
  • она мне просто противна;
  • хожу на работу, как на каторгу;
  • на работе постоянно тяжело морально;
  • бесит все на работе, начиная с каждого метра в офисе.

Если вам тоже знакомы такие состояния на работе, то эта статья написана специально для вас. В ней мы разберем причины, которые привели к негативному восприятию работы, и покажем пути выхода из такой ситуации.

Лучше Системно-векторной психологии Юрия Бурлана никто не справится с этой задачей, потому что только эта система раскрывает весь механизм зависимости плохих состояний человека от неправильного применения его врожденных психических особенностей, в том числе на работе.

Давайте сначала разберемся, что может приводить к состоянию, когда работа вызывает ненависть.

С точки зрения системно-векторной психологии мы способны получать радость от своей работы только в том случае, когда она полностью согласуется с нашими природными желаниями и устремлениями. Потому что все наши свойства и качества заточены для выполнения наших природных желаний.

Если мы сидим не на своем месте, то выполнение требуемых задач всегда идет через «не хочу» или через силу. О какой радости говорить, если человек большую часть времени своей жизни делает то, что ему по разным причинам не нравится?

Кто-то сознательно шел на такой труд в надежде, что престижность и хорошая зарплата компенсируют отсутствие удовольствия от работы хоть немного. А кто-то просто не понимал, какая профессия ему будет по душе, а какая нет, и шел на поводу чужих советов и мнений.

Такие поступки возможны только от незнания себя и своей психики. Природу не обманешь, и с обманутыми ожиданиями оказываемся мы сами. В обоих случаях неверного выбора результат один — ненавижу!

Системно-векторная психология говорит, все мы обладаем разными врожденными наборами психических свойств — векторами. У каждого вектора свой повод для радости и свой способ мировосприятия и наполнения желаний. И зная эту разницу, можно без труда понять, что именно и почему вызывает у вас такие реакции на работу.

Кому работа на скорость может быть полезной

К примеру, если у вас в векторальном наборе есть кожный вектор, значит, ваши врожденные желания — это желания к конкуренции, извлечению пользы-выгоды, организации людей и процессов. Для этого природой вам даны такие свойства, как гибкость мышления, скорость в принятии решений, быстрое освоение новых процессов и задач.

Если же от вас требуется заниматься совершенно другой деятельностью, например, сидеть в архиве и скрупулезно систематизировать и собирать бумажки, монотонно складывая и подшивая их в архивные папки, то состояние ненавижу работу не заставит себя долго ждать.

Периодически барабанить пальцами по столу или нервно качать ногой — не поможет. Это просто слабые попытки тела хоть как-то прийти в движение и почувствовать себя в движении.

Прекрасная реализация для свойств кожного вектора — это все профессии, где так или иначе есть динамика и изменения. Это работа, которая предполагает подвижность умственную или физическую. Бизнесмены, инженеры, законотворцы, менеджеры среднего звена, спортсмены — это тоже представители кожного вектора.

Работа для профессионала не может быть на скорость

Совсем другими качествами обладает человек с анальным вектором.

Вся его психика направлена на то, чтобы быть уважаемым и признанным человеком, профессионалом своего дела, дотошным, скрупулезным, нацеленным на качество работы, а не на скорость ее выполнения.

Для этого природой он наделен аналитическим складом ума, усидчивостью, упорством, отличной памятью и способностью к систематизации информации.

Из-за ригидной психики ему сложно быстро переключаться с одной задачи на другую, воспринимать новую информацию. Если такого работника постоянно дергают на его рабочем месте, поторапливают, внезапно дают новые задания, не давая доделать прежние, то он может просто впасть в ступор.

Состояние далеко не из приятных, особенно когда от вас требуют срочного выполнения задачи. Голова не соображает, и вы даже не в силах понять, что именно от вас хотят.

Весь ваш день может пройти в сопровождении чувства огромного стыда за свое несоответствие профессионализму и страха опозориться перед коллегами и начальством за работу, которая не выполнена или выполнена некачественно. А в голове мелькает Ненавижу!

Как сменить нелюбимую работу на любимую?

Чтобы перестать ненавидеть свою работу, невозможно просто заставить себя относиться к ней по-другому. Наша психика не позволит нам долгое время заниматься самообманом и придумывать себе утешения типа: «День прошел и слава богу!», «Эх, дожить бы до обеда, а потом от обеда до вечера» или «Когда-нибудь я все-таки уволюсь».

Рано или поздно все плохие эмоции, агрессия, обида, страхи начнут выливаться на других людей, обычно на самых близких — на ваших детей, на любимого человека. И даже тело начнет протестовать в виде болезней против такого издевательства над психикой.

Когда начинаешь осознавать свои природные свойства, приходит четкое понимание, какая работа будет максимально соответствовать вашим врожденным желаниям и приносить радость, а какая вызывать раздражение и ненависть.

Вот что говорят люди, которые с помощью знаний по системно-векторной психологии Юрия Бурлана нашли себя в профессии, а на свою работу каждый день идут, как на праздник.

Регистрируйтесь по ссылке на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, чтобы понять, как получать высокую зарплату и удовольствие за любимую работу, а не за вымученные ненавистные трудодни!

Автор Анна Медникова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Поделитесь этим с другими:

Источник: http://xn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai/sistemno-vektornaja-psihologija-jurija-burlana/nenavizhu-svoyu-rabotu-kazhdoj-chastichkoj-svoej-dushi/

Я ненавижу свою работу: ищем причину и решаем проблему

Ненавижу свою работу - причины

Приветствую вас, дорогие читатели! Думаю у каждого из вас найдется друг или знакомый, который скажет, что ненавидит свою работу, а, возможно, и вы сами. Когда утром первая мысль — не хочу идти на работу, это сигнал о том, что пора задуматься.

Часто мы отбрасываем эти мысли, связывая нежелание с ленью или плохим настроением. Не стоит отмахиваться от этой проблемы, которая, разрастаясь как снежный ком, может привести к большим неприятностям.

В этой статья я хочу помочь вам разобраться, что делать, если ненавидишь свою работу.

Причины ненависти к работе

Если у вас возникли мысли, что ваша работа вызывает негативные эмоции, в первую очередь нужно разобраться в причинах. Найдите время, выберите место, где вам не будут мешать и вы сможете сесть и подумать о том, что именно вызывает ненависть к работе.

Лучше всего будет выписать все тревожащие вас моменты на лист бумаги, это поможет точно сформулировать мысль. Оцените ваше физическое и психологическое состояние. Возможно, вам нездоровится или вы устали от стрессов на работе, или давно не отдыхали. Все это может быть причиной негативной реакции на работу, а выходом станет отпуск или небольшой перерыв в деятельности.

Вспомните, когда вы последний раз отдыхали? Проанализируйте сколько времени в неделю вы проводите на работе? Стрессы и переработка могут спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем или привести к депрессии, а также стать причиной ненависти даже к любимой работе.

Не менее важными являются отношения в коллективе. Распространенной проблемой являются взаимоотношения с начальником или коллегами. Некоторые люди испытывают проблемы с выстраиванием отношений в коллективе. В результате копится гнев, обида и отрицательные эмоции, которые приводят к негативному отношению к работе.

Если у вас есть подобная проблема, постарайтесь понять почему возникают конфликтные ситуации и недопонимание, возможно, найдя причины, вы сможете выбрать другой вариант поведения или просто поговорить с коллегами начистоту, попытаться совместно найти решение.

Возможна и другая причина ненависти — ошибка в выборе сферы деятельности. Если вам не доставляет удовольствия то чем вы занимаетесь, то рано или поздно вам наскучит процесс. Стоит проанализировать отношение к работе с точки зрения вашего призвания. Знаете ли вы, чем хотите заниматься? Вам нужно понять где вы бы хотели работать.

Если вас стала раздражать любимая работа, возможно, речь идет о неудовлетворенности заработной платой, карьерным ростом или развитием в компании. Если сама работа вам нравится, но вы чувствуете, что чего-то не хватает, то постарайтесь найти ответ, чего именно. Если вы мечтаете о повышении, но в конкретной фирме больше некуда расти, то логично будет поменять место работы.

Что делать?

Разобравшись с причинами своей ненависти, подумайте возможно ли решить проблему на нынешнем рабочем месте.

Бывают ситуации, когда момент уже упущен, происходит выгорание и единственным решением становится увольнение.

Если вы точно решили, что хотите уволиться, то не торопитесь действовать. На эмоциях может возникнуть желание сразу написать заявление и будь что будет. Подумайте о дальнейших действиях.

Определитесь куда вы пойдете дальше, походите на собеседования, подготовьте почву. Если у вас есть возможность не работать какое-то время, то имеет смысл устроить себе небольшой отпуск, чтобы отпустить все негативные эмоции связанные с предыдущим местом.

Выбирая новое место, учтите все причины, которые привели к ненависти на прошлом месте и постарайтесь избежать возможного повторения. Заранее обдумайте какой должна быть идеальная работа для вас. Оценивая варианты, помните, что должен сохраняться баланс — вашим обязанностям и усилиям должен соответствовать уровень заработной платы.

Сам себе капитан

Есть люди, которые всегда предпочтут работать на себя, нежели на другого «дядю». Плюсов такого подхода множество: вы сами выстраиваете рабочий процесс, подбираете персонал, принимаете все важные решения, получаете всю прибыль. В таком варианте вы с легкостью можете решить сегодня не идти на работу или взять отпуск.

Но есть и оборотная сторона медали — ответственность. Именно от вас зависит прибыльность дела. Ваши работники завязаны на вас.

Налоги, бухгалтерия, пенсионный фонд, совершение сделок, компетентность работников — все это зависит исключительно от вас.

Человек, который открывает свое собственное дело должен понимать весь груз ответственности, который ляжет на его плечи. И придется действительно много работать.

Если вы работаете на себя, но чувствуете что заниматься этим хочется все меньше и меньше, что работа вас уже достала, что вы просто ненавидите ее, возьмите себе один выходной день и подумайте, что на самом деле вас беспокоит. Если вы чувствуете усталость от постоянного напряжения из-за роли начальника, может быть, стоит задуматься о найме управляющего?

Зачастую бывает так, что у человека есть гениальная идея, он является неоспоримым профессионалом в своей сфере, но наладить рабочий процесс не в его силах. В таком случае грамотный управленец может сильно помочь. Делайте то, что у вас хорошо получается, и отдавайте те сферы, в которых вы не сведущи, другим людям.

Превратить хобби в заработок

Помните, что самая легкая работа — это любимая. Если вам удалось превратить свое любимое занятие в работу, поздравляю. Нет ничего лучше, чем заниматься делом, которое по душе, которое доставляет радость и эйфорию. Но и в таком варианте возникают проблемы. Не всегда что-то идет по вашему плану, что-то может не получаться, возникают ступоры.

Легче всего в такие моменты все бросить и сказать себе — у меня ничего не получается. С таким подходом вряд ли что-то получится в любом направлении. Результат требует усердия. Есть ли у вас пример хотя бы одного человека, который ничего не делает, но является профессионалом? Сомневаюсь.

Если у вас возникают трудности на работе — боритесь с ними. Не отчаивайтесь и не бросайте начатое. Трудитесь, работайте над собой, учитесь терпению, оттачивайте мастерство. Трудности могут стать отличным подспорьем для развития. Преодолевайте все препятствия на своем пути и вы будете вознаграждены за это.

Помните, что для любой ситуации можно найти решение — «если вы оказались в безвыходном положении, не будьте дураком, выходите через вход».

Надеюсь, каждый из вас сможет решить свои проблемы, найти причины ненависти к работе, полюбить свое занятие. Верьте в себя и двигайтесь вперед.

Если вы нашли мою статью интересной, поделитесь ссылкой на блог в социальных сетях. Возможно, мы с вами таким образом сможем помочь человеку, который тоже находится в затруднительной ситуации.

Источник: http://ezy-life.ru/rabota/ya-nenavizhu-svoyu-rabotu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.