+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Как заставить себя учиться, даже если лень

Содержание

Как заставить себя хорошо учиться

Как заставить себя учиться, даже если лень

Как заставить себя учиться, если желание постигать новые знания ушло? Учеба — это процесс, который требует большого умственного и психологического напряжения на протяжении длительного времени, поэтому многие студенты рано или поздно теряют энтузиазм и пытаются заставить себя продолжать заниматься.

Стресс — главная помеха учебе и основа лени

Для большинства детей школа — это источник постоянного стресса. Ребята, которые меньше преуспевают в учебе и получают низкие оценки за домашнее задание, каждый день переживают о том, что ждет их в классе.

Таким ученикам не хочется учиться в школе, и это нежелание подсознание преобразует в лень. На самом деле за этой ленью стоит прочный, закоренелый страх — страх неудачи, страх критики, страх оказаться хуже всех.

Если ребенок учится неохотно, родители должны обратить на это внимание и при необходимости посетить школьного психолога. Грамотный специалист поможет ребенку проработать все страхи и избавиться от них. Уменьшение стресса от школьных будней подарит ученику совершенно новое отношение к образованию, которое преподаватели смогут быстро оценить.

Организационные способы заставить себя учиться

Можно разработать план учебы. Учиться в школах и университетах гораздо легче и приятнее, если ученик или студент тщательно продумал план своих занятий. Хороший план не даст возможности лениться, но предусмотрит время для отдыха и общения с друзьями.

Постижение новых знаний — довольно рутинное занятие, поэтому план должен предусматривать разные виды деятельности в рамках учебного процесса. Чтение учебников должно сменяться написанием подробных конспектов, а повторение пройденного материала — составлением необходимых таблиц.

Справиться со скукой так будет гораздо проще, ведь обучение станет разнообразным.

Организация рабочего места также поможет в достижении цели. На рабочем месте не должно присутствовать лишних предметов. Письменный стол должен оставаться пустым. Ученику на нем следует держать только самые необходимые предметы, учебные пособия, тетради и необходимые канцелярские принадлежности.

Обучение требует полной концентрации внимания, поэтому все отвлекающие факторы должны быть совершенно исключены. Весьма желательно убрать все гаджеты подальше.

При обучении отвлекаться на них не следует, а все разговоры по телефону и переписки в социальных сетях с помощью телефонов и планшетов психологи рекомендуют отложить на потом.

Следующий совет — использовать тайм-менеджмент. Как заставить себя учиться, если все лень и ни на что не хватает времени? Нужно использовать методы тайм-менеджмента. Системы управления временем рекомендуют расставить приоритеты, определив самые важные из них.

Если выделить себе время на самые необходимые вещи, тогда оставшиеся часы можно смело посвятить учебе. Не следует заставлять себя заниматься более часа подряд непрерывно. Маленькие перерывы на 5-10 минут помогают не отвлекаться в остальное время.

В течение таких пауз полезно выполнять несложные физические упражнения — это улучшает кровообращение и позитивно сказывается на усвоении нового материала.

Необходимо использовать свои биологические ритмы. Люди, которые много успевают, хорошо знают свои биологические ритмы. Каждый человек может работать и учиться более эффективно в какие-то конкретные часы, когда его организм, а значит, и память, работает наилучшим образом. Победить лень в эти периоды совсем нетрудно, поскольку мышление очень активно и без труда решает любые задачи.

Вычислить свои биологические ритмы можно только опытным путем. Если понаблюдать за собой и своим настроением на протяжении 2-3 недель, записывая, в какое время легче учиться, тогда в дальнейшем эти отрезки времени можно будет использовать для изучения самых сложных дисциплин. Способ прекрасно укрепляет веру в свои силы и помогает побороть лень и апатию.

Психологический настрой, мотивирующий учиться

Настроение и отношение к учебе в школе или универе имеет невероятно важное значение. От внутреннего настроя зависит очень многое. Справиться с ленью превосходно помогает сильная самодисциплина, в основе которой — мощная сила волии твердая мотивация.

Сила воли не появляется сама по себе. Спортсменам это хорошо известно. Умение преодолеть себя, переломить свой характер и сделать то, что необходимо вопреки всему, вырабатывается постепенно.

Однако если силу воли тренировать каждый день, уже спустя полгода она станет чертой характера.

Такой твердый внутренний стержень поможет не только в учебе и работе, но в любых обстоятельствах, потому что перешагивать через собственное нежелание выполнять ту или иную работу приходится на протяжении всей жизни.

Дети нередко говорят: «Учимся, потому что нас заставляют». Школьники боятся, что родители их накажут за плохую успеваемость, поэтому нередко они учатся не ради приобретения знаний и своего будущего, а для того, чтобы угодить старшим. В школу лишь немногие дети ходят с удовольствием.

Однако студентов заставлять никто не будет. Только собственное сильное желание получить хорошие знания и достойные отметки способно сподвигнуть юношей и девушек на усердную учебу. Чтобы понять, как заставить себя учиться в университете, нужно определить свои собственные цели и решить, какие перспективы ждут в будущем.

Хорошее образование и прочные знания являются залогом успехов на профессиональном поприще. А достижения в работе задают тон всей жизни взрослого человека.

Поэтому каждый хорошо проведенный учебный день в школе или институте — это кирпичик в основании будущего успеха. Если ребенку с детства прививали целеустремленность и желание добиться своего во что бы то ни стало, ему несложно будет учиться.

Человек, который побеждал свою лень в детские и юношеские годы, сможет достичь больших высот.

Педагоги убеждают: «Учитесь ради знаний, а не ради оценок». Умение преодолевать свою лень, чтобы получить качественное образование, помогает ребенку или молодому человеку почувствовать себя ответственным за свою жизнь.

 mypsihologiya.ru

Источник: https://wiolife.ru/psihologiya/psihoterapiya/kak-zastavit-sebya-horosho-uchitsya

Как заставить себя учиться

Как заставить себя учиться, даже если лень

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KakiGdeUchitsya.ru. Вчера написал статью про синдром отличницы в ВУЗе, сегодня меня понесло в противоположную сторону, давайте попробуем разобраться с тем, как заставить себя учиться.

Думаю, людей, которые задаются вопросом как заставить себя учиться если все лень очень немало, а значит статья должна быть полезна и интересна многим. Хотя вполне возможно, что читать столько букв им будет тоже лень и ответом будет что-то вроде «многа букв, ниасилил» ©.

Но будем верить в лучшее, вдруг кому-то действительно будет полезна статья.

Для начала следует разобраться, а откуда вдруг появилась лень и потом уже делать выводы как с ней бороться. Хотя есть и общие советы, которые могут помочь, они будут в конце статьи. Начнем разбираться в источниках лени.

Причины лени, мешающей учиться

Просто список

Вообще говоря, причин наверняка намного больше, чем я перечислю, но я учился в техническом ВУЗе, что отложило некоторый отпечаток на видение процесса обучения и сузило область зрения. Но, надеюсь, и того, что перечислю будет достаточно для большинства студентов. Причины будут даны списком, в следующем подпункте статьи будут методы борьбы.

  1. Любовь к клубам, развлечениям и вообще алкоголю. Нет, я всё понимаю, хочется «оторваться», особенно, если Вы вырвались из-под родительской опеки и переехали в другой город. Но на следующий день будет просто невозможно проснуться и идти учиться, а если это будет происходить регулярно, то ходить в ВУЗ станет очень лень.
  2. Любовь к онлайн-играм. На мой взгляд, это редкостная чушь, но она затягивает, и игроки порой могут просидеть за ПК до 20 часов подряд. Какая учеба на следующий день? Что Вы, что Вы, мне так лень. Лучше поиграю еще и так по кругу и идёт это всё.
  3. Просто не сошлись характерами с кем-то из одногруппников и стали объектом подколов. Тоже тяга к учебе сходит на 0 и появляется состояния, которое можно описать примерно так «мне лень идти в университет… Да там опять этот с подколами своими будет».
  4. Самый редкий для моего ВУЗа случай – влюбленность, накрывшая с головой. Когда делать всё лень, если это не связано с объектом воздыханий.
  5. Причина, абсолютно не относящаяся к лени, но упомяну я её здесь. Помимо учёбы у Вас есть работа, которую Вы совмещаете с учёбой или пытаетесь это делать, тут вопрос сложный, нужно изучить несколько вопросов, чтобы сделать вывод о необходимости такого совмещения. Подробнее об этом в следующем пункте.

  Бакалавриат магистратура аспирантура что это

Вот, пожалуй, и всё, что я смог вспомнить и придумать, теперь поговорим о том, как заставить себя учиться в таких непростых ситуациях.

Как заставить себя учиться если все лень

Так же по пунктам постараемся решить эти проблемы.

Вы же не столь ленивы?

  1. Вообще с этой проблемой поможет бороться только здравый смысл, если он у Вас присутствует. Если так тянет сходить в клуб или бар, то хотя бы выбирайте дни, когда следующий день у Вас будет свободен от учебы. Самый верный вариант – это суббота, ибо воскресенье точно выходной день.

    Но опять же не забывайте, что Вам кучу всего нужно сделать – лабораторные, курсовые работы, да еще и к защите подготовиться. Самый лучший совет – объявить пьянству бой, но вряд ли многие последуют этому совету.

  2. Тут можно читать пункт 1. Потому что разницы особой нет, время убивается столь же бездумно.

    И опять же, самый лучший и радикальный способ – избавиться от онлайн-игр. Удалить их с ПК и постараться забыть.

  3. А вот этот случай интереснее предыдущих. Но и бороться тоже проще, чем с клубной жизнью или онлайн-играми.

    Люди, которые любят подкалывать других, как правило совсем не злые и не хотят кого-то унизить, сами к подколам относятся положительно, главное, чтобы они были смешными, а не просто унижающими. К тому же они не глупы, глупый человек просто не способен постоянно придумывать подколы. Самый простой вариант – подойти и нормально попросить, в 90% случаев сработает.

    Еще есть вариант, если Вас подкалывают из-за вашей одежды или фигуры, то можно посвятить выходные смене гардероба, а потом прийти в ВУЗ с абсолютно новым внешним видом. Особенно эффектно будет в том случае, если Вы придёте в одежде, подчеркивающей все Ваши достоинства и подойдете к человеку, который доводил Вас подколами с вопросом «Ну что, еще шутки будут?».

    Хотя это и не всегда возможно, но очень эффектно и эффективно.

  4. Тут просто нужно пораскинуть мозгом и понять, что эта влюбленность, как и все прошлые, скоро пройдёт, а высшее образование нужно получить, оно никуда от Вас не денется.

  5. Что касается работы, тут стоит разобраться с вопросом о том, действительно ли Вам необходима работа или Вы просто хотите доказать родителям, что взрослые и самостоятельные? Если работа необходима и Вы нашли хорошее место работы, то задумайтесь о переводе на заочную форму обучения, тогда будет проще совмещать, очная же учёба и работа даже на пол-ставки плохо совмещаются в большинстве случаев. Кроме того, важно, какую работу Вы нашли, если это работа по специальности или близко к ней, то за такую работу нужно держаться всеми силами, если же это работа где-то в фастфуде, работа промоутером или еще какая-то подобная бесполезная для дальнейшей жизни работа, то сильно подумайте, а действительно ли она Вам нужна? В конце-концов, в университете можно зарабатывать совсем неплохо и без отрывать от учебы, подробнее по ссылке.

  Приметы перед экзаменом

Как заставить себя учиться, общие рекомендации

Тут всё просто, нужно просто как-то заинтересовать себя.

Самый действенный способ – вспомнить о том, что Вы проучились N лет и нужно просто дойти этот путь до конца. А если к этому добавить то, что во время учебы можно получать неплохую повышенную стипендию и жить практически самостоятельно (об этом читайте по ссылке выше), то лень должна улетучиться полностью и безвозвратно.

Хуже, если Вы человек слабый и попали в компанию, которая делает всё для своего удовольствия и учеба, само-собой, удовольствия не приносит.

Если Вы решили, что хватит уже тратить здоровье и пора начинать получать знания, то Вам нужно под каким-то благовидным предлогом прекратить общение с этой компанией и начать общаться с теми, кто действительно учится, поверьте, в Вашей группе в университете такие люди есть.

Если Вы не знаете как прекратить общение с той компанией, то стоит прибегнуть к посторонней помощи, это могут быть друзья или знакомые не из той компании, родители, которым давно надоело видеть Вас пьяным или, если друзей нет, а родители далеко и не в курсе ситуации, то стоит прибегнуть к помощи психолога.

Не следует говорить «я же не псих, чтобы к нему идти», психолог не работает с психически больными людьми, а старается направить Вас на путь, который поможет решению проблемы. Конечно, это касается не всех психологов, шарлатанов среди них тоже много, но, как крайний вариант, можно попробовать и к ним обратиться, если попадёте к хорошему специалисту, то Вам подскажут как заставить себя учиться и перестать пить, играть в онлайн-игры и т.д.

В конце, подводя итог, хотелось бы сказать, что лень, конечно, очень сильный демотиватор, но бороться с ним можно и нужно. В конце концов люди Вы уже взрослые, надо понимать, что высшее образование Вам точно не помешает.

Если статья показалась Вам полезной, пожалуйста, поделитесь ею с помощью кнопочек, расположенных чуть ниже.

Источник: https://kakigdeuchitsya.ru/kak-zastavit-sebya-uchitsya/

Как заставить себя учиться, если всё лень

Как заставить себя учиться, даже если лень

style=”display:inline-block;width:200px;height:90px” data-ad-client=”ca-pub-6800991780184491″

data-ad-slot=”3457777769″>

Как заставить себя учиться, если всё лень

Для того, чтобы развиваться, не отставать от жизни, новых технологий, достичь успеха, благосостояния — учиться нужно всю жизнь. В настоящее время, это понимает каждый. Часто на пути к знаниям встает лень, побороть которую достаточно сложно.

Но, заставить себя учиться, все-таки, можно. Для этого существует несколько проверенных методов, о которых мы и поговорим в данной статье.

Мотивация

Первое, что вам необходимо сделать — замотивировать себя. Мотивация играет важную роль в обучении. Именно она способна заставить человека приложить максимум усилий для получения знаний.

Мотивировать себя можно различными способами:

  • Поспорить с родителями, друзьями.
  • Поставить цель: получить золотую медаль/красный диплом.
  • Поставить цель: получить работу мечты.
  • Поставить цель: стать лучшим в своем учебном заведении.

Поставьте перед собой цель и вам не придется больше учиться через силу.

Рабочее место

Для учебы обязательно должна быть создана рабочая атмосфера. Организуйте для себя рабочий уголок, в котором не будет ничего лишнего, отвлекающего от занятий.

Помните, что сидячее положение позволяет быстрее и эффективнее выполнять все задачи, нежели лежачее. Если вы будете учиться лёжа, эффекта будет мало, так как организм будет настроен на отдых. Уберите с рабочего места все ненужные предметы, оставьте только то, что требуется для учебы.

При возможности, поставьте рабочий стол возле окна. Таким образом, вы получите хорошее освещение и сможете выполнять упражнения для зрения.

style=”display:inline-block;width:580px;height:400px” data-ad-client=”ca-pub-6800991780184491″

data-ad-slot=”8527752561″>

Режим

При правильном режиме дня учиться становиться намного легче. Распределите свой день, делайте все согласно графику и проблем с учебой не будет.

Как правило в первой половине дня все находятся на занятиях. После них важно отдохнуть, но много времени на отдых тратить не нужно. Достаточно немного прогуляться, пообедать, после этого приступите к выполнению домашних заданий.

Свой вечер посвящайте отдыху, прогулкам, любимым занятиям. Перед сном, повторите домашнее задание и подготовьте сумку к новому учебному дню.

В выходные, чтобы не нарушить режим, на учебу тратьте первую половину дня, а во второй половине — хорошо отдохните.

Отдых

Обязательно выделяйте время на отдых. Переутомление негативно влияет на получение знаний.

Если выполнять занятия уставшим — продуктивность сильно снижается. Лучше немного отдохнуть, отвлечься, прогуляться и приступить к учебе. Таким образом, вы быстро восстановите силы и у вас появиться энергия. В выходные выделяйте для отдыха больше времени.

Пример

Поставьте себе в пример какого-нибудь успешного, богатого, умного человека. Не обязательно выбирать для этого известную личность. Возможно, что это будут ваши родители, родственники, знакомые, которые с помощью своих знаний смогли многого достичь в жизни.

Старайтесь брать с них пример и стать еще успешнее, чем они. Уясните, для себя, если хочется достичь чего-то в жизни — придётся приложить усилия. Чем больше усилий — тем выше успех, тем большего вы сможете достичь.

Понимание

В обучение очень важно понимание предмета. Не нужно стараться заучивать задания, постарайтесь их понять. Таким образом, вам удастся тратить на учебу меньше времени.

В процессе обучения, большее значение имеет логическое мышление, нежели заученные предметы. Способность логически мыслить пригодиться вам на протяжении всей жизни.

Наказание и поощрение

Самоконтроль — качество, которым обладает небольшое количество людей. Но, если вы научитесь самостоятельно себя контролировать, то сможете достичь невероятных высот.

За хорошие отметки поощряйте себя: позвольте себе развлечение, приятную покупку. За плохие, наоборот, наказывайте себя: ограничьте свои прогулки, покупки.

Можете придумать себе награду, которую вы получите, если достигните определенных результатов. Таким образом, у вас появится дополнительный стимул.

Принцип выполнения заданий

Начинайте выполнять домашние задания с самых сложных предметов. Легкие задания оставьте на потом.

После занятий в учебном заведении, не тратьте слишком много времени на отдых. Лучше быстрее выполните все задания и вы увидите, сколько свободного времени у вас останется на любимые дела.

Как заставить себя учиться, если всё лень, итог

Как видите, процесс обучения очень интересный и увлекательный. Главное к нему правильно подойти, найти верную мотивацию, добавить дух соревнования. Относитесь к обучению, как к увлекательной игре, в которой вы собираете призы в виде оценок и бонусы в виде знаний.

Стремитесь переходить на следующие уровни с большим количеством бонусов и призов, и каждый уровень будет даваться вам всё легче и легче.

Воспользуйтесь нашими советами и вам не придется испытывать проблем с учебой.

Советы на каждый день:

  • Как втирать затирку на ногти;
  • Как избавиться от запаха ног в домашних условиях;
  • Как избавиться от запаха пота на одежде под мышками;
  • Как избавиться от неприятного запаха изо рта в домашних условиях;
  • Как избавиться от угрей на носу в домашних условиях.

style=”display:inline-block;width:580px;height:400px” data-ad-client=”ca-pub-6800991780184491″

data-ad-slot=”8527752561″>

Источник: https://elenaprekrasnaya.ru/sovety/kak-zastavit-sebya-uchitsya-esli-vsyo-len.html

Лень учиться

Как заставить себя учиться, даже если лень

Мы все немного учимся – чему-нибудь и как-нибудь. Эту расхожую фразу слышали все.

Действительно, даже если школьные годы остались далеко позади, многие поступают в институты, повышают свою квалификацию, учат иностранные языки и пр.

Не у всех процесс обучения проход гладко – время от времени появляется апатия и нежелание что-либо делать. Как заставить себя учиться, если все лень, будет рассказано в этой статье.

Понять, для чего это нужно

В первую очередь необходимо осознать, что это ваш собственный выбор, не навязанный кем-то, а сделанный самостоятельно. Только почувствовав свободу выбора, можно верно определиться с ориентирами.

Если это собственный выбор, значит он к чему-то должен привести? Когда лень учиться, стоит мысленно сказать себе что-то типа: это повысит мою квалификацию и откроет новые горизонты для самореализации.

Изучив иностранный язык, можно будет найти более интересную и высокооплачиваемую работу и т.п.

Не разбрасываться по мелочам и не бояться

Наверняка многие замечали, что постоянно откладывая на потом текущие дела, они имеют свойство накапливаться и тогда уже целый ворох задач приводит в ужас и замешательство. Даже если так произошло, не стоит думать о накопившихся хвостах, а сосредоточиться на одном конкретном задании, положив для его выполнения строго определенный срок.

Начинать нужно с первоочередных, постепенно добираясь до менее важных и впоследствии всегда составлять для себя график выполнения работ. Четко следовать составленному режиму и не отклоняться от него.

Если появляется соблазн сначала отдохнуть, поспать или отвлечься на что-то еще, необходимо дать себе обещание обязательно это сделать, но только после выполнения обязательной части обучения.

Развивать в себе силу воли

Тем, кто интересуется, как побороть лень и начать учиться, можно действовать и самым кардинальным образом, не рассуждая на тему зачем мне это нужно, а отправляться за получением знаний просто потому, что так надо, и точка.

Стиснуть зубы, собрать волю в кулак и сказать себе, что ничего, прорвемся, и не такое видали. Не возбраняется и наградить себя потом за такое послушание самому себе.

Например, провести вечер с друзьями в боулинг-клубе, купить диск с долгожданным фильмом или пригласить любимую девушку в ресторан.

Задумываясь над тем, что делать, если лень учиться, необходимо помнить, что первый шаг всегда дается нелегко, но в дальнейшем все пойдет как по маслу, если поступать, выглядеть и действовать как идеальный ученик, который хочет стать нечто большим, чем он есть сейчас.

Лень учиться: как с этим бороться?

1. Определитесь, вы ленивы, без мотивации или же хотите от себя слишком многого?

Ирония кроется в том, что многие из нас еще в вузе начинают ненавидеть свою будущую профессию, стыдится ее.

1. Составьте список с преимуществами. Всегда есть плюсы в том, чтобы написать раньше курсовик, чтобы закончить обучение в вузе, чтобы закрыть сессию без хвостов и т.д. Найдите минутку и оцените эти преимущества.

Лень всегда будет использовать лазейки. Поэтому если вы завели какой-то новый порядок, постоянно придерживайтесь его.

1. Программа постоянно напоминает вам, что вы должны что-то сделать.

2. Вы становитесь более ответственным, а программка показывает, как часто вам удалось сдержать свое обещание самому себе.

Отзывы пользователей: Лень учиться: как с этим бороться?

В Папуа Новой Гвинее при населении примерно четыре миллиона человек, жители говорят на 800 местных языках. Среди этих языков нет ни одного, на котором говорило бы хотя бы 100 000 человек.

Есть старое выражение: «Английский язык предназначен для бизнеса, немецкий — для войны, итальянский — для искусства, а французский — для любви».

MBA (Master of Business Administration) — это дополнительное бизнес-образование (оно не является вторым высшим). Ежегодно в школы МВА всего мира поступают учиться около 100 тыс. человек.

Учебный процесс в школе — это своего рода боевые действия за знания и хорошие оценки в дневнике. А учителя школы, гимназии или лицея могут быть в этой войне, как вашими союзниками, так и .

Его история началась 1500 лет назад, когда в Британию вторглись три германских племени. Их шествие было настолько победоносным, что лишь некоторым .

Нежелание учиться – лень-матушка или психологические проблемы?

Нежелание учиться – лень-матушка или психологические проблемы?

Причин, по которым ребенок буквально из-под палки идет сперва в садик, затем в школу, великое множество.

Это могут быть проблемы с социальной адаптацией первоклассника, неприязнь со стороны сверстников, возникший конфликт с учительницей или банальная лень… Да мало ли детских проблем и страхов проходит мимо глаз родителей? Особенно это актуально для подросткового возраста. Быть может, чем сразу начинать жесткую воспитательную программу, лучше попытаться выяснить истинную причину, из-за которой возникает нежелание учиться?

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Резкая смена обстановки, отсутствие мамы и бабушки, которые всегда готовы выполнить любую прихоть, жесткая дисциплина (кушай и спи по часам, садись на горшок по команде), чужая тетя, которую теперь нужно слушаться – все это очень часто вызывает у ребенка протест, выражающийся в слезах.

Детские психологи и педагоги уверены, что наиболее оптимальный для садика возраст – 3-4 года. Малыш до трех лет еще не способен полноценно общаться со сверстниками и в полно мере оценить плюсы группового общения.

Детям 5-6-и лет трудно переступить через свое «Я» и подстраиваться под коллектив.

Не ленитесь постоянно, при возникновении протеста, мягко объяснять малышу, что садик для него – это то же самое, что работа для мамы и папы. Ведь вам порой так не хочется туда идти, но приходится.

Чтобы проведенная параллель ощущалась ребенком более явно, купите ему атрибуты работающего человека: сумочку, телефон, блокнот. Поощряйте желание чада сблизиться и подружиться с другими детьми. Пусть меняется машинками или куклами, делится конфетами.

Наличие в саду друзей – сильная мотивация для малыша.

Решив отдавать ребенка в садик, узнайте, по какому режиму будет происходить его пребывание там. Чтобы кроха быстрее адаптировался к новой обстановке, предварительно «подбейте» домашний привычный режим под детсадовский.

Как правило, малышам очень трудно сосредоточиться на заданиях воспитателя и усидеть на одном месте. Поэтому, чтобы ребенку было проще, дома уделяйте 10-15 минут на лепку из пластилина, чтение книг или рисование, аппликацию.

При выборе школы, в первую очередь нужно смотреть не на ее престиж, а на отзывы об учителях начальных классов. Желание или нежелание учиться формируется у первоклассников под влиянием разных факторов, но основным является впечатление о первом учителе.

Творческая фантазия, доброжелательность, умение найти подход к каждому ребенку и личное обаяние педагога способны «горы свернуть». Даже не интересуясь задачкой, маленький ученик решит ее, лишь бы не огорчать любимого учителя.

И совершенно естественно, что сухое преподавательство, жесткость и неоригинальность отобьет первое нестойкое желание к познаниям.

Если отношения с первой учительницей не заладились, примите сторону малыша, чтобы у него не возникло чувство отчужденности. В сложных неразрешимых случаях будет уместнее перевести крохе в другой класс или школу, чтобы впоследствии нежелание учиться не перекинулось на старшие классы.

Сейчас многие дети приходят в первый класс, уже умея читать и считать. На протяжении первой четверти им может быть просто скучно по новой изучать букварь.

Однако по статистике около 30% первоклассников не справляются со школьной программой, которая за последние 30 лет «разбухла» от всевозможных хитроумных предметов типа риторики или религоведения. Прежде чем отдавать свое чадо в какую-нибудь престижную гимназию, взвесьте все за и против таких непомерных нагрузок.

Понадобятся ли эти дополнительные знания ребенку, и останутся ли они в памяти? Соответствуют ли способности малыша такой программе? Иначе вы рискуете получить в ответ стойкое нежелание учиться из-за неуспеваемости.

С поступлением в первый класс режим ребенка кардинально меняется, к учебным часам добавляется время на домашнее задание.

Но детям 6-7 лет необходимо снимать накопленное за день напряжение, и делается это с помощью игр. Разделите детскую комнату на рабочий уголок и зону отдыха.

Следите за тем, чтобы игрушки не попадали в рабочую зону и не отвлекали кроху от занятий, а предметы со школьного стола не мешали отдыхать.

В 10-14 лет нежелание ребенка учиться может быть сопряжено с нежеланием идти в школу и общаться со сверстниками. Детская неприязнь по отношению к вашему ребенку может серьезно повредить незрелую психику.

Сегодня уже никого не удивляет внутриклассовое деление на группы, вымещение злости на «слабых» и их унижение, чтобы самоутвердиться.

Робкий, послушный и не умеющий за себя постоять ребенок вполне может стать объектом травли, а взрослые, пытаясь лично повлиять на обидчиков, их родителей и учителя, только подливают масла в огонь.

Как правило, подобные меры производят краткосрочный эффект, а якобы погасшая агрессия со временем возвращается сторицей, да еще в более изощренной форме. Сами того не желая, родители лишний раз дают обидчикам понять, что их жертва не может самостоятельно справиться с ними.

Чтобы положить конец травле и вернуть ребенку желание ходить в школу, нужно научить его правильно себя вести в конфликтных ситуациях, а при необходимости давать сдачи.

Психологические исследования показали, что после 10 лет дети в основном выражают агрессию вербально, и некоторые простые психологические приемы, примененные правильно, помогут поднять обидчика на смех.

Наша система образования взваливает на старшеклассников непосильную ношу, тянуть которую хочешь–не хочешь, а приходится. Обилие предметов поражает даже взрослых. Добавьте к этому предстоящее поступление в вуз и сопряженные с ним занятия у репетиторов или на курсах. Не мудрено, что от переутомления возникает нежелание учиться.

Многие подростки, определившиеся с будущей профессией, просто не учат должным образом предметы, которые им, по их мнению, в будущем не понадобятся.

Апатия к обучению может быть вызвана и тем, что ребенок еще не определил или не до конца решил, куда пойдет учиться дальше, и чем будет заниматься во взрослой жизни.

Видя отсутствие стимула, родители берут ситуацию в свои руки, делая выбор за свое нерешительное чадо самостоятельно. Однако такое давление не порождает в ребенке рвения грызть гранит науки.

Ошибкой со стороны родителей является и то, что они просто не приемлют выбор подростка, считая его неправильным, бесперспективным, непрестижным. Предоставьте ребенку самому сделать выбор, если он колеблется, ненавязчиво направьте, дайте совет. Только так вы сможете вернуть интерес к учебе.

Успешно пройдя вступительные экзамены, абитуриент превратился в студента, да еще какого! Свободного от родительской опеки, готового горы свернуть, принадлежащего только самому себе! Подросток пребывает в таком состоянии эйфории от новой жизни весь первый курс, вплоть до первых экзаменов и зачетов. И тут наступает «болезнь второго курса» – своеобразная переоценка ценностей. Оказывается, чтобы получить желаемую профессию, нужно перелопатить массу ненужных книг, изучать уйму неинтересных и скучных предметов, заниматься бессмысленными делами. Наступает депрессия и нежелание учиться дальше.

Чтобы единожды возникшее «заболевание» не перешло в стадию хронического, подросток должен воочию увидеть, к какому результату могут привести плоды его стараний. То есть, ему необходимо пообщаться с тем, кто успешно прошел адово горнило и добился профессионального успеха. Подобный стимул сведет на нет все стенания.

Если же подросток понял, что выбрал не тот путь, дайте ему возможность выбрать другой вариант. Нежелание учиться – первый звоночек о том, что возникли проблемы, которые могут перерасти в серьезные трудности. Кто, как не родители, поможет ребенку успешно их преодолеть?

Источники:
Как заставить себя учиться, если все лень?Мы все немного учимся – чему-нибудь и как-нибудь. Эту расхожую фразу слышали все. Действительно, даже если школьные годы остались далеко позади, многие поступают в институты, повышают свою

http://kak-bog.ru/kak-zastavit-sebya-uchitsya-esli-vse-len

Лень учиться: как с этим бороться?Вы закачали на телефон и планшет приложения для составления списков дел? Вы каждый семестр обещаете себе..

http://www.parta.com.ua/articles/interesting_edu/471/

Нежелание учиться – лень-матушка или психологические проблемы?Нежелание учиться – первый звоночек о том, что возникли проблемы, которые могут перерасти в серьезные трудности для ребенка.

Нежелание учиться – лень-матушка или психологические проблемы?

Источник: http://wornen.ru/len-uchitsya/

Как можно побороть лень и заставить себя работать?

Как заставить себя учиться, даже если лень

Краткое содержание статьи:

Человечество уже не первую тысячу лет не может найти универсальный способ как побороть лень, несмотря на существование сотен различных методик. На протяжении всей своей истории люди сталкивались с множеством проблем и естественных врагов. И до сих пор лень входит в небольшой круг препятствий, с которыми нам еще не удалось справиться.

Неправильный распорядок дня

Как известно, в сутках всего 24 часа:

  1. 8 часов уходит на сон у здоровых людей, это составляет треть от каждого дня.
  2. 8 часов тратит на учебу и работу каждый, кто хочет жить чуть лучше.
  3. 1-2 часа уходит на дорогу, если речь идет не о столице и крупных мегаполисах.
  4. 2 часов более чем достаточно, чтобы привести себя в порядок и выполнить необходимый минимум домашних дел.
  5. В сухом итоге остается четыре часа, которые неизвестно куда деваются.

В зависимости от личных предпочтений, это время может уходить:

  • На чтение газет и журналов.
  • На просмотр очередной серии популярного сериала.
  • На ознакомление с голливудской новинкой.
  • На болтовню с подругами.

Чисто теоретически, каждое перечисленное действие вносит в жизнь человека необходимое разнообразие, делает ее не такой серой, скучной и унылой. Некоторые моменты даже способствуют саморазвитию, формированию полезных навыков и улучшению социального взаимодействия.

Вот только когда есть поставленная цель и необходимо добиться результата в кратчайшие сроки, все эти занятия уже не кажутся такими важными, полезными и необходимыми.

Как заставить себя учиться, если все лень?

Проблемы на учебе редко когда возникают именно из-за неспособности понять и усвоить материал. В некоторых направлениях новая информация может быть слишком сложной, но не обязательно обладать выдающимся интеллектом, чтобы получить диплом о среднем, специальном и даже высшем образовании. Достаточно:

  1. Оценить объем необходимых работ.
  2. Понять, где можно пропустить пары, а в каких случаях необходима 100% посещаемость.
  3. Мотивировать себя каким-либо обещанием. К примеру, в случае удачной сдачи сессии отправиться в путешествие или купить себе новый фотоаппарат.
  4. Понять, что учеба важна именно студенту, а не его родителям или преподавателям. Окружающие люди уже давно сформировавшиеся личности, а вот какое будущее будет у нерадивого ученика – это еще вопрос.

Начать лучше всего с само собой разумеющихся вещей:

  • Ложиться спать не позже 12.
  • Завязать с алкоголем во время учебы.
  • Сократить к минимуму походы в клубы и к знакомым.
  • Попытаться социализироваться в институте.

Если в учебном заведении действительно интересно учиться, никакая лень не заставит пропускать пары. Приятная атмосфера в коллективе тоже способствует более частому посещению занятий.

Абсолютно не интересная учебная программа и не лучший коллектив – первый тревожный звоночек. Может быть, учебное заведение было выбрано неверно.

Как избавиться от лени?

Наш мозг рассчитан на постоянное выполнение однотипных заданий. Со временем у человека вырабатывается рефлекс, задача выполняется самопроизвольно, практически без усилий со стороны сознания. Подобная особенность позволяет формировать привычки и то, что называют «характером»:

  • Для закрепления какого-либо действия необходимо его многократное повторение.
  • Максимум усилий придется прикладывать в первые дни, дальше все пойдет «как по маслу».
  • Уже через месяц действие станет запрограммированным, организм сам начнет требовать его выполнения.

Все это полезно для тех, кто начинает заниматься спортом, следить за фигурой или бросает вредную привычку. Но подобная методика эффективна и при борьбе с ленью. Достаточно неделю что-то поделать, через силу, борясь с нежеланием. С каждым разом естественное сопротивление сознания будет слабеть.

Как победить лень и изменить жизнь?

С ленью можно бороться путем рационализации собственных действий:

  1. Все мы выполняем бесполезную работу, в том или ином объеме. Но ведь главное, получать максимум результата при минимуме усилий.
  2. Оставшуюся часть работы можно распланировать и разбить на небольшие «блоки». В эмоциональном плане это хорошо скажется на прогрессе, благодаря осознанию того, что каждый шаг приближает к желаемому результату.
  3. Составленный график действительно помогает, как бы банально это не звучало. Если научить жить себя по расписанию, утратится какая-то доля внезапности, но производительность труда возрастет в несколько раз.
  4. Перед собой всегда надо ставить выполнимые задачи. Слишком завышенные требования приведут к отсутствию успехов и пессимистичному настрою.

Если человек мотивирован, он может добиться успеха в практически любом начинании. Во всяком случае, он будет пытаться снова и снова, пока не выйдет. Возможен и крах начинаний, и неудачи по независящим причинам, но наличие стремления значительно повышает шансы на успех.

Поэтому во всех своих начинаниях важно иметь должную мотивацию. Ее можно задать и самостоятельно, но лучше когда это делают окружающие. Так что не стесняйтесь обращаться за помощью к близким людям, когда необходимо справиться с такой проблемой. В одиночку это сделать гораздо сложнее.

К чему приводит лень?

Разница между ленивым и энергичным человеком с годами все заметнее:

ЛенивыйЭнергичный
На протяжении долгих лет тратил свое время на бесполезные занятия.Он всегда чем-то активно увлечен, пытается добиться большего.
Даже, несмотря на наличие потенциала, ничего толком не добился в жизни.Не всегда успешен, но практически никогда не живет в нищете и бедности.
Сетует на то, что лучшие годы прошли мимо и все возможности упущены.Может иметь проблемы со здоровьем и психикой, если не уделяет достаточно времени и внимания отдыху.

Как только появляются первые возможность хоть как-то улучшить свою жизнь, разница между этими двумя группами становится более заметной. С годами образуется настоящая пропасть, которую не преодолеть никакими усилиями.

Все должно происходить в свое время, в том числе и формирование силы воли и трудолюбия. Не всегда можно «наверстать упущенное», как бы этого не хотелось.

Как перестать быть ленивым?

Лень – это не болезнь и не дикий зверь, не существует универсальных способов и алгоритмов для борьбы с ней. Скорее, это фундаментальное качество человеческого характера, во многом определяющее дальнейшую жизнь.

Но наличие такой черты еще не означает, что с положением дел следует примериться, что нельзя ничего сделать. На самом деле, какие-то простые рекомендации есть всегда:

  • Воспитывать силу воли, именно она во многом определяет наличие или отсутствие лени.
  • Уделять поменьше времени развлечениям, особенно сомнительным. Когда все силы расходуются на алкоголь и вечеринки, ни о каком труде уже и речи быть не может.
  • Придерживаться плана и собственного графика. Это тот случай, когда чем больше цифр, тем лучше.
  • Понимать, что сегодняшние усилия изменят к лучшему день завтрашний, или послезавтрашний.

Сам поиск информации о том, как побороть лень, уже первый шаг на пути к «исцелению». Вот только важно, чтобы все активные действия не ограничились одним лишь прочтением пары-тройки статей.

о борьбе с ленью: 10 способов

В этом видео психолог Алена Макарова расскажет о десяти действенных способах борьбы с ленью, которые помогут вам мотивировать:

Источник: http://1-kak.ru/177-kak-poborot-len-i-zastavit-sebya-rabotat.html

Что делать, когда лень учиться?

Как заставить себя учиться, даже если лень

Откладывать дела на потом любят все. Вот вроде бы и занять себя есть чем, и время для этого появилось, а всё равно ничего не хочется.

Ты, конечно, поглядываешь изредка на стопку учебников и разросшийся беспорядок в комнате, вспоминаешь о домашних поручениях и других делах, но никак не можешь заставить себя заняться чем-то полезным. Постепенно ничегонеделание становится образом жизни, превращая тебя в беззаботного тюленя, не обременённого мирскими заботами.

Многочасовой просмотр сериалов, болтовня с друзьями без устали, постоянное пролистывание новостной ленты в соцсетях — всё это верные признаки «тюленизации». Адукар поможет изгнать внутреннего тюленя!

«Я ленивый, у меня нет силы воли, я не могу себя дисциплинировать», — оправдываешься ты. Но не лучше ли бороться с ленью, нежели признать свою слабость? Разберёмся со всем по порядку.

Лень или прокрастинация?

На самом деле существует два вида «тюленей». Первые из них не обеспокоены ничегонеделанием. Другие наоборот встревожены, но всё равно ищут себе оправдания.

Случай № 1 — лень в чистом виде. Случай № 2 — прокрастинация, т. е. склонность постоянно откладывать даже важные и срочные дела.

Можно без раздумий причислить себя к первому виду, даже не разобравшись, почему легче найти силы на сёрфинг в интернете, а не учебники. Прокрастинация — это не нехватка каких-либо качеств, это невозможность воспользоваться тем, что у тебя есть. Причин этому много.

9 причин прокрастинации

Боязнь трудностей

Возможно, ты не в силах чем-то заняться, так как боишься трудностей. Вот застопорился на сложном параграфе, а дальше и разбирать уже не хочется. Или даже не берёшься за дело, которое обещает быть сложным. Это часто заставляет нас прокрастинировать.

Страх неудачи

Вполне вероятно, что ты боишься провала. Тебе страшно сделать что-то неправильно. Любопытно, что останавливать может и обратная ситуация: страх успеха, а вернее его последствий.

Отсутствие самого необходимого

Часто отталкивает нас от дела нехватка ресурсов: компьютер плохо работает, нужную книгу нигде не купить и т. д. Сюда же можно отнести и недостатки обстановки, т. е. неудобное кресло или стул, раздражающий шум или наоборот гнетущая тишина.

Проблемы в школе

Явно отражаются на мотивации к учёбе проблемы с учителями. Особенно в том случае, если ты не можешь найти общий язык с преподавателем, чей предмет тебе важен и интересен. Ну как сесть, к примеру, за учебник по химии, если в голове постоянно всплывают неприятные моменты школьных будней?

Многозадачность

Бывает и такое, что прокрастинировать нас заставляют параллельные, конкурирующие задачи. Они тоже требуют внимания и сильно отвлекают.

Готовясь, например, к важной контрольной по математике, ты вряд ли найдёшь время почитать пару-тройку параграфов по другому предмету.

И даже если ты заставишь себя это сделать, твои мысли всё равно будут возвращаться к ответственной контрольной. Несколько правил тайм-менеджмента помогут доводить начатые дела до конца.

Стресс

Грусть, страх, проблемы в личной жизни, денежные трудности в семье — всё это отвлекает от дел. То же касается и счастья, которое способно выбивать из головы любые мысли.

Проблемы со здоровьем

Негативно влияют на нашу продуктивность и физические факторы: болезнь, усталость, голод. Только после их полного устранения мотивация сможет вернуться.

Непорядок в окружающем мире

Есть отвлекающая способность и у геополитических факторов, мы вполне можем быть расстроены происходящими событиями, как в стране, так и в мире.

Как бороться с прокрастинацией

Так что же делать, если прокрастинация не даёт спокойно существовать? Если тяжело заняться не только учёбой, но и другими важными делами?

Cпешим успокоить: все вышеперечисленные причины вполне закономерны. Прокрастинировать время от времени — нормально. А вот если это становится привычкой, тогда необходимо принимать соответствующие меры. Причём чем больше пунктов из восьми тебе подошло, тем с большего количества сторон блокируется твоя деятельность.

Прокрастинацию нельзя путать с ленью. Если ты задашь себе вопрос «почему я ленюсь?», то всё равно придёшь к вышеперечисленным пунктам. Лень — это не болезнь, а только симптом.

А теперь можешь взять листок бумаги и ручку, перечитать снова все восемь пунктов и выписать те факторы, что оказывают влияние на тебя. А дальше — дерзай! Ты уже знаешь, что заставляет тебя прокрастинировать, а значит, можешь бороться с «тюленизацией». В этом вопросе нельзя быть беспечным: похоронить мечты легко, а вот воскресить их потом почти невозможно.

Перепечатка материалов с сайта adukar.by возможна только с письменного разрешения редакции. info@adukar.by

Источник: https://adukar.by/news/chto-delat-esli-len-uchitsya

Как заставить себя учиться советы

Как заставить себя учиться, даже если лень

Процесс получения новых знаний требует от человека огромных усилий, терпения и усидчивости. Особенно непросто приходится детям, которые не всегда способны настроиться на учебу.

Данная проблема знакома многим родителям, которых интересует один вопрос – как помочь ребенку захотеть учиться и в школе, и как заставить его работать дома, избавившись от лени? Помогут в этом советы психолога.

Как заставить себя учиться в школе советы по мотивации

Чтобы хотелось получать новое знание, необходим постоянный настрой, или мотивация. Если ребенок не понимает, для чего ему необходимо каждый день посещать школу, упорно трудиться и учить огромное количество нового материала, у него никогда не появится стремление и желание к учебе.

Необходимо понимать, что детей сложно заинтересовать вещами, которые кажутся им скучными и ненужными.

Поинтересуйтесь у ребенка, кем он видит себя в будущем. Заставить себя учиться невозможно, поэтому попытайтесь объяснить ребенку, что он не сможет добиться цели без получения соответствующего образования.

Чаще помогайте ему с уроками, если в этом есть необходимость, и не наказывайте за плохие оценки. Через некоторое время он станет больше внимания уделять учебе и потихоньку начнет избавляться от лени.

Способы как заставить себя учиться на отлично

Не знаете, как заставить себя учиться и делать уроки дома? Есть несколько проверенных способов:

  • Выключите телевизор, компьютер и телефон в своей комнате.
  • Закройте дверь и сделайте так, чтобы в комнате было тихо.
  • Уберите от себя все предметы, которые могут отвлекать от уроков – развлекательные журналы, мобильный телефон, планшет.
  • Перед тем, как садиться за уроки, отдохните и перекусите, чтобы не было повода прерывать занятия.
  • Поставьте для себя конкретную цель – например, перестать списывать и начать полагаться только на собственные знания, хорошо закончить четверть, стать отличником и так далее.
  • Найдите что-то увлекательное в каждом уроке, интересуйтесь новыми фактами, станьте любопытным.
  • Поспорьте с одноклассниками или одногруппниками, что получите высокие баллы по всем предметам.
  • Если учить уроки слишком скучно, делайте это вместе с другом.
  • Не стесняйтесь обращаться за помощью, если она вам требуется.

Как заставить себя учиться в университете

Наверное, каждый студент, даже отличник, иногда просто не может себя заставить сесть за учебники. Ведь жизнь так коротка, а молодые годы пролетают особенно быстро, разве можно тратить их только на учебу в университете?

И никакая сила воли не помогает избавиться от этой мысли, взять учебники и перестать думать о посторонних вещах. А в ситуации, когда веселая компания друзей зовет погулять, не устоит ни один студент. Как поступить в подобном случае, прогнать лень и заставить себя учиться?

Возможно, стоит вспомнить о том, зачем вы поступали в ВУЗ. Преодолевать соблазны очень сложно, однако, это обязательный этап взросления. Первый год учебы самый тяжелый, именно от него зависит, как будут к вам относиться преподаватели до конца обучения.

Чтобы сессия была сдана на отлично, придется много работать, поэтому найдите мотивацию, которая будет побуждать к конкретным действиям. Отлично стимулирует к учебе жажда конкуренции, а некоторых студентов подгоняет осознание того, что их могут просто отчислить из университета за неуспеваемость.

Попробуйте промотивировать и заставить себя учиться на высшем уровне, не забывайте, что главное для успешной карьеры — это самообразование, упорство и труд.

Список способов как заставить себя учиться на отлично

Не знаете, как создать должный настрой для учебы? Вам помогут такие способы:

  • Позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда были хорошие канцелярские принадлежности – красивые тетрадки, цветные маркеры, хорошие ручки и карандаши.
  • Осознайте, что после каждого выученного урока вы становитесь более образованным, умным, вы совершенствуетесь и развиваетесь – такое программирование помогает добиваться поставленных целей.
  • Придумайте для себя поощрение за каждый выученный урок.
  • Не бойтесь делать сложные задания, обращайтесь за помощью к своим товарищам или преподавателям.
  • Не бойтесь ошибаться, главное, не стоять на месте и действительно хотеть получать новые знания.

Советы как заставить себя учиться и перестать лениться

Чтобы перестать лениться, заставить себя работать и стать более трудоспособным человеком, необходимо всерьез заниматься учебой.

Старайтесь выполнять следующие рекомендации:

  • Хорошо высыпайтесь каждый день.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе.
  • Отдыхайте умственно.
  • Ведите здоровый образ жизни.
  • Следите за рационом питания.
  • Следуйте распорядку дня.
  • Планируйте все дела заблаговременно.

Источник

Источник: http://page-love-mir.ru/kak-zastavit-sebya-uchitsya-sovetyi.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.