+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Как стать открытым человеком

Содержание

Как стать открытой и общительной без насилия над собой

Как стать открытым человеком

Всем привет,

Наблюдаю я одну интересную штуку. Со всех сторон сейчас кто только не трубит про нетворкинг, про расширение круга общения, про взаимодействие и тд.

И в этой статье мы с вами рассмотрим как стать открытой и общительной, но без всех этих навязанных нам социумом модных, и не естественных для нас, методов.

Оно вроде бы идея неплохая и понятно что мы, живя в обществе людей, взаимодействуем с ними, но то, как это подается, это просто пипец ходячий.

Это дается очень агрессивно через «должен». Вообще тема «должен» последнее время очень часто всплывает в моем поле зрения и я вижу как много всего навязанного мы «должны». Постепенно мы с вами, все это пронаблюдаем.

Сегодня же мы поговорим об общении

Вот этот самый нетворкинг. Я занимался в нескольких тренингах по продвижению себя и своего дела в инете. И все, как под копирку, говорят одно и тоже (прям как по шаблону, по методичке): иди общайся, пиши людям, добавляй в друзья (сомнительное действие само по себе, так как эти люди абсолютно незнакомые. как же они могут быть друзьями) и все в том духе.

И тот факт, что у человека может быть внутри полно внутренних ограничений и его просто физически трясет просто от мысли от этого действия это вообще не воспринимается в расчет. Если ты этого не можешь сделать, значит с тобой что-то не так, ты слабак, ты саботажник и всякие подобные ярлыки.

А все дело в том, что его тело просто привыкло к тому, чтобы не выходить на контакт. У него определенный химический состав крови, лимфы, состояние внутренних органов и мышц. И когда он начинает делать то, что ему говорят, для его тела это вызывает дичайший стресс. Это происходит не потому что он лентяй, это происходит на уровне физики: тело начинает спазмировать.

Наше тело всегда старается удержать гармонию и баланс и любые новшества это нарушение баланса. И резкие нарушения баланса ВСЕГДА сопровождаются физической реакцией.
Это чистая физиология.

В этом случае все эти призывы не быть лентяем, расширять контакты и тд могут просто привести к сильной депрессии, к психосоматическим болезням итд.

Мой опыт

Я сам некоторое время назад проходил обучение в подобном тренинге. И тренер тоже говорила «давай выходи на контакт, добавляй друзей итд». Я это делал через силу. При этом тело давило с разных сторон, голова болела и тд.

Но я продолжал делать потому что «так надо, так сказали, так правильно». И вообще феерической фразой была «надо так делать, потому что по моему опыту именно так и надо делать, только так будет работать, согласно моему опыту»

Что я в результате получил

У меня возник просто панический страх перед этой женщиной. Да. Тренером была женщина. И теперь просто получая от нее сообщение в соцсети, у меня возникает чувство страха.

Возможно, благодаря моим способностям, йоге, энергопрактикам итп, я не свалился в психосоматику, но что вылезет дальше никому неизвестно.

Поэтому если вы проходите подобные тренинги очень важно поддерживать себя.

Только недавно, начав размышлять об этом я понял яму, в которую загнал себя. Ведь этот тренер пытался меня подогнать под ее опыт и ее понимание «правильного», которое работало у нее, так как соответствовало ее ментальности, ее гунам, ее характеру и ее химии тела.

Но я совсем другой человек. У меня совсем другой набор гун, другая химия тела. И то, что дало желаемый результат для нее, абсолютно не дало результата мне.

Это мне дало лишь усиление беспокойств

Таким образом, слушая другого человека, особенно когда он говорит что вы должны делать, что вам надо делать, обращайте внимание на свои чувства и ощущения. Научитесь чувствовать себя, именно это вам будет очень сильно помогать в таких ситуациях.

И сейчас, когда я ушел от нее, я стал намного спокойней. Источник стресса устранен, баланс восстановлен и теперь я продвигаюсь в своем собственном ритме туда, куда ведет именно мой путь, а не путь чужого человека.

Также обстоят дела с нетворкингом

Вам говорят расширять круг общения, везде контактировать с людьми, создавать вокруг себя движуху, но если вы интроверт, то ваш набор гун (как в моем случае) не предполагает большого количества контактов.

Лазия по интернету, обнаружил интересную книжку «нетворкинг не ешь в одиночку».

Это как раз и подтверждает про то, о чем я говорю. Вам говорят и вас учат постоянно быть в движухе.

А то, что это не всем подходит и кого-то это просто обесточивает в расчет не берется.

Это значит с тобой что-то не так. Надо меняться и подгонять себя под стандарты.

Например для меня гораздо эффективней, сидя в тишине и спокойствии спокойно заниматься своим делом. Именно в спокойном состоянии я достигаю лучших результатов, чем постоянно с кем-то контактируя, общаясь и находясь в движухе.

Это очень сильно меня выматывает и обесточивает

Есть люди, которые, подобно как я, более эффективны в своей деятельности только тогда, когда они спокойны и занимаются своим делом в тишине. Дайти им движуху, результативность резко упадет.

И это не потому, что с ними что-то не в порядке, просто у них такой набор гун.

Гуны — это набор в определенном соотношении характеристик человека от рождения.

Конечно, с течением жизни они могут меняться. Они даже могут меняться в течении дня и часа. Но это изменение, обычно, не происходит резко. Оно происходит, чаще всего, плавно.

Есть гуны: тамас, раджас, саттва

И именно их сочетание и создает вас такими, какие вы есть.

Вот и представьте что человека, по природе своей, спокойного и тихого призвали к постоянным контактам и движухе. Потому что «так надо».

Конечно, он может этому научиться и будет легко контактировать и запускать разные движняки, но что он при этом будет ощущать? Обычно, отсутствие радости от того, что он делает.

Но ведь «надо» общаться

Я не говорю, что стоит просто запереться и ни с кем не общаться. Но именно это я иногда и делаю.

Недавнее осознание: когда вы стремитесь стать общительным, хотя это и не в вашей природе (не очень характерно для вас, в силу вашего характера (такой ваш набор гун)), то вы постоянно преодолеваете себя.

Вы стараетесь изменить свою природу.

Но когда вы перестаете пытаться изменить себя и принимаете себя таким, какой(-ая) вы есть (молчаливым, малообщительным) итд, то для вас тема коммуникабельности теряет важность.

И вы начинаете легко общаться и знакомиться с разными людьми. Тогда для вас общительность и необщительность перестает быть важным. Вы просто такие какие есть по своей природе.

И тогда в вас прекращается борьба и наступает спокойствие. Вы расслабляетесь и в вашем уме становится спокойней.

Вы это даже через тело сможете ощутить: мышечных зажимов и напряжения станет меньше.

Я создаю себе 1 раз в месяц день молчания

В этот день я просто гуляю один. Нахожусь в полной тишине сам с собой. И вы, возможно, не поверите, но именно в этот день я настолько хорошо восстанавливаюсь и набираюсь сил, что потом мне на месяц хватает. И сразу дела начинают лучше получаться.

Если вы узнали себя (или близко к этому), попробуйте сделать себе такой день. И посмотрите как вы себя будете при этом чувствовать. Попросите домашних, чтобы они вам дали возможность провести этот день наедине с собой.

Выключите интернет, телефон, компьютер и идите гулять. Лучше всего пойти в парк, в лес, в поле. Одним словом, на природу.

Конечно, у вас могут прохожие что-то спрашивать, но постарайтесь, по-максимуму, быть в молчании. Но не впадайте в фанатизм. Если вам захотелось что-то поесть, можно зайти в магазин и что-то купить. Хотя можно совместить молчание и разгрузочный день. Вашему телу это пойдет на пользу.

Но опять же. Не делайте это так, как я описал, потому что я так сказал. Старайтесь начать чувствовать себя и свое тело.

Если вы всю жизнь жили под словом «надо» и «должен», то сразу чувствовать вам, возможно, не получится. Тогда просто попробуйте сделать как я описал и в течение этого дня внимательно наблюдайте за собой и всеми движениями своего ума: какие мысли приходят, о чем думаете, какие суждения выносите.

Старайтесь наблюдать отстраненно. Будто вы смотрите кинофильм. Не ввязывайтесь в анализ того, о чем думает ваша голова.

Если для вас это непривычно: посвящать целый день себе в молчании, у вас могут возникать в уме беспокойства и паника, тогда проведите так хотя бы несколько часов. Начните с малого.

А нужен ли всем нетворкинг

И вот когда я осознал, что я гнал и делал все так, как мне сказали и научили, а скорее надрессировали на различных тренингах, я задался вопросом «а может быть здесь кроется какой-то обман?»

Ведь если нетворкинг и коммуникабельность естественна для одних людей, то может быть он не так уж и естественнен для других людей. Иначе получается, что всем показали модель создания связей и сказали, что это единственно эффективная модель создания отношений между людьми.

Но так ли это? Лично я очень в этом сомневаюсь. Не может быть, чтобы один и тот же подход к жизни был естественнен для абсолютно разных людей.

Природа изобильна и каждый цветок уникален. Даже вы сами, если посмотрите в зеркало, можете увидеть, что ваша левая и правая часть лица отличается. Правый глаз и левый разной формы, значки разных оттенков, где-то есть пятнышко, а где-то его нет.

Если взять 2 разных цветка одного вида: 2 ромашки, например, то вы увидите, что они совершенно разные, хотя и относятся к одному виду.

Также и люди. Мы все разные, хотя и являемся представителями одного и того же биологического вида.

И если кому-то активное развитие и создание связей это легко, приятно и естественно, то для кого-то это дичайший стресс и психическое истощение.

И начав размышлять, я выяснил для себя, что тут кроется обман. Нас как всегда постарались «причесать» одинаково. Как в школе.

Если вы учились в школе в советское время, то помните, как все дети «должны» были носить школьную форму в ОБЯЗАЛОВКУ.
Все должны были быть одинаковыми.

Тоже происходит и сейчас у нас. Только вид подачи и форма этого изменилась. Но суть таже.

Что со всем этим делать

Самое первое — осознать и увидеть как вы пытаетесь «играть и жить» по чужим правилам.

Наблюдайте за собой и «своими» мыслями. Просто наблюдайте. Не осуждайте себя за то, что они у вас есть. Пусть они пока будут. Пока просто наблюдайте, не пытаясь ничего с ними сделать.

Когда вы увидите клетку, в которую сами себя загнали — считай, вы уже много для себя сделали. Ведь если вы что-то увидили и осознали, значит это УЖЕ перестало вами управлять. И теперь вы можете что-то с этим поделать.

Но мы не будем ничего делать. Не будем изменять и трансформировать. Нам важно осознать, что эти мысли и модели поведения не являются вами. Они являются просто мыслями в вашей голове (причем не вашими мыслями).

Эти мысли — «наследство» вашего воспитания и обучения (как в школе, так и в курсах и тренингах.

Помните призывы на этих тренингах — победи себя и победишь весь мир?

Мы не будем так действовать. Мы с вами идем к тому, чтобы высвободить свою истинную природу, а не играть под чужую дудку. Иначе мы с вами так и останемся в роли кобры, которая пляшет под дудку факира. Помните такой символ? Так в моем детстве нам показывали, что такое йога

Источник: http://yoginznahar.ru/samorazvitie/kak-stat-otkrytoy-i-obshitelnoy-bez-nasiliya-nad-soboy.html

Открытый человек – это… Определение, признаки и особенности характера

Как стать открытым человеком

Как много среди ваших знакомых тех, кто может открыто выражать свое мнение, не боясь, что его осудят? Два-три человека? Открытый человек – это редкость для нашего времени. Люди привыкли скрывать свои мысли и чувства. Из-за этого в мире все меньше откровенности и все больше фальши. Из статьи вы узнаете, кто это – открытый человек, и как им стать.

Определение

Присмотритесь к своему окружению? Часто ли люди говорят то, что думают? Редко? Значит, ваши друзья не до конца откровенны. Открытый человек – это личность, которая живет так, как она хочет.

Персона говорит то, что думает, и делает то, что хочет, считаясь с рамками приличия, разумеется. Открытый человек – это личность, которая не боится осуждения и недопонимания. Такие индивиды не переживают о том, что о них скажут близкие и соседи.

От открытого человека нельзя ожидать предательства, так как он не пойдет на такой шаг. Он выскажет вам в лицо все претензии, которые у него возникнут сразу, а не будет ждать удачного момента, чтобы огорошить вас. Открытые люди всегда приветливы и дружелюбны.

Они готовы к переменам и новым знакомствам. Их душевное спокойствие можно потревожить, но они быстро придут в норму, так как им чужда привычка накопления негативных мыслей.

Некоторые считают, что открытый человек – это та личность, которая ежедневно взваливает на ваши плечи груз своих проблем. Наверное, каждый встречал того, кто за чашкой чая рассказывал, как печальна его жизнь, умудрившись тем самым испортить настроение собеседнику. Такие люди – энергетические вампиры, ничего общего с открытостью у них нет.

Признаки

Хорошего человека видно издалека. Его выдают глаза, улыбка и телодвижения. А какие есть признаки открытого человека? Такая персона использует широкие жесты. Что это такое? Вы идете по улице и видите двух прохожих. Один из них стесняется и поэтому прячет руки в карманах.

Другой же не обращает внимания на окружающих, широко жестикулирует и может довольно громко разговаривать. Со стороны можно подумать, что этот человек просто не замечает окружающих. Такая личность открыта, она не боится осуждения, она эмоциональна и не хочет этого скрывать.

Открытый человек, даже если он будет идти один, все равно будет выделяться из толпы. Персона не будет смотреть на асфальт. Человек будет наблюдать за окружающими и идти с поднятой головой. Движения будут выражать уверенность в себе и раскованность. Причем эта свобода нередко проявляется в экстравагантном внешнем виде.

Особенности характера

Открытый человек – это искренняя личность. Что у человека в голове, то у него и на языке. Он не будет держать в себе то, что думает. Если открытому человеку что-то в вас понравится, он непременно это выскажет. Неважно, что именно это будет.

Возможно, персоне понравится ваш внешний вид, ваша шутка или же какое-то высказывание. Но имейте в виду, что если ваш открытый собеседник чем-то будет недоволен, он этого не утаит.

Вы узнаете о том, что, по его мнению, считается недостатками и что вам нужно в себе изменить.

Резкие смены настроения нередко встречаются у открытых личностей. Почему? Человек быстро реагирует на изменяющуюся ситуацию, и не всегда эти изменения будут приятными. Раздражение может смениться искренней радостью, которая, в свою очередь, сменится недоумением, а затем приподнятым настроением.

Несмотря на резкие смены настроения, открытый человек будет оставаться доброжелательным. Он будет реагировать на все видимые перемены и при этом почти всегда пребывать в хорошем настроении. Даже критика из уст такой личности не будет звучать злобно. Открытый человек не хочет никого обидеть и говорит о недостатках окружающих только затем, чтобы люди менялись в лучшую сторону.

Плюсы

В каждой личности есть что-то хорошее. Какие же плюсы можно найти в открытом человеке? Какие личные качества помогают таким персонам существовать?

  • Смелость. Чтобы быть открытым человеком, нужно быть очень смелым. Говорить людям в лицо то, что думаешь, порой бывает невероятно сложно. Да и не всегда нужно. Но открытый человек будет всегда говорить правду, даже если она будет очень горькая.
  • Искренность. Открытый человек всегда сможет утешить и поддержать. В нем нет ни злости, ни зависти, ни обиды. Искренность в наше время – это редко. Всегда приятно, когда рядом есть человек, который сможет войти в твое положение и помочь сделать правильный выбор.
  • Независимость. Открытый человек не будет никого удерживать и ни за кого не будет держаться. Он вполне способен комфортно существовать в одиночку. Независимость дает массу преимуществ. Человек может делать что хочет, ограничивая свои желания только рамками здравого смысла.
  • Простота. Человек, который не обделен искренностью, не будет задаваться. Общаться с персоной, которая не задается, очень приятно.

Минусы

Открытый миру человек – это не подарок для своих друзей. Несмотря на все плюсы, у такой личности есть и свои минусы.

  • Неумение держать секреты. Открытый человек будет рассказывать всем и обо всех. Нет, он не будет разносить сплетни, но в порыве эмоций может сболтнуть то, о чем его просили промолчать.
  • Частые обидные высказывания. Люди не всегда хотят знать правду. Порой человек умудряется обманывать сам себя. Открытые личности не любят такого метода самозащиты. Они разрушают иллюзии, в которых порой их окружение находит свое спасение.
  • Преждевременное суждение. Открытые люди могут выносить вердикт о своих новых знакомых сразу, не утруждая себя долгими размышлениями. Такие преждевременные суждения нередко сильно расходятся с реальной ситуацией.

Часто ли встречаются такие люди?

В вашем окружении есть человек, который может вам рассказать все, что он думает? Вряд ли. Такие люди – редкость для нашего времени. Даже несмотря на то что тенденция развития общества приветствует открытость, полного откровения все равно нет.

Люди предпочитают иллюзорную реальность. В социальных сетях можно увидеть часть жизни человека. Но все понимают, что это отдельные события, которые тот или иной индивид согласен показать всему миру. Мысли и чувства прочитать по фотографиям сложно, хотя порой и возможно.

Почему открытых людей становится с каждым годом меньше? Потому что жить в гармонии с собой современная молодежь не умеет. Посмотрите на людей, которые едут в общественном транспорте. Что они делают? Правильно, сидят в социальных сетях.

Мало кто в наше время может смотреть на мир своими глазами, а не через призму голубого экрана.

Многие люди считают, что откровенность – это что-то нереальное для нашего времени. Но на самом деле все намного проще. Открыть душу человеку – это только с виду сложно. Открытые люди живут более счастливой и полноценной жизнью, чем другие.

Такие персоны не задумываются о том, что о них скажут соседи или друзья. Открытые личности умеют получать наслаждение от каждого дня. Таким индивидам, несмотря на их иллюзорную оригинальность, окружающие всецело доверяют.

Человек, который всегда говорит только правду, намного надежнее того, который будет рассказывать сладкую ложь.

Как стать открытым человеком

Хотите сделать свою жизнь проще? Тогда подумайте о том, чтобы преобразить себя не только, как сегодня модно, снаружи, но и изнутри. Открытые личности – это уверенные люди. Именно это качество и нужно вырабатывать в себе в первую очередь. Далее, попробуйте стать откровеннее со всеми своими знакомыми.

Поначалу можете не высказывать свое мнение, а просто отказываться от посещения тех мероприятий, на которые вам идти не хочется. Затем нужно будет избавиться от сплетен. Если вас чем-то не устроила та или иная персона, скажите ей это в лицо. Именно с этой откровенности и нужно начинать становиться открытым.

Постарайтесь убрать злословие не только из своей речи, но даже из мыслей. Не думайте о людях плохо. Воспринимайте каждого человека как уникальную персону, и если вы видите, что человек поступает плохо, попробуйте найти причину его поступка.

Оправдывать таких людей не нужно, но понимать их мотив жизненно необходимо.

Источник: http://fb.ru/article/381349/otkryityiy-chelovek---eto-opredelenie-priznaki-i-osobennosti-haraktera

Как стать более открытым и общительным человеком

Как стать открытым человеком

Каким быть, общительным или молчаливым?

Общительным, так как благодаря общению, можно взаимодействовать с другими людьми, быть дружелюбным и более интересным и открытым человеком.

Но раз уж вы читайте эту статью, то значит вы, явно, чем-то не удовлетворены в своем общении с окружающими людьми и думайте о том, как стать открытым и общительным человеком.

Заранее не расстраивайтесь по поводу проблемы в общении, так как:

  1. Общение – это способность, а все способности развиваются, если над ними упорно трудится и систематически уделять им время.
  2. Вы не единственный человек у которого есть проблемы в общении, просто кому-то проще, а кому-то труднее в общении с другими людьми.

Эти два фундаментальных, правдивых пункта должны успокоить вас и настроить на усвоение изложенной информации в данной статье. В интернете есть много информации, статей и советов от психологов, о том, как стать более общительным и коммуникабельным.

Стоит заметить, что большинство статей и советов действительно рабочие, эффективные и помогут быстро стать общительным, практически, любому человеку, но они в маленьком объеме и не показывают жизненные примеры, как применять эти советы на практике, что запоминается читателю намного лучше, чем просто сухая теория.

Именно по этому, в данной статье будут предоставлены наиболее действующие советы, к которым рекомендуется прислушаться и проанализировать их для улучшения своей вербальной способности, а также стать более разговорчивым человеком, чем вы есть на самом деле.

1.Что тренируем, то и развиваем

Довольно простой, банальный, но, в то же время, очень и очень эффективный совет, который поможет вам стать более общительным.

Для примера сравним сферу накачки мышц и приобретение способности к общению.

В сфере накачки мышц, необходимо ходить в тренажерный зал и поднимать гантели, штанги для увеличения мышечной массы, то же самое и в сфере общения, необходимо пообщаться с любым человеком или влиться в какой-то коллектив и стараться общаться о чем угодно.

Общение должно быть для вас очень легким благодаря такому процессу.

2. Создайте для себя ситуацию, в которой вам придется много общаться

Практически все из нас стремятся к комфорту.

По утрам, зная, что вам нужно идти на профессию или учебу, вы хотите спать.

По вечерам, зная, что вам необходимо пойти в тренажерный зал и привести свою форму в порядок, вы, к сожалению, предпочитаете сидеть в контакте и бесконечно читать дегенеративные, смешные посты.

Человеческий организм не любит тратить энергию, он любит её сохранять и накапливать для различных важных ситуаций, например, залезть на дерево, если за вами побежит медведь в лесу или же дать отпор хулиганам, если они захотят отобрать у вас последние деньги, которые у вас остались, что бы доехать домой.

В жизни человека, есть много вторичных дел, которые можно сделать или не сделать, все зависит от того, сильно ли это повлияет на его будущее или нет.

Например, если человек не пойдет утром на профессию, то его уволят, и он не будет получать средства на существования, что в результате очень пагубно отразиться в его жизнь.

Другой пример, студент не подготовился к экзамену и он его не сдают, в результате чего, его отчисляют и он идет в армию, где целый год будет страдать от того, что его будут там заставлять делать много неприятных вещей.

А теперь рассмотрим такой пример, вы ни с кем не общайтесь на работе или в институте, сильно ли это плохо отразиться на вашей жизни? Скорее всего, нет, это плохо не отразиться, так как основной целью вашего присутствия на работе – это деньги, а в институте – это диплом.

Без первого и второго, принято считать, что невозможно прожить нормальную, счастливую жизнь. Вот вы и ходите на работу и учитесь систематически.

Для того, что бы вы постоянно общались, вам нужно подходить к людям и это делать, организму это делать не привычно и очень лень.

Для осуществления человеком каких-то определенных действий ему нужно что-то такое, что сможет его побуждать к таким действиям.

Что вас побуждает ходить в тренажерный зал или качалку? У каждого человека мотивация разная, но у большинства людей эта мотивация заключается в том, что бы быть сильным, выносливым и красивым.

Для того, что бы стать общительным человеком, вам тоже нужна мотивация и если вы уже читайте эту статью, то мотивация у вас точно есть.

Эффективным способом для борьбы с ленью является отсутствие выбора в действии.

Когда вы возьмете на себя обязательство либо создадите жизненные условия, в которых, не общаясь, вы сможете, что-то потерять, то в таких условиях, как бы вам не хотелось, вы вынуждены будете стать более разговорчивым и в период такого длительного и трудного процесса вы станните более общительным.

Примеры жизненных ситуационных условий могут быть разные.

Попробуйте устроиться на профессию продавца в магазине, где необходимо постоянно общаться и говорить что-то клиенту.

Если вы не будете общаться, то у вас будет намного меньше зарплата, по сравнению с теми вашими сотрудниками, которые общаются, вы ухудшите своим не общительным поведением рейтинговый показатель магазина и к вам будут ваши коллеги и менеджер испытывать плохое отношение, и в конечном итоге вас вообще уволят.

В такой ситуации вы будете против своей воли и страха общаться с людьми, так как вам, как и всем остальным людям будет неприятно получать низкую заработную плату и плохое отношение от коллег по работе.

Другой пример, если вы студент или школьник, перед началом урока или семинаром, договоритесь с другом, о том, что в случае того, что вы не будете много общаться с преподавателем и слушателями, вы будете должны ему 100$.

Если же, вы не миллиардер, то вам стоит задуматься. Что же лучше, выйти из зоны комфорта просто пообщавшись, что гораздо легче, либо же выйти из зоны комфорта пойдя зарабатывать те же 100$, что намного сложнее, особенно в странах СНГ.

Подобных примеров много, так что вы можете даже сами создавать свою ситуацию, в которой вам придется общаться и без отсутствия выбора, вы будете бороться со своими трудностями.

3.Общаясь, вы ничего не потеряйте

Люди, очень сильно зависимы от чужого мнения, каждому из нас важно то, что о нас подумают, так как мы живем и всегда жили в обществе таких же как мы людей.

Вам трудно выйти на середину центра в большом торговом магазине и громко закричать, потому что, люди подумают, что вы сошли с ума либо просто с мозгами у вас не все в порядке.

Вам трудно зайти в кафе или ресторан, сесть к кому-то, первому попавшему, за столик и познакомиться, начать обсуждать различные деликатные темы.

Вам порой даже трудно в конце лекции, в большой и открытой аудитории, просто громко задать вопрос преподавателю.

Мы боимся, что о нас подумают что-то плохое или мы потерпим неудачу, в результате чего мы ничего, такого, не делаем, что может вызвать подобную негативную реакцию у людей.

Казалось бы, почему мы так сильно думаем и переживаем о плохом мнении или негативной реакции тех людей, которым по своей природе ну абсолютно все равно на нас?

Все дело в том, что нашим далеким предкам для того, что бы выжить в опасной и суровой среде наполненной хищниками, а также другими опасными природными условиями, необходимо было собираться для самозащиты и лучшего выживания большими группировками, в результате чего начали появляться племена, а в дальнейшем государства.

Быть изгнанным человеку из такого племени, в основном из-за преступления или проступка, приравнивалось к его гибели, так как один человек очень слаб по сравнению с огромной толпой.

За долгие годы в людях сформировался инстинкт, из-за которого мы боимся и нам не удобно ощущать плохое отношение от других людей по отношению к нам.

Сейчас, в наше время, никого, конечно же, не выгонят из страны и не лишат гражданства, и судьба ваша вместе с вашей жизнью сильно не поменяется, если люди к вам будут хуже относиться, и что-то плохое думать о вас.

Даже если вы рискнете с кем-то пообщаться, а человеку это сильно ни понравиться – ни бойтесь, вы этому человеку ничего плохо не сделали и что бы этот человек плохого о вас не подумал, вас за это не накажут и ничего вам не сделают, последствий никаких.

Если же вы в ответ ни получите взаимности – ни бойтесь, вы ничего не потеряли, идите, ищите нового собеседника.

Главный смысл заключается в том, что вы, каждый раз, будете делать инициативу за инициативой в предложении человеку общаться с вами и получиться у вас или не получиться создать и наладить контакт.

После таких действий не будет, абсолютно, никаких негативных последствий, а будет, лишь, ваша уверенность, а также радость в том, что вы частично преодолели то, что трудно большинству людей и показали всем то, что вы являетесь общительным и открытым человеком.

Источник: http://wheelnews.ru/muzhskie-pravila/kak-stat-bolee-otkrytym-i-obshhitelnym-chelovekom

Что значит открытость и как стать открытым человеком

Как стать открытым человеком

Человек с открытым сердцем – это в большинстве случаев уверенная в себе и сильная личность. Как правило, открытые люди коммуникабельнее и эффективнее в общении в сравнении с закрытыми. Не секрет, что человек с открытой душой склонен к поддержке и любым иным позитивным формам эмоционального взаимодействия.

Открытость представляет собой качество великодушной личности, которая не имеет намерения скрывать свои мысли и действия. Это свойство характера являет собой одну из форм откровенности и прямодушия, которое направлено в позитивное русло.

Открытость человека – это его стремление распространять на окружающих свое душевное тепло и готовность поделиться с близким чем-то сокровенным. Причем это желание не имеет под собой корыстных целей.

Данное стремление лишь подразумевает отсутствие ущерба для себя и привнесение пользы окружающим.

Социальная открытость представляет собой умение и готовность впустить партнера в свою ячейку общества. Люди, которым свойственно это качество, без труда могут познакомиться с человеком, обменяться контактными данными и побеседовать.

Внутренняя (психологическая) открытость подразумевает отсутствие барьеров для того, чтобы впустить человека в свою душу. Человек, которому свойственна внутренняя открытость, без затруднений делится своим мнением с окружающими и выражает отношение к другим людям и событиям.

Сокровенная открытость – это способность поделиться с человеком своими скрытыми переживаниями и мыслями.

Открытость личности определяется тем, в какую часть своего мира она пускает окружающих. Чем большим количеством составляющих нашей жизни мы делимся с окружающими, тем мы более открыты.

Социально открытый человек отличается коммуникабельностью и искренностью. При этом болезненные переживания такой человек все же предпочитает держать в себе и делает их сокровенными.

В большинстве случаев в повседневном общении быть открытым значит отличаться душевной открытостью. Такая личность без труда делится своими переживаниями и мыслями, целями и надеждами.

Открытый человек не чувствует внутреннего барьера в том, чтобы делиться с кем-то своими чувствами и отношением к чему или кому-либо. Такие люди легко признаются в любви или неприязни, публично признают свои страхи, говорят открыто об обиде и смело делятся своей точкой зрения.

Для такой личности быть открытым для людей означает не скрывать свой внутренний мир от других и с радостью принимать то, что приходит извне.

Душевная открытость неразрывно связана с таким понятием, как доверие. Именно поэтому эти два термина нередко рассматриваются как синонимы. Истинная открытость подразумевает как душевную, так и социальную открытость.

Когда открытость уместна, а когда нет

Стоит иметь ввиду, что далеко не всякая разновидность открытости приемлема. Излишняя открытость в деликатных вопросах может быть расценена как бездумность и простота. Даже если такой человек делится чем-либо абсолютно на позитивных началах, его неосмысленность может стать неполезной для него, и он может прослыть как бездумный простак.

Если человек душевно здоров, то для него нормальным состоянием будет умеренная душевная открытость. Именно это качество является важнейшим базисом для построения долгосрочных дружественных отношений. Однако стоит понимать, что бездумное доверие ко всем окружающим является полнейшей глупостью и проявлением недальновидности.

В наше время люди, которые контактируют с нами, не всегда дружелюбны и не всегда имеют позитивное намерение. Вот почему очень важно сохранять трезвость мышления и не доверять кому попало. В противном случае можно нажить себе немало проблем, что станет важным жизненным уроком.

Поэтому не стоит игнорировать такие качества, как способность разбираться в людях и умение поддерживать внутреннюю защищенность.

При этом не стоит путать внутреннюю защищенность с закрытостью. Последнее является скорее негативным качеством, в то время как первое в большинстве случаев пойдет каждому на пользу. Не секрет, что многие люди, достигшие успеха, практикуют принцип надежды на лучшее и готовности к худшему.

Именно поэтому доверять по-настоящему может та личность, которая имеет серьезную внутреннюю защиту и душевную мощь. Если человек богат, уверен в себе и в своих силах, то ему не составит труда быть открытым. Поэтому очень важно выработать в себе внутреннюю силу и психологическую защищенность.

Именно тогда, когда вы обретете эти качества, вы поймете, что доверие является важной личностной ценностью.

Как открыть закрытого человека? – Психологос

Как стать открытым человеком

Именно потому, что мы знаем, что такое душевная открытость и открытые люди, мы знаем и то, что среди нас есть закрытые люди. Закрытый человек – это человек, не пускающий ни в свой социальный, ни в свой душевный мир.

К сожалению, нередкая ситуация, когда голова у человека неплохая, в людях он разбирается, а доверять человек не умеет, и его обычное состояние – закрытость.

За таким недоверием, кроме привычки, стоят страхи, и не просто страхи (страхи бывают и разумные, оправданные), а страхи ничем не необоснованные, страхи иррациональные, которые только прикрываются разговорами о враждебности мира.

Такое бывает на тренингах.

Группа уже практически сдружилась, обстановка теплая, задания понятные, ситуация для участников полностью безопасная – но при этом один или другой человек сидит в стороне и с напряженным лицом говорит: «Я хотел бы доверять, но я не могу людям доверять так быстро». Понятно, что здесь оснований для напряжения, тревог и страхов нет, здесь дело только в страхе, в отсутствии привычки доверять.

Закрытое поведение одного человека само по себе провоцирует окружающих на сдержанность и ответную закрытость. Человек, который не умеет быть открытым и доверяющим, лишает себя хороших друзей, лишает себя разумных контактов и вынужденно помещает себя в компанию закрытых людей, которые смотрят друг на друга с недоверием.

Кстати, среди закрытых, не доверяющих людей действительно чаще можно увидеть враждебные реакции, потому что, если я ожидаю, что в отношении меня будут совершены враждебные действия, то и сам я затаиваюсь, а потом на всякий случай даю адекватный ответный удар. “Мирный советский трактор ответным залпом уничтожил вражескую батарею!”

Срабатывает самосбывающееся пророчество: люди открытые убеждаются, что людям доверять можно, а закрытые люди получают подтверждение, что людям доверять нельзя.

Виды закрытых людей

За внешне похожим поведением это могут быть два достаточно различных типажа: привычно закрытый и невротически закрытый.

Привычно закрытый человек не открыт потому, что так воспитан и так привык. За его закрытостью нет ни боли, ни страха открытости, ни других специальных проблем, просто он с детства видел именно такие образцы и именно так и был воспитан.

Невротически закрытый человек закрыт не от воспитания, а от той или иной травмы, боли, проблем и связанных с этим страхов.

Иногда боль уже вроде бы и забылась, но привычно скованное поведение с внутренним текстом: “промолчи”, “не высовывайся”, “я не могу себе этого позволить” сопровождает его сдержанные жесты и напряженные плечи.

Все время сдерживать себя – трудно, и внутреннее напряжение когда-то вырывается то мелкими уколами, то обидами и обвинениями, после чего наступает короткое облегчение и почти сразу же – обвинения себе за свою несдержанность.

Как помочь закрытому человеку?

Закрытому человеку трудно говорить о своих чувствах, непросто высказывать свои настоящие мысли и отношения, страшно сделать смелый шаг, страшно как остаться одному, так и отказаться от одиночества и полюбить… Учить такого человека “не переживать” – наверное, преступление, такое же, как кутать ребенка, чтобы он не болел…

И что делать?

Вначале – что обычно делать не стоит. Требовать от закрытого человека “Откройся! Начинай вести себя смело, уверенно, расскажи что ты думаешь и чувствуешь?”, давать ему ударные нагрузки в надежде пробить его защиты – едва ли правильно. На самом деле – иногда это помогает, но чаще вызывает мощное сопротивление и еще большее недоверие и закрытость.

Что помогает лучше? – Помогает дружить и постепенно выводить в компании хороших людей. Если вам удается подружиться с таким закрытым человеком, постепенно он становится всё более открытым рядом с вами.

Лучше всего, если его (её) удается вытянуть в компанию хороших людей, но без обязанности там активничать: вначале нормально просто побыть там, посмотреть, послушать. Хорошо, если вы посидите рядом, тогда впечатления окажутся более позитивными.

И постепенно, раз за разом, человек отогревается…

Трудности: нередко оказывается, что закрытый человек – человек с тяжелым характером. Проще говоря – плохо воспитанный человек, не умеющий вести себя среди людей.

Если вы готовы давать ему уроки социального поведения, приучать к элементарным навыкам хороших манер и хорошего тона – честь вам и хвала. К сожалению, мало кому хочется заботиться о человеке, который в ответ не скажет спасибо, а то еще и “лягнет” ненароком…

Собственно, это и есть главная трудность: с закрытым человеком мало кто хочет возиться.

Как приучать себя к открытости?

Если вам говорят, что вы не очень открытый человек, и вам хотелось бы изменить впечатление о себе, – это реально, но, скорее всего, придется себя поучить следующим вещам.

Итак, интересуйтесь другими людьми, старайтесь разговорить их на темы, которые интересны им самим. Когда высказываете свои мнения, обозначайте свое отношение. Сделайте выразительной мимику своего лица.

Высказывая свое отношение, чаще склоняйтесь к позитиву. См.→

Источник: https://www.psychologos.ru/articles/view/kak-otkryt-zakrytogo-cheloveka-vop-zn-

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.