+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Как расширить мировоззрение человека

Содержание

Как поменять своё мышление и мировоззрение?

Как расширить мировоззрение человека

Доброго времени суток, уважаемый читатель! Сегодня речь пойдёт об очень важном аспекте жизни любого человека — о его мышлении и мировоззрении. Согласитесь, что всё, что мы делаем, всё, что мы выбираем, всё, что мы не выбираем, согласуется с нашим представлением о жизни. Всё бы ничего, однако, важно понимать следующее: как формируется наше мировоззрение и мышление?

В большинстве случаев, основу вашего мировоззрения закладывает окружающая среда. При этом очень часто среда, окружение, в котором вы живёте, программирует вас на негативное отношение к миру, людям, деньгам и т.д.  Согласитесь, наверняка вас часто говорят, что богатые люди – это воры, политики – все поголовно коррупционеры и что в мире есть очень мало добрых людей (а то и вообще нет).

Если вам знакомы подобные «благородные» посылы со стороны ваших друзей, знакомых, телепередач и т.д., то вам стоит знать, что, на самом деле, это не так. В общем, вы хотите взглянуть на мир другими глазами? Хотите вырваться из замкнутого круга проблем? Тогда эта статья создана специально для вас.

Негативное окружение, созданное находчивыми людьми

Очень часто в фильмах, по телевидению, в прессе говорят о том, что «такой-то гражданин Н. украл один миллион рублей», «депутат П. владеет салоном интимных услуг» и т.д. и т.п. Согласитесь, когда вы день ото дня слышите подобные вещи, то вы, хотите ли этого или нет, однако начинаете во всё это верить.

Причём вся фишка этого заключается в следующем. По телевидению и в других СМИ пишут лишь об самых ярко выраженных случаях криминала, коррупции и т.д. Грубо говоря, вам показывают «самых, самых».

Советуем почитать: Заработок на вашем интересе

Всё дело в том, что человек так устроен, что ему всегда интересно смотреть только что-то негативное, ужасное, вопиющее, кровавое и т.д. А знаете, почему так происходит, почему человек любит, просто обожает негативные новости? Всё дело в том, когда люди смотрят что-то ужасное, то подсознательно они сравнивают себя с тем «серийным убийцей», которому дали пожизненный срок.

Человек лежит на диване и думает: «А что, хоть у меня и небольшая зарплата, однако я ещё не так плохо устроился в жизни. Работаю себе спокойно, лежу на диване. Жизнь удалась. По крайней мере, мне не предстоит провести весь остаток жизни на тюремных нарах».

Тем самым человек занимается самовнушением, которое просто необходимо практически всем людям, живущим на планете. Иначе бы, многие из тех, кто реально бы взглянули на своё истинное место в жизни («полная Ж…!»), поняли, что, на самом деле, их жизнь далека от идеала. Соответственнно количество самоубийств, происходящих каждый день, превысило бы все мыслимые пределы.

Однако, в природе всё гармонично. Причём, смышлёные – богатые люди давно знают секрет подобной гармонии. При умелом её использовании можно:

а) зарабатывать хорошие деньги (ТВ, интернет, газеты и т.п.);

б) не впустить в свой круг новых членов (зачем нарушать гармонию богатых?).

В связи со всем этим, сегодня (а я так полагаю, что и раньше, только при помощи других способов и инструментов) большинству людей навязывается то, что мир – жесток, люди – злые и алчные.

Все манипуляции направлены на то, чтобы человек, окружённый негативом со всех сторон, пришёл сам к выводу, что лучше сидеть смирно и не высовываться, и тогда можно избежать большинства проблем. Причём здесь очень важно, чтобы человек пришёл к такому вывод сам, самостоятельно. Ведь, согласитесь, своё собственное мнение всегда верное, не так ли?

Советуем почитать: Обзор 5 полезных сайтов для учёбы

А что в итоге? Итоге следующий – человек, пришедший к выводу о том, что мир жесток и алчен, самовольно помещает себя в замкнутый круг, из которого никогда не выходит до конца своих дней.

Хороший источник энергии, и, как следствие, неплохая рабочая сила. А кто владеет этой самой рабочей силой? Тот, кто владеет заводами? А кто владеет заводами? Тот, кто создаёт негативную установку, т.е.

богатые люди, которым это выгодно.

Причём, а так думаю, что если бы богатые люди не делали ничего подобного, то со временем, большинство просто бы умоляло их (богатых) дать им хотя бы капельку негатива. Негатив как наркотик? А что. Когда долго чем-либо занимаешься (например, рабским трудом, как это было на протяжении тысяч лет), то из поколения в поколение переходит чувство наслаждения от негатива.

Ведь рабы в древности не знали практически ничего, кроме негатива. А человек так устроен, что он просто нуждается в радостях. Причём человек может получать удовольствие и от негатива, ведь всё равно ничего другого он не видит.

Как видите, корни всей этой «любви» к негативным новостям, как я полагаю, идут из глубокой древности. А что вы на это думаете?

Не упустите свой шанс!

Надеюсь, вы поняли, о чём я хотел вам рассказать. После прочитанного, вы наверняка взглянете по-другому на окружающую себя действительность. Посмотрите, на всё, что вам говорят, что вы видите другими глазами. И вы поймёте, что вокруг – один негатив (прямо сейчас зайдите на Яндекс и посмотрите топ-5 новостей: какие новости преобладают – позитивные или негативные? ).

Однако я понимаю, что вы намерены вырваться из круга негативного воздействия. Просто, если вас всё устраивает, то тогда можете дальше не читать. Эта статья тогда не для вас. Но если вы всё-таки не хотите мириться с тем, что имеете на данный момент, тогда настало время вам узнать о том, как можно поменять своё мышление и мировоззрение.

Как это сделать проще всего? Во-первых, хочется вас подготовить к тому, что мировоззрение и мышление человека редко меняется за один день. Для того чтобы это произошло, нужно, чтобы в жизни человека случилось какое-то грандиозное событие.

Однако вы наверняка согласитесь с тем, что грандиозные события каждый день не происходят. К тому же, если они и происходят, то редко какой человек может правильно воспользоваться открывшейся возможностью, чтобы изменить своё мышление и мировоззрение.

Скорее всего, человек просто посчитает, что подобный грандиозный день – это что-то фантастическое, которое скоро закончится.

Что я имею под грандиозным днём? Например, человек отослал кроссворд в газету и его опубликовали. Когда человек в следующий раз купит своё любимое издание и увидит, что его работа (кроссворд) украшает первую полосу газеты, то для него это будет грандиозным днём.

К тому же он получит за свой труд ещё какое-то материальное вознаграждение (я думаю, что для некоторых читателей такого рода грандиозные «события» — не события вовсе, однако для каждого человека существует своё грандиозное событие).

При этом такой человек будет говорить окружающим, что ему просто повезло, что в следующий раз у него ничего не получится. Вот вам пример типичного мышления человека, окружённого со всех сторон негативом и лишениями. Если бы у него был другой склад ума, то он бы понял, что он получил награду вполне заслуженно, т.к. вложил в свой кроссворд силы и время.

Советуем почитать: Как планировать день студенту?

Надо сказать, что подобные события порой происходят в нашей жизни. Нужно просто быть готовыми их встретить и использовать с тем, чтобы вырваться из негативного окружения и тем самым, повысить качество своей жизни.

Способы изменения мышления и мировоззрения

Итак, как же можно изменить своё мышление и мировоззрение? Для того поменять своё мышление необходимо пойти от обратного.

Как это? Если все ваши действия отражают негативное влияние на вас, и вы поступаете точно так, как поступают ваши недалёкие друзья, герои телепередач и т.д.

, то всё, что вам нужно сделать, чтобы поменять своё мышление – это поменять ваше окружение.

Но как я могу от всего отказаться, ведь я связан с другими людьми и другим окружением тесными связями? Просто так вырваться из замкнутого круга невозможно! На это я могу сказать следующее: вам не нужно обрубать на корню все ваши связи, просто вы должны постепенно уходить от идей и мыслей негативных, к мыслям и идеям позитивным.

Как это можно сделать? Как я уже говорил выше, процесс изменения мышления и мировоззрения небыстрый. Ведь сами посудите: вас «окучивают» телевидение, друзья и знакомые уже несколько лет, и естественно, что у вас уже сформировалось некоторое представление о мире.

Чтобы «лёд тронулся», необходимо постепенно «повышать температуру», т.е. целенаправленно день ото дня менять свою жизнь в лучшую сторону. Подобная тактика мелких улучшений, в конце концов, «растопит лёд» негатива, и ваша река позитивных мыслей и идей польётся по миру, неся людям добро, а вам, счастье, и, между прочим, благосостояние.

Советуем почитать: Как стать богатым студентом?

Как можно «повышать температуру»? Как я уже сказал, вам не стоит рушить свои связи с людьми, но вы вполне можете разрушить ваши привычки проведения свободного времени. Чем вы занимаетесь, когда едете в транспорте? Читаете всякие «рекламки» и смотрите, как кто одет? Не надоело? Вместо этого могли быть в свой плеер (телефон и т.п.) закинуть несколько аудиокниг о позитивном мышлении.

Советуем почитать: Какие аудиокниги послушать для саморазвития?

Причём тут есть вот какая особенность. Даже, если вы хотите с утра спать и не особо вслушиваетесь в то, что вам говорят в наушниках, ваш мозг всё равно впитывает всю информацию, которая в него поступает.

И, как вы уже догадались, что если вы будете постоянно слушать, читать книги успешных людей, которые смогли вырваться из замкнутого круга и обрести счастье и позитивное мышление, то вы волей-неволей сами ощутите на себе всю силу позитивного мышления.

Сейчас существует просто бесчисленное количество самых разнообразных тренингов, семинаров, курсов и т.д., открытых для всеобщего доступа. Глупо, просто тупо не воспользоваться подобной возможностью. Причём, если вы студент или школьник, то у вас есть куча преимуществ по сравнению с людьми более старшего возраста.

Советуем почитать: 2 главных секрета отличной учёбы в ВУЗе

Вы ещё не видели всей «прелести» жизни и у вас ещё не «закостенело» мышление к приёму новой информации. Грубо говоря, ваш сосуд ещё наполовину полон. Вам решать, чем наполнить оставшуюся половину – негативом или позитивом.

Помните, что ваше мышление и мировоззрение является отражением того, что вы видите, слышите, чувствуете и ощущаете. Если вы будете стараться постоянно видеть, слышать (и слушать!), чувствовать и ощущать позитивные мысли, то, как вы думаете, будете ли вы думать, что наш мир – это постоянная борьба, лишённая смысла, или всё же, мир прекрасен? Думаю, ответ очевиден.

При этом после определённого промежутка времени, когда у вас войдёт в привычку получать позитив на постоянной основе, вы будете внутренне ощущать такой прилив энергии, который позволит вам:

а) полностью уберечь себя от негативного воздействия из вне;

б) создать вокруг себя такой мир, который вы только пожелаете.

Процесс изменения вашего мышления и мировоззрения подобен тому, как если бы свежий огурец поместить в банку с солёными огурцами.

Согласитесь, что через некоторое время этот свежий огурец станет свежепросольным, а ещё через некоторое время – таким же солёным, как и другие огурцы в банке. Всё зависит от вашего окружения, господа.

Вывод: В рамках данной статьи я рассказал вам о том, как можно изменить своё мышление и мировоззрение. Главное, что вы должны всегда помнить, что всё в ваших руках. Всё РЕАЛЬНО в ваших руках! Клин клином вышибают и поэтому «вышибайте» из своей жизни негатив позитивом, тем самым меняя своё окружение.

Теперь вы знаете о том, как поменять своё мышление и мировоззрение.

С уважением, команда сайта советстуденту.рф

P.S. По многочисленным просьбам читателей я продолжаю добавлять видеоролики, которые помогают обрести уверенность в своих силах, а также учат позитивному мышлению.

Сегодня вашему вниманию представляется отрывок из выступления Брайана Трэйси “Простые правила личного успеха”. Смотрите и учитесь у профессионала!

Источник: http://xn--b1aecb4bbudibdie.xn--p1ai/samorazvitie/kak-pomenyat-svoyo-myshlenie-i-mirovozzrenie/

Внутренние изменения невозможны без…

Как расширить мировоззрение человека

10.10.2016

Сегодня я хотел бы обсудить с вами тему личностного, духовного роста, изменения внутри себя и того, как изменить свое мировоззрение. Есть один очень важный момент, который многие упускают. Изменения невозможны без практического опыта. Вы можете читать книги, слушать тренинги, перечитывать много раз рассылку, но никакого роста не будет, пока вы не получите определенный жизненный опыт.

За последние годы у меня произошли серьезные изменения в ценностях и мышлении. Эти изменения были бы невозможны, если бы я не получил определенного практического опыта. Было время, когда я гонялся за деньгами, дорогими машинами и другими атрибутами страсти. Поднимал все выше и выше свой уровень стресса и доходов.

Я получил этот опыт и стал гораздо спокойнее относится к страсти, когда попробовал жить немного иначе. Когда начал практиковать простую жизнь во всем. Простая пища, простые автомобили, простые мысли. После таких практик я увидел совсем другую сторону жизни.

Невозможно изменить свою жизнь и себя только в уме. Необходим практический опыт.

Сложно увидеть истинную красоту загородной жизни, если вы все время проводите в городе. Невозможно увидеть красоту обычных вещей, если вы находитесь в среде людей, которые говорят только о страсти. Трудно быть умиротворенным, если вы все время находитесь в поле стресса. Чтобы изменить свое питание и отношению к еде, необходимо какое-то время поститься. И так далее…

В финансовых вопросах

Когда у тебя много денег, когда у тебя мало денег. Когда деньги тебе достаются легко и когда сложно. Когда стоит выбор между деньгами и совестью.

Когда ты по уши в кредитах из-за ненасытности ума, когда ты финансово свободен из-за холодной головы и здравого расчета. Опыт разного количество денег, степени сложности их получения, в решениях о том, как ими распорядиться.

Важно увидеть этот рост, переводить полученных опыт в качество, ошибки в мудрость, учиться видеть в этой жизни что-то большее, чем просто деньги.

В путешествиях

Если Вы почитаете высказывания известных людей о путешествиях, то увидите, что каждый из них говорил о важности путешествий для развития личности.

+++ Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать. © Иван Бунин

+++ У хорошего путешественника нет точных планов и намерения попасть куда-то. © Лао-Цзы

+++ Не говори мне, насколько ты образован – просто скажи, сколько ты путешествовал. © Мухаммед

+++ Высшая цель путешествия не в том, чтобы увидеть чужую страну, а в том, чтобы увидеть свою страну как чужую. © Гилберт Честертон

Важно. Если для вас путешествиями является поездка в Турцию на 10 дней, где вы большую часть времени проводите в бассейне и в столовой, то от таких путешествий роста не будет. В таких путешествиях будет отличный отдых для тела, но рост будет минимальный или его не будет вообще.

Сильнейший рост в путешествиях появляется, когда вы попадаете в другую среду обитания. Когда получается окунуться в быт другого народа.

Когда вы попадете в святые места, в места с необыкновенной природой, когда вы пробуете общаться на чужом языке, когда сами строите маршруты, когда оказываетесь в «другом мире», когда жизнь в путешествии максимально сильно отличается от той, к которой вы привыкли дома.

При смене места жительства

Путешествовать это одно, а переезжать жить — совсем другое. Есть множество мест на планете, где хорошо отдыхать, но невозможно жить. Сколько озарений дала мне жизнь в Европе, сколько открытий принесла жизнь в России в дали от родного Санкт-Петербурга. Это очень сильно меняет мировоззрение.

При рождении детей

Когда в семье появляется ребенок, то он меняет не только быт, привычки, ритм жизни. Ребенок меняет родителей в плане отношения к жизни и истинным ценностям. Чем больше детей, тем больше «сдвиг по фазе». Чтобы прочувствовать на себе всю прелесть того, что значит быть родителей, необходимо много детей, от двух и больше…

Сколько семей боятся заводить детей из-за страха, что это ограничит их свободу, что будет сложнее в финансовом плане и так далее… Не бойтесь, ребенок принесет особую ценность жизни и изменит вас раз и навсегда. Постарайтесь увидеть в этом ценность, если раньше не обращали на этот момент внимания.

Самый быстрый способ

Не все могут получить опыт больших денег. Не у всех есть возможность регулярно отправляться в путешествие, кто-то уже получил родительский опыт, а кому-то еще не время. Тренинг — один из самых доступных и быстрых способов роста.

За несколько недель на тренингах происходят мощнейшие изменения, на которые в обычном режиме жизни могут уйти годы или даже десятилетия. Это разве не удивительно! Особенно мощными являются тренинги с полным погружением, когда участник тренинга вырывается из повседневной жизни, физически перемещается в другое место и каждую секунду окружен особой атмосферой и единомышленниками.

К сожалению, не у всех есть временная и финансовая возможность проходить тренинги в реальности, поэтому в своих онлайн тренингах я стараюсь создать условия, которые максимально приближены к тренингам в реальности и это работает!

Что вы едите?

Зависимость питания от мировоззрения гарантированно существует. Чаще всего наблюдается тенденция к более здоровому питанию у тех людей, которые занимаются своим духовным, личностным ростом и наоборот. Сложно представить монаха с пивом и с чипсами.

Экспериментируйте со своим питанием. Поститесь, пробуйте разные системы. Отказывайтесь хотя бы на время от тяжелой пищи и от мяса. Увидите, что это будет влиять на ваше умонастроение и мировоззрение.

Подведем итоги

Путешествуйте, получайте осознанный жизненный опыт, пробуйте эту жизнь на вкус, погружайтесь в семейную жизнь, ходите на тренинги, занимайтесь своим питанием и тогда постоянно будете расти над собой, а значит реализовывать одну из самых главных своих жизненных задач — развитие души и приобретение человеческого опыта. Конечно, есть еще множество пунктов, которые можно было рассмотреть, но формат статьи заставляет меня немного сократить диалог и уделить внимание вышеуказанным пунктам.

Будьте внимательны к своей жизни, не засыпайте! Каждое мгновение вашей жизни имеет смысл, стоит только внимательно присмотреться!

Источник: https://konstruktor-realnosti.ru/kak-izmenit-svoe-mirovozzrenie/

Мировоззрение человека. Основа и принципы мировоззрения

Как расширить мировоззрение человека

Сегодня мы поговорим о мировоззрении человека, его основе и принципах.

Жизненный путь человека основан на его мировоззрении. Еще с детских лет закладывается его мироощущение и миропонимание, на основе которых в процессе жизни и формируется соответствующее мировоззрение.

Человек учится, работает и каким-то образом проявляется в социуме современного общества.

И все же во Вселенной существует определенная система понятий и законов, которая помогает сформировать правильное мировоззрение, которое может принести лучшее качество жизни и удовлетворенность своим проживанием.

Что формирует Мировоззрение человека

Что формирует мировоззрение человека? Поскольку человеку приходится жить в материальном мире, то и его мировоззрение формируется на материальной основе, другими словами это материалистическое мировоззрение.

Однако такое мировоззрение, основанное на материальной стороне жизни, часто рушится, и оно не является стабильным.

Этот мир непостоянен и часто приносит много страданий человеку. Существует много болезней, некоторые со смертельным исходом. Или же происходит крах финансовой системы, потеря жилья, работы или своих близких.

Многие желания человека вообще не исполняются, и все это приносит страдания. Получается парадоксальная вещь, когда человек вроде бы рождается для счастья в этом материальном мире, но именно материальное и заставляет его страдать.

Вот здесь тяжелая жизненная ситуация, страдания, стрессы, невзгоды, потери, болезни и заставляют человека менять его мировоззрение, поскольку материальное неустойчиво и является страданием.

Тогда идут поиски чего-то большего, более глубокого и более устойчивого.

Человек начинает интересоваться своим духовным развитием, обращаясь к своей Душе и устремляясь к Богу.

Все это формирует мировоззрение человека, а в ряде случаев меняет его.

Смена мировоззрения не означает полный отказ от материального, потому что мало кто может стать отшельником. Дело не в отказе, а в гармоничном сочетании материального и духовного.

Слово «духовное» означает Дух, Душа или Бог. И потому духовное развитие означает проживание в Законах Бога или заповедях и проживание своей жизни в Любви к окружающему миру и самому себе. Таким образом формируется правильное мировоззрение.

Принципы Мировоззрения человека

Каковы же основные принципы мировоззрения человека? Существует такое понятие как Законы Бога и если мысли, слова и действия человека идут в нарушении Законов Абсолюта , то такие ситуации несут вред себе и окружающим, несут разрушение, а не созидание.

Все, что построено на злобе, на ревности, на жадности, на зависти и мести – разрушает Душу человека и делает его несчастным.

И это указывает на материальное мировоззрение человека, где сильно проявлен дуализм, недовольство и неприятие окружающего мира, когда существует борьба с окружающим миром и желание иметь все больше и больше.

Это гонка и суета в никуда, когда идут потери и проявляются различные болезни.

Нужно понять и основывать свое мировоззрение на том, что в этой жизни тело и личность принадлежат Душе, которая создала их для своих целей, для своей задачи духовного развития.

Имя человека, его фамилия, место проживания и род деятельности — все это принадлежит Душе. И основная сложность в том, чтобы личность человека служила Душе, а не эго. Потому что задачи Души на эту реинкарнацию – это жизнь по Законам Бога и на Любви к окружающим.

И соответственно личность тоже должна жить по таким Законам Творца, и таким образом, будут выполняться задачи на эту жизнь, и будет идти духовное развитие. И тогда жизнь такого человека гармонична, у него будет материальный достаток, будет здоровье и будет умиротворение и спокойствие в Душе. В этом и заключаются главные принципы мировоззрения человека.

Мировоззрение Космоса и Вселенной

Все Мироздание основывается на определенных законах, Законах Бога и Души. И все что создано во Вселенных, создано для счастья, самопознания и эволюции. Все это закладывает и основу мировоззрения человека.

Когда живые существа Космоса следуют Законам Творца, живут на любви к окружающему миру, то они быстро эволюционируют и практически не испытывают страданий. Поскольку каждая личность создана Душой и Богом, то она в ответе за свою жизнь и окружающий мир. Поэтому и основные принципы мировоззрения человека должны основываться на этом.

Чем больше человек отдает окружающему миру, тем больше он развивается духовно. Люди любят маленьких детей, потому что они несут в мир Свет, безусловную Любовь и очень много отдают в этот мир. Взрослые люди замыкаются на себе, на своем эго и мало отдают миру.

Что такое эго, эгоизм человека – это разделение с Душой, это одиночество, когда человек ощущает себя отдельной личностью, личностью отдельной от Души, от Бога, от Любви.

Чтобы начать жизнь целостную, необходимо признать свою Душу и устремиться к Богу, тогда личность начнет делать благо окружающим и благо именно бескорыстное. Вот есть такое слово благотворительность.

ActionTeaser.ru – тизерная реклама Почему нужно творить благо?  А потому что есть потребность Души и это есть предназначение человека в его жизни – творить благо и уменьшать свои негативные качества. И это есть путь к Свету, путь к Богу и это путь эволюции и счастья. Это ведет к развитию человека, развитию  духовности, развитию мировоззрения.

Когда человек делает благо, его Душа удовлетворена, и личность также будет спокойна и счастлива. В этом состоит целостность человека. Все страдания человека от его эгоизма и оторванности от своей Души.

Когда человек творит благо, его эгоизм разрушается, его одиночество разрушается, и его страдания разрушаются, да и откуда быть страданиям, если Душа наполняется Светом, удовлетворением и счастьем.

Жизнь на эгоизме – это потери, а жизнь в единстве со своей Душой — это приобретение. Таков золотой закон Восхождения, существующий во Вселенной. Правильное мировоззрение человека соответствует этому закону.

Заключение

Мировоззрение человека, его основа и принципы закладываются с детских лет. Мировоззрение человека должно служить его духовному развитию и развитию личности. И подлинное мировоззрение соотносится с Законами Творца, с проявлением любви в окружающий мир и это именно то, что лежит в основе всех Душ, и это то, что их объединяет.

Источник: https://samosoverhenstvovanie.ru/mirovozzrenie-cheloveka-osnova-i-principi/

Как изменить свою картину мира: 8 шагов

Как расширить мировоззрение человека

Торин Клосовски — автор LifeHacker.

Хотели бы быть лучше, умнее, сильнее, быстрее? Да, работа над собой помогает, но надо признать, что тут может вмешивается ваше восприятие себя. Мы все сами формируем нашу собственную реальность, и эта реальность зачастую несовершенна.

Ваше самовосприятие может сильно ограничивать вас, и поэтому если хорошенько встряхнуть ваше представление о мире, то можно добиться чудес в плане производительности, креативности и счастья. Вот как заново откалибровать вашу реальность.

Помните, как в последний раз вы потеряли уверенность в себе, когда ваш босс был разочарован вашей работой или вы поспорили с другом? Вы начали сомневаться в себе, пострадала ваша работа или ваша личная жизнь.

Идея калибровки реальности довольно простая: когда у вас в голове застревает какой-то взгляд на мир, вы погрязаете в рутине и теряете возможность увидеть другие точки зрения. Но если поменять этот взгляд, это поможет вам решать проблемы, побеждать в спорах и просто быть счастливее.

Но как? Рассмотрим несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы перестроить свое восприятие мира и себя. Но для начала надо понять, как мы вообще видим мир.

Как мы воспринимаем мир

Увидеть заметно больше мира, чем сейчас, у вас, конечно, не получится. Как объясняет нейролог Дэвид Иглман, если посмотреть на электромагнитный спектр, то мы видим лишь одну десятимиллиардную информации, окружающей нас. Это лишь крохотное окошко. 

Наше представление о реальности формирует и меняет наш взгляд на окружающий мир, а также ограничивает наши когнитивные способности. Психолог Тимоти Уилсон объясняет, что мы интерпретируем мир во многом подсознательно, и это становится реальной проблемой в спорах с другими людьми, у которых реальность своя.

Иглман говорит, что прежде всего нужно осознать это. Это интеллектуальная скромность: осознать, что хотя вы считаете реальностью что-то определенное, вы очень многого не видите, и это часть реальности других людей.

Осознание этого помогает начать смотреть на мир по-новому. Большинство из нас не могут сделать этого, просто нажав кнопку: нужны некоторые упражнения, чтобы научить мозг смотреть на ситуацию с разных точек зрения, прежде чем делать выбор.

Вот несколько способов задействовать эту идею.

Как скорректировать мироощущение

Одна из главных причин заново откалибровать свою реальность — это расширить свое мироощущение, чтобы лучше коммуницировать с людьми и эффективнее решать проблемы. Посмотрим, как это можно сделать на практике.

Подождите пять минут, прежде чем отвечать

Мы часто сожалеем о своих словах во время дебатов и напряженных споров. Автор книги ReWork Джейсон Фрайд дает простой совет: подождите пять минут. Думайте, не реагируйте сразу.

Во многих случаях, когда мы находимся в процессе спора, у нас нет такой роскоши, но в других дискуссиях — переписка, соцсети, даже выступления на конференциях — есть достаточно времени, чтобы сформулировать ответ и перестроить свою реальность, прежде чем сказать глупость.

Просто позвольте идеям осесть — это неизбежно побудит вас заново обдумать свои позиции, взвесить разные взгляды.

В монотонных ситуациях заставляйте себя мыслить альтернативным образом

Писатель Дэвид Фостер Уоллес говорит об опасности мировоззрения, сфокусированного лишь на себе, и о том, как важно «переворачивать» то, из чего мы исходим по умолчанию, обдумывать другие точки зрения.

Когда вас раздражает ситуация или другой человек, подумайте, в каком случае вы бы поступили так же, как он. Если кто-то подрезает вас на дороге, попробуйте представить, при каких условиях так сделали бы вы.

Если вы будете делать это регулярно, отмечает Уоллес, вы начнете лучше осознавать мир вокруг себя.

Опишите свой день с чьей-то еще точки зрения

Уилсон рассказывает, как важно записывать происходящее, чтобы понимать разные мнения и перспективы. Попробуйте описать свой рабочий день, свою творческую работу или свое состояние счастья с позиции другого человека, максимально объективно, чтобы не окрашивать описанное в негативные тона. Эта дистанция помогает изменить свою историю, поглядеть на нее иначе, придать ей новый смысл.

Я тоже стараюсь так делать иногда, напоминая себе, что моя интерпретация — лишь интерпретация. Она не единственная. Описание вашего дня с другой точки зрения может дать вам неожиданную идею того, где на самом деле кроется проблема.

Однако недостаточно изменить свой взгляд на мир. Полезно также заново откалибровать восприятие самого себя. Посмотрим, как это можно сделать.

Измените представление о себе

Как мы уже видели, мы воспринимаем мир через набор фильтров. Но осознать и изменить их не так уж сложно. Сложнее отредактировать самовосприятие и уже таким образом изменить взгляд на мир. Но способы есть.

Отредактируйте свою историю

Одна из главных тем книги Уилсона — идея, что мы подсознательно формируем некие истории, темы, которые определяют мир в наших глазах и наше чувство реальности. Их, как и любую другую историю, можно отредактировать — изменить вашу личную интерпретацию самого себя и социального мира, чтобы стать счастливее. Вот одно из упражнений, которые предлагает Уилсон.

— Найдите тихое, уединенное место, где можно писать.— Три дня подряд описывайте свою проблему в течение 15 минут.

— Всякий раз, когда вы пишете о стрессе или проблеме, вы раскрываете больше и, как следствие, можете затем отредактировать свою версию истории и лучше ее понять. Это показывает, как ваша интерпретация мира влияет на ваши решения, ваше творчество, вашу производительность.

Измените ваш подход к самопрезентации

Исследования Северо-Западного университета показывают, что ваша самопрезентация влияет на вашу личность. Например, от одежды зависит не только то, какими вас видят люди, но и то, как вы видите себя.

Таким образом, можно изменить самовосприятие, а значит, и свою реальность, если начать носить другую одежду. Попробуйте это в качестве эксперимента: оденьтесь иначе и в течение дня фиксируйте, как люди воспринимают вас и как вы воспринимаете себя.

Помогает ли вам галстук почувствовать себя взрослее? Меняет ли униформа ваше отношение к работе?

Примерьте новую личность на час-другой

Эта идея может показаться странной, если вы займетесь этим в окружении друзей или родственников, но если предпринять такой эксперимент в самолете или в автобусе, он может совершенно изменить вашу реальность. И это удивительно легко сделать.

Уилсон пишет: «Я немного склонен к интроверсии, мне часто хочется, чтобы я был более разговорчив и более подкован в общении на вечеринках. Это можно изменить, если практиковаться. Так что иногда я говорю себе: побуду-ка я экстравертом.

Конечно, я никогда не стану настоящим экстравертом, но на время примерить на себя другую черту характера оказывается поразительно легко».

Я сам это попробовал. К моему удивлению, просто когда говоришь себе «на следующие два часа я экстраверт», это делает тебя более восприимчивым и общительным, даже если люди вас игнорируют. Это также помогло мне лучше понять разницу в восприятии между интровертами и экстравертами.

Прежде я обычно ходил в кофейню, чтобы поработать, и выбирал тихий уголок, но после этого решения стал садиться поближе к другим людям и вступать с ними в контакт.

Я начал делать это автоматически и лишь потом понял, что выбор места и позиции произошел под влиянием сознательного решения, принятого ранее.

Создавайте сбои в физической реальности, чтобы скорректировать взгляд на мир

Когда мы погружаемся в свое мировосприятие, мы перестаем уделять миру внимание, что еще больше ограничивает наше представление о мире. Во многих отношениях это хорошо: когда не задумываешься о повседневных мелочах, это сильно повышает продуктивность. Но все же хорошо периодически чуть-чуть менять свое отношение к миру. Это легко и порой приводит к удивительным вещам.

Переставьте дома вещи, чтобы увидеть что-то новое

Если вы живете где-то несколько лет, разные предметы начинают теряться, картины, которые вы хотели повесить на стену, забываются в коробке, и вы так расслабляетесь в этом мире, что перестаете уделять ему внимание.

Вовсе не нужно полностью все переставлять или покупать новую мебель. Достаточно, например, снять и перевесить картины или фотографии на стенах или переселиться в другую комнату. Нужно создать некую когнитивную кочку, которая вынуждает вас слегка пересмотреть ситуацию и потратить немного времени на понимание — а что вы, собственно говоря, видите.

Пробуйте другие маршруты, находите новые предметы для исследования

Это тоже способ расширить реальность, вынудить себя к паузе. Вовсе не обязательно каждый день идти на работу новым маршрутом, но можно чуть по-другому добраться до продуктового магазина или чуть изменить маршрут пробежки.

Конечная цель калибровки реальности — это расширить ваше восприятие, сделав жизнь лучше и интереснее. Описанные методы можно использовать, чтобы пробиться сквозь барьеры, мешающие творчеству, решить проблемы на работе, справиться с небольшими травматическими событиями. Как только вы осознаете ограниченность своего восприятия, вы откроете разум к самым разным новым идеям.

Оригинал — lifehacker.com/5891564/recalibrate-your-reality

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

4 июля 2014

Источник: https://ideanomics.ru/articles/2370

Как изменить свое мировоззрение: простой алгоритм

Как расширить мировоззрение человека

Всем доброго времени суток! С вами снова Юрий Окунев.

Появлялось ли у вас хоть раз острое ощущение того, что что-то в вашей жизни нужно изменить? На каком-то подсознательном уровне вы чувствуете, что следуете не по тому пути, о котором мечтали?

Если это так, то вам чрезвычайно полезно будет узнать, как изменить свое мировоззрение, ведь именно оно зачастую не дает нам двигаться в намеченном направлении. В итоге, в какой-то момент мы оказываемся достаточно далеко от той чудесной жизни, которую видели во снах. И пока не поздно, эту ситуацию нужно менять!

Что значит «менять мировоззрение»?

Если вспомнить, что мировоззрение — это система взглядов на жизнь, то изменить эту систему можно, изменив ракурс, с которого вы смотрите на все происходящее вокруг и внутри вас. Сделать это крайне непросто. Особенно тем, кто уже выработал целый арсенал привычек, взглядов и мнений. Но если вы действительно хотите изменить жизнь к лучшему, то начать придется именно себя.

Например, нужно будет научиться воспринимать чужих людей более позитивно и дружелюбно. Или, допустим, побороть страх публичных выступлений. Быть может, придется отказаться от выжидательной тактики типа «посижу на берегу, подожду, пока проплывет труп врага» в пользу метода «сейчас пойду и отстою свою права». И так далее.

В результате, вы, как минимум, получите бесценный опыт. Ну, а в идеале — станете счастливым человеком, который живет так, как ему нравится. Заманчиво, правда?!

Механизм коррекции системы взглядов

Предлагаю некоторые общие правила, которые будут уместны абсолютно в каждом случае. Такая себе пошаговая инструкция для коррекции мировоззрения.

Шаг 1. Понять себя

Спрашиваете, можно ли изменить закоренелые взгляды? Еще как! Но для начала придется выяснить, что именно в текущем положении вас не устраивает. Почему вы вообще задумались о необходимости перемен? Что смущает, настораживает, огорчает? А теперь подумайте, почему именно.

Например, вам не нравится работа.

У вас неплохая зарплата, приятный коллектив, вежливая понимающая администрация (да вы, уважаемый, везунчик!), но каждое утро вам приходится буквально заставлять себя тащиться в ненавистный офис.

Возможно, вы мечтали работать совсем в другой сфере? Возможно, вам по душе более активный/пассивный график? Возможно, не хватает возможности выразить свои лидерские/творческие/организаторские способности?

Шаг 2. Список №1

После того, как вы примерно обрисовали суть проблемы, напишите список тех вещей, которые нужно изменить.

Если продолжим работать с уже взятым примером, у нас получится:

  • Изменить сферу работы.
  • Найти работу, где бы можно было целыми днями мотаться из одного конца города в другой/сидеть за столом, перебирать бумажки.
  • Найти должность, на которой можно было бы командовать/творить/работать спокойно.

Шаг 3. Список №2

Теперь вам нужно составить чек лист более конкретных задач, которые требуется решить для получения желаемого.

Например:

  • Изложить свои пожелания относительно желаемой работы своему начальнику. Возможно, решение проблемы будет более простым, чем вы ожидали.
  • Написать новое резюме с учетом новых требований к работе.
  • Разослать резюме.
  • Промониторить компании, которые могут быть потенциально интересными для вас.
  • Сделать адресную рассылку резюме.

Шаг 4. Список №3

Я буду безгранично рад, если ваши желания будут совпадать с вашими возможностями. Но так случается далеко не всегда. Поэтому, скорее всего, придется параллельно составить список того, что необходимо изменить в себе для достижения намеченного.

  • Побороть страх перемен.
  • Стать более активным и целеустремленным, уверенным.
  • Записаться на тренинги для управленцев/организаторов.
  • Пойти на курсы по повышению квалификации.
  • Обучиться новой профессии.

После того, как все пункты обозначены, вам ничего не останется, как неукоснительно придерживаться их. Не забывайте — теперь у вас начинается новая жизнь, а потому старые привычки, страхи, убеждения оставьте в прошлом.

Вспомогательные инструменты

Окажут очень мощную информационную и психологическую поддержку добротные фильмы, статьи и книги, ставящие целью мотивировать человека. Вам подойдут:

  • Биографии и мемуары людей, своими силами добившихся успеха: Франклин, Форд, Джобс, Акио Морита, Ричард Бренсон и др.
  • Работы о природе и механизмах нашей психики, источниках наших страхов, сомнений и вдохновения: Николай Козлов, Эрик Берн, Виктор Франкл, Рон Хаббард и многие другие авторы уже проделали в этом отношении колоссальную работу.
  • Исследовательские труды на тему развития и функционирования общества, здоровья, финансового благополучия.
  • Жизнеутверждающие книги, которые дарят мощный заряд оптимизма и надежду на лучшее. Из этого ряда «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» Ричарда Баха, или «Как стать лучшей версией себя» Дена Вальдшмидта.
  • Следующие статьи, в которых я дам более полный список вдохновляющих и меняющих мировоззрение книг и фильмов.

Кроме этого, мощную теоретическую подготовку и крепкую практическую поддержку вы найдете на моем курсе по тайм-менеджменту. Буду рад видеть вас в качестве одного из участников программы!

На этом заканчиваю. Жду комментарии и приглашаю подписаться на рассылку.

А если у вас остались ещё вопросы, приглашаю на индивидуальную консультацию. Подробности здесь.

Всего наилучшего. Ваш Юрий Окунев.

Источник: http://my-day.pro/kak-izmenit-svoe-mirovozzrenie/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.