+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Как не опаздывать на работу

Содержание

Как перестать опаздывать на работу

Как не опаздывать на работу

Если вы постоянно опаздываете на работу, на это есть причина. Дело не в лени, говорят, что лени вообще не существует.

Просто так случается, что вы задерживаетесь дома: хотите досмотреть сериал, дочитать любимую книгу, приготовить еду на обед, не можете выбрать, что надеть. Это всё следствия, а нам нужно разобраться с причинами задержек.

Основных причин может быть три: нежелание идти на работу, ошибочный расчёт времени и осознание, что приходить вовремя необязательно. Давайте разбираться по порядку.

Если вы не хотите идти на работу

Многие сотрудники не хотят идти на работу с утра, особенно в понедельник или после длинных праздников. Но есть большая разница между тем, чтобы покапризничать с утра, не желая вставать с кровати, и по-настоящему не хотеть работать.

Если вам ненавистна мысль о том, что нужно пойти в офис, задумайтесь о смене работы. Не делайте этого внезапно, взвесьте все «за» и «против». Иногда достаточно поговорить с руководителем об уменьшении нагрузки или изменении обязанностей, чтобы работа начала нравиться.

Подумайте, можете ли вы что-то сделать, чтобы работа стала более приятной? Если нет, возможно, пора искать вакансии.

Если вы неправильно рассчитываете время

Люди не умеют рассчитывать время, это факт. Мы думаем, что уборка дома займёт пару часов, а в итоге возимся с ней целый день. Считаем, что за 20 минут разберём рабочую почту, но тратим на неё 2‒3 часа.

Если вы сталкиваетесь с такой проблемой при сборе на работу, засеките, сколько действительно времени у вас уходит на то, чтобы подготовиться к выходу из дома. Не забывайте о мелких действиях: проверить, на месте ли ключи и телефон, посмотреть в зеркало, убедиться, что везде выключен свет.

Если иногда вы возвращаетесь домой и проверяете, выключен ли утюг, это тоже отнимает время. Лифт тоже едет дольше, чем вы предполагаете. Все эти мелочи приводят к тому, что вы выходите из дома позже, чем планировали.

Чтобы посчитать время на сборы, возьмите лист бумаги и нарисуйте простую таблицу из двух колонок. В одной будет список дел, которыми вы занимаетесь с утра, а в другой ‒ время, которое на них уходит.

Получится что-то вроде этого:

Встать с кровати  5 минут
Умыться  5 минут
Принять душ15 минут
Приготовить и съесть завтрак20 минут
Посмотреть новости/соцсети10 минут
Выбрать, что надеть10 минут
Погладить одежду  5 минут
Положить обед в контейнер  5 минут
Одеться  5 минут
Найти ключи, телефон  2 минуты
ИТОГО:82 минуты = 1 час 22 минуты

Девушкам нужно прибавить время на укладку волос и макияж, это примерно 20‒30 минут. А вы всерьёз думали, что сможете собраться за полчаса?

Если вам не хочется делать таблицу, просто выберите какое-нибудь утро и засеките, сколько времени прошло с момента подъёма и до выхода из дома.

Если вы думаете, что необязательно приходить вовремя

Бывает, что в компаниях принято опаздывать. Вовремя обычно приходят финансовый отдел и те подразделения, работа которых завязана на клиентах. Редакторы журналов обычно приходят на работу к 12, хотя официально рабочий день может начинаться в 9 или в 10 утра.

Если в вашей компании принято работать с обеда и до позднего вечера, возможно, вам не стоит переживать из-за опозданий. Если ваш начальник постоянно опаздывает, не удивительно, что вы берёте с него пример.

Но если в вашей компании ценят пунктуальность и вовремя приходят все, кроме вас, пора подумать о работе над собой. Это не так сложно, как кажется.

Несколько способов перестать опаздывать на работу

  1. Поставьте часы по всей квартире

В ванной, на кухне, в спальне. Так вы сможете контролировать время и увидите, когда оно начнёт убегать;

Самый эффективный способ перестать опаздывать ‒ взять и усилием воли решить для себя: теперь я буду приходить вовремя.

  1. Старайтесь приходить раньше

Если ваш рабочий день начинается с 9 утра, ориентируйтесь на 8:50. Тогда в случае опоздания на 10 минут, вы будете в офисе ровно в 9.

  1. Переведите часы на 10 минут вперёд

Конечно, вы будете знать, что часы врут. Но подсознание всё равно будет вас торопить.

Если вы работаете с 9 утра, как правило, в это время на дорогах час пик. Может быть, стоит работать с 10, чтобы добираться до офиса быстрее?

Если вы привыкли вставать за несколько минут до выхода на работу и всегда собираетесь в спешке, попробуйте изменить эту традицию. Просто проведите эксперимент.

Встаньте за 1 час, потом за 1,5 часа до выхода. Возможно, вам будет приятно потратить дополнительное время на себя. Можно заняться йогой, почитать книгу, посмотреть сериал.

Сборы без спешки могут оказаться для вас по-настоящему приятными.

Утром бывает сложно выбрать, что надеть на работу, поэтому этот процесс отнимает много времени. А если вы выбрали вещь, которую нужно гладить, сборы затягиваются ещё больше. Выход прост: планируйте заранее. Загляните в шкаф вечером, выберете, что надеть и погладьте вещи. Прощайте, утренние мучения.

Перестать опаздывать на работу просто, если по-настоящему этого захотеть. Мы в вас верим!

Источник: https://www.rabota-ipoisk.ru/blog/kak-perestat-opazdyivat-na-rabotu/

Как приходить вовремя: стать пунктуальным легко

Как не опаздывать на работу

Яна Шевцова. 28 августа 2016 Категория: Карьера.

Как известно, дорога ложка к обеду. Ах, если бы все вели себя пунктуально, появлялись в нужном месте в указанное время! Но мир не идеален, а часто причиной суеты являются именно опоздания. Время – невосполнимый ресурс. Именно поэтому пунктуальность трудно переоценить.

Мы собрали для вас самые эффективные способы, как перестать опаздывать и свести к минимуму раздражение тех, кто вас ждал. Почему не стоит оправдываться, опоздав на встречу, и как правильно объяснить свое опоздание шефу – читайте в нашей статье.

«Постоянно опаздываю на работу»: ищем корень проблемы

Опоздание – следствие многих факторов. Причин и оправданий может быть множество. Однако психологи утверждают, что корень проблемы, особенно, когда речь идет о регулярных опозданиях, кроется в подсознании. Чтобы понять, почему вы идете на поводу у обстоятельств или же создаете их в пользу опоздания, проанализируйте, куда и при каких обстоятельствах вы обычно опаздываете.

Выборочные опоздания означают, что вы злоупотребляете людьми, которые готовы вас ждать и мирятся с вашим неуважением. Это вам чести не делает. Сделайте над собой усилие – придите в следующий раз вовремя! Поставьте себя на место этих снисходительных людей и научитесь ценить не только свое время.

Оправдания раздражают! Психологи утверждают, что оправдания опоздавшего только раздражают тех, кто его ждал. Подумайте, приятно ли будет подруге, которая отменила маникюр, чтобы успеть на встречу с вами, услышать, что вы опоздали, потому что «долго делали прическу»? Все ваши выдуманные и настоящие оправдания человек, на встречу, к которому вы опоздали, невольно кладет на чашу весов в противовес собственному времени… И что же получается: ваша укладка значит для вас больше, чем его время?! Объяснять причины опоздания стоит, если этого просят или требуют. В остальных случаях просто извинитесь за свою непунктуальность и спросите, как вы можете компенсировать человеку потерянное время и нервы.

А может, вы хронический «опоздун»? Если вы опаздываете всегда и везде, не раз видели хвост поезда и ни разу не попадали на начало фильма в кинотеатре, то вам придется записаться на курсы управления временем. Или продолжать жить в привычном для вас хаосе. В таком случае на положительные изменения не рассчитывайте.

Способ №1 приходить вовремя: экстремальный метод

Проучите сами себя!

Постоянно опаздываете? Попросите друзей или коллег (тех, кто регулярно страдает от вашей непунктуальности) не ждать вас!

Вы позволили себе опоздать на пикник с друзьями – вы пропускаете пикник!

Вы решили, что на презентацию проектов можно не спешить – получаете выговор, пусть коллеги не прикрывают вас перед шефом!

Сожгите все мосты к оправданиям и уловкам. Опоздал=пропустил.

Да, этот метод для людей с характером, но он работает 100%!

Если проблема «постоянно опаздываю на работу» – ваша, сомнений не остается: вы ходите не на ту работу.

Подумайте, а почему вы так халатно относитесь к тому, что занимает треть вашей жизни? Исправляйтесь, иначе очень скоро вам помогут ее изменить, говоря проще – вас уволят.

Поэтому, если вы дорожите местом работы и не готовы к таким кардинальным изменениям, советуем научиться приходить вовремя.

Способ №2 приходить вовремя: математика и немножко дисциплины

Как прийти на работу вовремя – многих этот вопрос волнует едва ли не каждое утро. К счастью, стать пунктуальным человеком реально. Большинство людей пользуется хитрыми приемчиками самодрессуры от коучей тайм-менеджента. Конечно, перевоспитывать себя и ломать старые привычки трудно. Но ваша жизнь изменится к лучшему после этой победы над собой.

Как прийти на работу вовремя

Редко работодатели позволяют наемным работникам приступать к исполнению обязанностей в произвольное время. Обычно рабочий график регламентирован, и работодатели требуют его придерживаться.

Опоздание на работу вредит как карьере, так и репутации в целом. Даже владелец бизнеса не всегда может себе позволить работать только в моменты вдохновения.

Недисциплинированность приводит к ухудшению дел.

У наемных работников все еще хуже: вам никогда не удастся организовать собственное дело, не умея распоряжаться временем. Как же приходить вовремя?

Правило 1. Легкий способ перестать опаздывать – соблюдать режим дня. Чтобы легко и вовремя подняться утром, нужно, как минимум выспаться. Ничего лучшего, чем вовремя лечь спать, с этой целью вам придумать не удастся.

Правило 2. Не мучайте ни себя, ни механизм будильника – вставайте после первого звонка. Никаких коварных «еще 5 минут», даже не активируйте повторный звонок! Попробуйте ставить будильник в другой комнате, чтобы спросонья его не выключить. Или купите креативный будильник-коврик, который не прекратит трезвонить, пока вы не наступите на него обеими ногами.

Правило 3. Готовьте одежду с вечера, предварительно ознакомившись с прогнозом погоды. Вы не представляете, насколько приятным будет ваш утро, если вам не придется задумываться над тем, что надеть, наскоро что-то гладить, чистить обувь.

Правило 4. Откажитесь от утреннего просмотра почты. Письма никуда не денутся, ни до обеденного перерыва, ни к вечеру. То же касается и сообщений в соцсетях.

Правило 5. Сведите ритуальное утреннее общение по телефону с сестрой/подругой /мамой к разумному минимуму. Если не удается, перенесите время ритуала на менее ценное время суток.

Правило 7. Рассчитайте реальный хронометраж утренних хлопот. Сколько времени вы тратите на все действия после пробуждения и до момента выхода из дома? В соответствии с этим и назначайте время подъема.

Правило 8. Дорогу из дома до работы планируйте так, будто вы всем пессимистам пессимист.

Пробка на дороге, забытый телефон, частный звонок перед дверью офиса, на который надо срочно ответить без свидетелей – все эти палки в колеса вашей пунктуальности закон подлости может подсунуть с большой вероятностью.

А если нет – то вы получите бонус: спокойное утро на работе и результативный труд без суеты в течение дня!

Правило 9. Выясните, что или кто ворует ваше бесценное утреннее время и ликвидируйте этот источник хаоса.

Внедрение этих простых правил в повседневную жизнь – ваш идеальный рецепт как перестать опаздывать на работу.

Пусть часы работают на вас! Выставьте все часы, на которые вы ориентируетесь (наручные, настенные, на компьютере и в телефоне) так, чтобы они спешили ну хотя бы минут на 10. Не раз вам эти 10 бонусных минут будут как находка! Эта хитрость сработает только в том, случае, если вы не будете помнить об этом золотом запасе времени. Оптимально, чтобы кто-то перевел часы без вашего ведома.

Способ №3 приходить вовремя: сознательный выбор

В вашем перевоплощении из неорганизованного человека в пунктуального не обойтись без плана. Найдите время вечером на составление плана на завтрашний день. Завтра оно (время) вернется сторицей. План с произвольным перечнем дел к выполнению – неэффективен.

Вы будете бесконечно откладывать трудные дела. Поэтому каждому делу установите конкретное время с ограничением. Это нацеливает и дисциплинирует. Вы сами удивитесь, когда вечером напротив каждого пункта увидите оптимистичные плюсики.

Гордитесь собой – вы все успели! Такая запись в журнале успеха стоит пяти!

Как стать пунктуальным

Опоздала на работу: что делать

«Ты опять опоздала на работу» – многозначительно констатирует руководитель и ждет объяснений. Ты не знаешь, чем себя оправдать, фантазии не хватает для оправданий. Не стоит придумывать невероятные истории. Что делать если опоздал? Все просто – извиниться.

Сам опоздал – сам себя простил? Минутка интересной филологии =) Если вы хотите извиниться за опоздание, скажите «прошу прощения», «прошу меня простить», но не «я извиняюсь…». «Я извиняюсь» – это «я сам себя прощаю».

Не помешает заверить шефа, что больше такое не повторится. Конечно же, вы должны сдержать слово!

Если и это не помогает – предложите компенсировать нарушение дисциплины: остаться после работы в случае необходимости, взять на себя неудобную смену, выполнить часть работы на дому ближайшие выходные. Основная цель проявления такого альтруизма – заверить руководителя, что вы не считаете опоздание нормальным.

Этого ему должно быть достаточно, чтобы сменить гнев на милость.

Пунктуальный означает: организованный, серьезный, воспитанный и успешный. Ведь вовремя прийти – это не только проявить уважение, но и продемонстрировать ответственность. Воспитание в себе этой черты – неоценимая инвестиция в собственный имидж.

Психологи выдвигают версию, согласно которой мы подсознательно опаздываем туда, где на самом деле не хотим быть. Так может пора не только поработать с собственной пунктуальностью, но и задуматься над тем, на своем ли вы месте: на работе, в компании друзей, в отношениях? 5 1 1 1 1 1 5.00 (1 голос)

Источник: https://NotaBene.info/ru/karjera/343-kak-prikhodit-vovremya-stat-punktualnym-legko.html

11 советов, как научиться не опаздывать

Как не опаздывать на работу

Мало найдется людей, толерантно относящихся к опаздывающим. Нас раздражают друзья или коллеги, которые никогда не могут правильно рассчитать время и вовремя явиться на встречу или на работу. Причем осадок остается, даже если ждать приходится каких-то пять минут, а опоздание сотрудника никак не влияет на нашу личную загруженность.

Дело, очевидно, в том, что пунктуальность — это не только проявление дисциплинированности, собранности, ответственности, но и уважения к окружающим. Следовательно, непунктуальность — признак прямо противоположного отношения.

Одна моя подруга постоянно опаздывала. Иногда мне казалось, что таким образом она, возможно подсознательно, пытается привлечь к себе внимание, заставить думать и говорить о ней, пусть даже в негативном аспекте.

Представьте себе: несколько дам уже сидят за столиком в кафе, с нетерпением поглядывают на часы, неодобрительно поминают опаздывающую, и тут она влетает — возбужденная, сияющая, — и все взгляды устремлены на нее, упреки забыты — как можно злиться на человека, который умеет так улыбаться! «Садись, дорогая! Как ты прекрасно выглядишь, как твои дела…». Разговор только о ней, все внимание ее персоне…

Но однажды даже ее чудесная улыбка не помогла. Я почувствовала себя настолько уязвленной очередным опозданием подруги, что два месяца не общалась с ней. Потом, конечно, простила, да и она, видно, что-то поняла, потому что с тех пор не опаздывает на встречу со мной. Значит, при желании можно быть пунктуальным?

Однако психологи не столь уверены в этом. Они на полном серьезе считают, что отучиться от привычки опаздывать ничуть не легче, чем бросить курить. И даже разработали целую программу избавления от этого порока.

Найти причину

Причин для опозданий может быть несколько.

Первая

У человека элементарно отсутствует чувство времени. Я знавала одну даму, которая могла договориться о встрече, предположим, через двадцать минут, после чего пойти мыть голову. Понятно, что последовавшая за сим сушка и укладка волос растягивалась на целый час, а человек, с которым она должна была встретиться, исходил нетерпением, поглядывая на часы.

Вторая

Стремление любой ценой привлечь к себе внимание (как в случае с моей подругой).

Третья

Человек опаздывает, потому что ему не нравится работа, которой он занимается, люди, окружающие его, вот он и придумывает, как бы задержаться. Более того, оказывается, подсознательно он стремиться к тому , чтобы быть уволенным!

Человеку с трудом дается утренняя побудка — то ли из-за хронического недосыпа, то ли потому что он «жаворонок» и поздно ложится. Поэтому встать рано утром для него — немыслимая по сложности задача.

1. Если отсутствует чувство времени

В этом случае психологи советуют планировать свое утро по минутам. К примеру, на работе вы должны быть в 9 часов. Легкая гимнастика и душ — 15 минут, на то, чтобы одеться и сделать макияж, — еще столько же.

Для того чтобы сварить овсянку, кофе и позавтракать в спокойной обстановке, да еще и листая интересный журнал, понадобится минут 20. И 40 минут — чтобы добраться на работу. Итого на все сборы уйдет около часа. Значит, вы должны проснуться в 7:20.

И, зная о своей неспособности чувствовать течение времени, чаще поглядывайте на циферблат, собираясь на работу.

3. К выходу заранее готов

Если вы сядете пить кофе в пижаме или банном халате (после душа), да еще при этом начнете проверять электронную почту и отвечать на письма, или углубитесь в интересную статью, то можете очнуться за пять минут до выхода.

По мнению специалистов, прежде чем завтракать, оденьтесь, сделайте макияж, соберите сумку.

И если вы чем-то увлечетесь за завтраком, то, согласитесь, на то, чтобы выключить компьютер, потребуется гораздо меньше времени, чем на сборы.

3. Не засиживайтесь допоздна

Вы перестанете опаздывать, если будете вовремя вставать. Неспособность утром оторвать голову от подушки напрямую связана с сидением у телевизора или за компьютером далеко за полночь. Чтобы высыпаться, нужно ложиться до 12-ти. Совет, конечно, неоригинальный, но проверенный.

К тому же известно, что слишком сильные эмоции не способствуют быстрому засыпанию, и если вы смотрели на ночь бокс или ужастик, вряд ли после этого сможете без проблем погрузиться в сон.

Лучше всего, конечно, почитать с полчаса — чтение, как известно, усыпляет не хуже настойки валерианы.

4. Два будильника лучше одного

Иногда, проснувшись от звонка будильника, мы выключаем его и тут же опять проваливаемся в сон. Хорошо, если у будильника есть функция повтора, а если нет — проспите и опоздаете. Так что лучше завести с вечера еще один будильник, но поставить его подальше от кровати. Когда он зазвонит, придется встать, чтобы его выключить.

5. Подготовка с вечера

Помните, нас еще с детства училисобирать портфель перед сном. Не всем наука пошла впрок, однако никогда не поздно попытаться стать примерным мальчиком или девочкой. Итак, подумайте, что бы вы хотели утром надеть, отутюжьте выбранную вещь, подберите аксессуары, вымойте и начистите обувь.

Затем соберите сумку: проверьте, на месте ли ключи, документы, кошелек, косметичка. После этого приготовьте еду, которую возьмете на работу: нарежьте бутерброды, налейте в контейнер суп и до утра оставьте в холодильнике. Решите, что вы будете завтракать, и если овсянку, то запарьте ее уже сейчас.

6. Не делайте одолжений домочадцам

Если вашему мужу вдруг покажется мятой его рубашка и он попросит вас отутюжить ее, мягко, но непреклонно откажите. Самому давно пора научиться гладить свои вещи!. Вот пусть прямо сейчас и начнет. А вы тем временем спокойно закончите свои дела и вовремя выйдете из дома.

7. Правильно рассчитывайте время на дорогу

Если вы добираетесь на работу на автомобиле или общественным транспортом, то обычно считаете: я еду минут сорок, — имея в виду чистую езду. Но ведь, предположим, до метро или автостоянки еще нужно добраться, и на это тоже уходит время. Если вы не будете учитывать его, то не вложитесь в свои сорок минут и опять опоздаете.

8. Придумайте развлечения

Если у вас запланирован визит к стоматологу или деловая встреча, трудно заставить себя прийти на полчаса раньше. А чем я займусь, думаете вы. Возьмите с собой интересный журнал или посидите в ближайшем кафе. А может быть, в нужном вам районе есть красивый парк, где вы давно не были, или книжный магазин, или еще что-то любопытное, где вы с пользой проведете время и не опоздаете.

9. Попросите друзей быть построже

Как свидетельствует мой собственный опыт, моя подруга годами опаздывала на встречу со мной ровно до того момента, пока я снисходительно к этому относилась. Стоило мне в резкой форме высказать свое неудовольствие, а затем какое-то время вообще с ней не общаться, как она тут же избавилась от своего порока.

Так что попросите своих друзей быть с вами построже: не ждать вас по полчаса и не принимать ваших объяснений.

10. Почувствуйте себя чудовищем

Да, это неприятно, но очень отрезвляет. Вспомните, сколько раз вы опаздывали на самые разные встречи, начиная с дружеских и заканчивая деловыми, сколько людей заставили себя ждать. Да вы вели себя просто возмутительно! И чем больше стыда испытаете, тем лучше. Это поможет излечиться.

11. Главное — мотивация

Понимание того, что постоянные опоздания ставят под удар вашу карьеру, уводят из-под носа выгодные контракты и клиентов, мешают зарабатывать деньги, плохо сказываются на взаимоотношениях с друзьями, — уже дает вам силы и возможности преодолеть свой недостаток. Сильно замотивированный человек способен на невероятные усилия над собой. Если он знает, что дольше испытывать терпение шефа попросту опасно, он станет появляться в офисе первым и раньше всех сдавать отчеты.

Один из видов мотивации — награда. Если вы ни разу за день или за неделю не опоздали, порадуйте себя чем-нибудь: шоколадкой или бокалом отличного вина. А если же, паче чаяния, опять опоздали, придумайте наказание. Например, внеплановая уборка или приготовление какого-то сложного блюда.

Источник

Источник: http://www.selfcreation.ru/zhizn/11-sovetov-kak-nauchitsya-ne-opazdyvat.html

Как прийти на работу вовремя? Советы опаздывающим

Как не опаздывать на работу

Прийти на работу вовремя — нормальное требование для каждого сотрудника, его обязанность. Но скольким из нас сделать это порой нереально! В чем причины опозданий, как научиться быть пунктуальным, какие методы помогут этого добиться?

Причины опозданий

Людей, которые умудряются всегда приходить вовремя на работу, не так уж много. Хоть раз в жизни опаздывал каждый из нас.

А чем обычно мотивируют свое опоздание — проблемы с транспортом, с памятью (что-то забыл дома и вернулся), проспал, ловил сбежавшего кота, застрял в лифте, успокаивал капризничающего ребенка. Красочность и правдоподобность объяснения зависят от фантазии и чувства юмора опоздавшего.

На самом деле, одна из главных причин опозданий кроется в элементарной несобранности. Человек не умеет концентрироваться на главных вещах — ему нужно собираться на работу, а он отвлекается на посторонние дела, попутно пытаясь сделать еще что-то.

Есть люди-копуши и растеряши, таким тоже сложно с утра успеть собраться и прийти на работу вовремя.

Подсознательным поводом для опоздания может быть недовольство своей работой и нежелание на нее идти.

Есть и такие, которые прийти на работу вовремя не могут из-за своего эгоцентризма. Им просто необходимо быть в центре внимания, вот они и пытаются отличиться всеми доступными способами, вплоть до опоздания.

Не забудем и про откровенных разгильдяев — таких тоже хватает в любом офисе или на предприятии. Приходить вовремя на работу их могут заставить только жесткие штрафные санкции и дисциплинарные воздействия.

А еще появилось неожиданное, якобы научное, объяснение причин опоздания определенным генотипом — мол, в некоторых людях такая склонность заложена природой. Ничего удивительного, все возможно, учитывая, что ученые уже открыли ген лени.

Как прийти на работу вовремя?

Хочешь не хочешь, а бороться с привычкой опаздывать придется, ведь непунктуальность вредит карьере — важный участок работы не доверят безответственному сотруднику.

Да и материальных стимулов явно ожидать не стоит — и премии лишат, и бонусы сгорят по причине несвоевременной явки на работу.

Поэтому в интересах каждого приступать к трудовым подвигам в нужное время.

Советы опаздывающим

Не научили вас в детстве самоорганизации ни дома, ни в школе — что ж, придется наверстывать.

Осваивайте искусство планирования своего времени, пишите банальный распорядок дня: что нужно успеть сделать, за какое время, во сколько нужно быть на встрече и т. д. Написать — мало, пробуйте ему в точности следовать. И в конце дня анализируйте — что успели, где не получилось.

Тренировка самодисциплины и самоконтроля поможет научиться планировать свое время. Теперь что касается непосредственно утра: как научиться быстро собираться, чтобы прийти на работу вовремя.

Проанализируйте, сколько времени вам нужно на все утренние процедуры: душ, завтрак, макияж, одевание, сборы ребенка в школу, кормление домашних животных. Возможно, в эти ранние часы вы еще привыкли просматривать почту, смотреть выпуск новостей, делать зарядку…

Распишите поминутно каждый пункт, подумайте, где можно ускориться, без чего — вообще обойтись. Проследите, на какие дела вы отвлекаетесь больше всего, из-за чего не успеваете вовремя выйти из дому.

Если на сборы у вас уходит полтора часа, прибавьте минут 20 в запас, заведите будильник пораньше.

У многих уходит масса времени на макияж и выбор одежды. Краситься можно и побыстрее, а вот готовиться к работе лучше с вечера.

Подберите наряд заранее (включая белье, колготки, обувь и аксессуары),тогда утром сэкономите драгоценные минутки. Сумку тоже лучше уложить вечером. Да и приготовление завтрака перед работой не способствует тому, что у вас получится все успеть и прийти на работу вовремя.

Как встать утром

Ранние подъемы мало кто любит, разве что немногочисленные «жаворонки». Но куда деваться — надо так надо. Будем приучать организм просыпаться по утрам.

Ложитесь спать пораньше — трудно перестроиться, но постепенно получится. Не стоит засиживаться до глубокой ночи возле телевизора или компьютера.

Иначе разбудить вас сможет только какой-нибудь навороченный девайс, вроде будильника-головоломки или коврика-будильника Carpet Alarm. Эта штуковина состоит из ковра с вмонтированным специальным механизмом.

Звук будильника прекращается, только когда вы встанете на Carpet Alarm обеими ногами.

Как еще помочь себе проснуться вовремя, чтобы не опоздать на работу — можете завести сразу несколько будильников, с небольшим интервалом.

Замолчит один — спустя пару минут включится другой и так далее, пока вы все-таки не сползете с кровати и не заставите их замолчать. Заодно и проснетесь окончательно.

Вставать не так трудно, когда по утрам вас ждет что-то приятное. Создайте себе такой утренний ритуал, от предвкушения которого сон быстро пропадает.

10 минут на балконе с чашкой ароматного кофе, свежевыдавленный сок с булочкой или пирожным, душ под любимую музыку — у каждого свое представление о приятных утренних моментах.

Опоздание на работу? Отменяется!

С планированием утра мы разобрались. Теперь поговорим о дороге — чтобы приходить вовремя на работу, нужно избегать всяких неожиданностей вроде пробок или поломок транспорта.

Путь к месту, где вы трудитесь, занимает 50-60 минут? Выходите с запасом времени минут в 20.

А еще продумайте альтернативный маршрут, которым можно воспользоваться, если на привычной дороге транспорт действительно застрял в пробке.

Фиксируйте время своего прихода на рабочее место. Если есть прогресс (вы стали с каждым днем появляться там все раньше, пусть даже на пару минут), поощряйте себя чем-то приятным.

В ситуациях форс-мажора, когда прийти на работу вовремя ну никак не получится, сообщите об этом руководству. Только не обманывайте — буду через 15 минут, хотя раньше чем через полчаса там не появитесь. Все равно опоздали, так назовите точное время.

В крайних случаях можно воспользоваться такси, чтобы успеть к началу рабочего дня. Но часто использовать такой метод не получится — никаких доходов не хватит.

Иногда есть возможность поговорить с начальством, и вам могут сдвинуть рабочий график. Если это в интересах руководства, и вы являетесь ценным специалистом, такое вполне возможно.

Для многих очень действенным способом прийти на работу вовремя является самомотивация. Вы действительно дорожите своей работой, не желаете платить штрафы и получать нагоняи за опоздание — учитесь пунктуальности.

Таким людям доверяют больше и относятся к ним гораздо уважительнее. Приятно быть одним из них, не так ли?

Источник: http://megapoisk.com/prijti-na-rabotu-vovremja-sovety-opazdyvajuschim

Как перестать опаздывать на работу?

Как не опаздывать на работу
aab75Многое я уже перепробовал в этой жизни, чтобы приезжать на работу вовремя. Удавалось, признаться, редко. Но сейчас нужно срочно решать этот вопрос. И как? Мотивации для совершения сия подвига совсем никакой.

Самовнушение и уговоры по-хорошему не помогают, а от недоверия компании к своим сотрудникам хочется опаздывать ещё больше, ибо получается, что ценятся не достигнутые результаты, а строгая посещаемость по минутам! Не буду тут рассуждать об обратном эффекте действия процедуры запугивания.

Скажу лишь, что это абсолютно глупо и контрпродуктивно! Есть люди, которые являются неисправимыми опаздунами по жизни. Они могут перестать опаздывать только, если заново родятся. Конечно, их могут уволить, но если посчитать, сколько компания потеряет от поиска и обучения нового сотрудника…

С другой стороны, позволяют себе опаздывать только те сотрудники, которые уверены в том, что они качественно работают.

А работают они качественно, потому что знают, в случае любого серьёзного косяка им вспомнят всё! И опоздания в первую очередь! Большинство же остальных трудящихся от звонка до звонка в любой крупной компании молятся на дисциплину и живут по принципу «как бы чего не вышло», главное для них – приезжать на работу вовремя. Ибо опоздания – самый быстрый путь к увольнению по Трудовому кодексу РФ. Но.

..
Рецепт для тех, кто всегда опаздывает на работу:

1. Анализируем причины опозданий. Поразмышляв недолго, я понял, что так исторически сложился мой стиль работы. Такой своеобразный настрой на целый день. Если я опаздываю, то должен наверстать упущенное время моего опоздания, а потому стараюсь справляться с насущными делами быстро и эффективно.

Более того, каждая минута опоздания отзывалась изнутри требованием моей вопиющей совести отработать взамен на компанию две минуты! Так и достигались необходимые результаты, выгодные всем – и мне, и компании. Компания получала 2,5 часа моего драгоценного рабочего времени в неделю, или 10 часов, или 1,25 дополнительного рабочего дня в месяц – абсолютно бесплатно!!! У меня же было время опережать графики. Однако, если компания расставляет приоритеты в пользу посещаемости, то это означает только одно – результаты работы сотрудника становятся ей не важны. Индивидуальный подход в каждом конкретном случае отсутствует. Никто даже не пытается разобраться, а почему, собственно?.. Поэтому…

2. Меняем парадигму мышления. Теперь вместо старой установки «я отрабатываю вдвое каждую минуту своего опоздания» я использую парадигму «сколько сегодня успел, столько и сделал». Теперь ни одной лишней минуты на рабочем месте! Чтобы ни случилось, теперь не будет ни одной рабочей причины, чтобы я задержался хотя бы на одну минуту у своего компьютера!!!
3. Ищем дополнительную мотивацию. Мотивация в данном случае очень проста. Я позволяю себе быть более безответственным, расслабленным и безразличным к результатам своего труда. Я работаю теперь спокойно и без напряжения. Я исключаю себя из списка опоздавших на работу, заставляя контролёров грызть себе локти от никчёмности, глупости и бесполезности их работы. Я повышаю самодисциплину и решаю проблему своего самого большого недостатка в жизни – проблему своих опозданий на работу. Я больше не задерживаюсь на работе и обогащаю тем самым свою личную жизнь. В общем, есть очень даже много плюсов. А уж если я с этим недостатком справлюсь…

В принципе предложенный алгоритм подходит для решения любой проблемы – выявляем причины сложившейся ситуации, меняем парадигму своей реакции и поведения, ищем дополнительную мотивацию. Пока это работает, а там можно будет уже и привыкнуть вставать каждое утро на полчаса раньше :)))

Интересно, везде ли такая строгая дисциплина, когда даже одна минута опоздания является опозданием? Идёт ли война с опозданиями на вашей работе? И если да, то кто в ней выигрывает?aab75Жизнеутверждающая комедия «Простые сложности» отличается оригинальностью сюжета. Казалось бы, тема измен в семейной жизни показана уже тысячи раз. Кризис среднего возраста, мужьям хочется новых ощущений, чтобы преодолеть скуку, навеянную обыденностью семейной жизни. Жёны стремятся реализовать свои сокровенные фантазии с любовниками, стремясь удержать уходящую молодость. Так сохраняются семьи, если измены происходят втайне от супругов, или, наоборот, разрушаются, если тайное становится явным. Любовницы часто становятся новыми жёнами, что трудно сказать о любовниках. Но чтобы муж изменял молодой жене со своей бывшей женой… Такое я видел ранее отчасти только в отечественной мелодраме «Любовь и голуби».

Алек Болдуин (Alec Baldwin) и Мэрил Стрип (Meryl Streep) играют легко, завораживающе и великолепно. Фильм смотрится на одном дыхании, в нём нет ни одной лишней минуты. Каждый кадр по делу. Много взрослого юмора и комичных эпизодов, которые не грузят проблемами. Удивило отсутствие хеппи-энда. История эта закончилась довольно грустно и неправдоподобно. Старый муж был отвергнут своей бывшей женой, которая предпочла пусть и профессионального, но совершенно никчёмного, скучного, занудного, назойливого разведённого архитектора в исполнении Стива Мартина (Steve Martin). Думаю, что на это – не вернуться в порыве глубокой радости к бывшему мужу – способна далеко не каждая женщина. В итоге герой Алека Болдуина остаётся совсем один – ушедший от вечно пилящей его молодой жены, но так и не приставший к старому берегу, а вдобавок ещё, как показалось, потерявший и уважение своих детей по картине.

Резюме: идеальный фильм для просмотра с вашей тайной избранницей или избранником, можно весело провести время и получить огромный заряд позитивных эмоций.

Но есть и обратная сторона – семейные пары будут озадачены после просмотра вопросом: «А правильный ли выбор я сделал(-а)?» И ещё одна важная идея красной нитью проходит через весь фильм – нужно жить сегодня, здесь и сейчас, прямо в эту минуту, нужно ловить мгновения счастья, которые люди могут друг другу дать, даже если эти мгновения нарушают кем-то выдуманные моральные устои. Что мы будем вспоминать потом? Скуку семейной жизни, в которой каждый день похож на следующий или предыдущий? Или выхваченную яркой вспышкой пару часов, проведённых с самым желанным в эту минуту человеком? Пусть даже этот человек – ваш бывший муж или ваша бывшая жена.

Простые сложности / It's Complicated (трейлер)

Page 3

|

aab75Сделал себе новогодний подарок,но воспользоваться mp3-плеером Transcend MP320 8Gb смог только сейчас, когда появилось время на перекачку песен. Получаю просто несказанное удовольствие от этого практичного, надёжного и удобного гаджета.

Достоинства:• 8Gb памяти или 2000 песен минимум.• Заряжается от USB-порта любого компьютера. • 15 часов работы на средней громкости!

• Можно дополнительно приобрести простое и очень недорогое универсальное зарядное устройство, работающее от обычной розетки, для любых USB-приборов.

• Не требует никакого дополнительного программного обеспечения для перезаписи или удаления файлов.• Настройки эквалайзера Normal, Classic, Jazz, Pop, Rock и ручная настройка эквалайзера пользователем, которую можно в любой момент поменять.• Можно использовать как обычную флешку для записи данных.• Есть FM-радио с расширенным диапазоном и 20 настраиваемыми и сохраняемыми каналами.• Возможность записи с микрофона.• Тугие кнопки, требующие ощутимого нажатия.• Очень демократичная цена!

Недостатки:

• Затруднённая навигация по папкам с музыкой.• Неудобное переключение настроенных радиостанций.• Невозможность удаления файлов в интерфейсе плеера.• Наушники довольно жёсткие и не очень удобные.• Тугие кнопки, но это на любителя, для меня это достоинство.• Отсутствие держателя или прищепки для крепления на карман или воротник одежды.• Отсутствие футляра для переноски в сумке, хотя можно использовать обычный маленький пакет или мягкий футляр для очков.• Корпус нужно беречь от царапин, пластик не выглядит жёстким.
8 из 10, свои деньги отрабатывает полностью, звучание громкое и чистое, малогабаритный, удобный и надёжный гаджет на каждый день, как и все неубиваемые флешки Transcend!

Источник: https://aab75.livejournal.com/58459.html

Как не опаздывать на работу

Как не опаздывать на работу

Как часто вы слышите или сами говорите фразу «Я все время опаздываю». А ведь пунктуальность – неотъемлемая черта для современного человека.

Даже незначительное опоздание на работу или деловую встречу, может стать причиной серьезных неприятностей.

Но что делать, если прийти вовремя никогда не получается? Как бы вы не старались, вам постоянно не хватает нескольких минут, и вы заставляете себя ждать. Что сказать начальнику, когда Вы опоздали на работу.

Да, обычная история- неумение планирования времени. У меня не только каждая минута расписана и последовательность действий, но и так продумано, что бы сразу два дела делалось. Пока зубы чистишь- вскипел чайник, то есть, до похода в ванну его просто нужно включить, а не приходить после и ждать.

Каждый человек, хотя бы раз опаздывал на работу. Беда в том, что у некоторых это вошло в систему. Это не нравится ни руководству, ни коллегам, ни самому опоздавшему, но изо дня в день все повторяется.

Приходится придумывать все новые «исключительные обстоятельства» помешавшие вам во время явиться на службу. Конечно, если вы не принадлежите к категории «начальство», которое, как известно – «не опаздывает, а задерживается».

TVR предлагает несколько вариантов для того, чтобы вы не опаздывали на работу.

Вас спасут гаджеты. Магазины Google play и App store предлагают огромное количество различных приложений, которые позволяют справиться со сном. Большой выбор умных будильников, будильников-головоломок и даже социальные сети для сов, где каждый может найти своего личного собеседника-будильника.

Люди опаздывают на работу по разным причинам. Кто-то забывает поставить будильник, кто-то не успевает на автобус, кто-то каждое утро ломает голову над тем, что сегодня надеть… Некоторые, испытывая хроническую усталость, просто на канате тащат себя на работу, и все равно опаздывают.

Составляйте четкий план. Запомните, сколько времени у вас уходит на гигиену, одевание, завтрак и поездка (поход) до работы. Вполне вероятно, вы узнаете, что времени на все это требуется куда больше, чем вы представляли. Чтобы больше не опаздывать, закладывайте в утренний план на 50% больше времени – тогда форс-мажорные обстоятельства будут вам не страшны;

Неумение распределять время. Возможно, вы просто не можете точно определить, сколько времени необходимо потратить на сборы. Эта банальная причина периодически заставляет опаздывать на работу большинство из нас.Нежелание идти к месту назначения. Может быть, вы опаздываете на работу именно из-за подсознательного нежелания там находиться.

Если ваши опоздания касаются только работы и не распространяются, например, на встречи с друзьями, это верный сигнал того, что пора менять работу.Привычка. Если вы раньше работали в компании, в которой опаздывали все, это вполне могло выработать у вас привычку опаздывать. Недосыпание.

Желание подольше поспать — вот ваша главная причина для опозданий? В таком случае бороться нужно не с непунктуальностью, а с нарушением нормального режима сна.

Интересное:  Как происходит компенсация за детский сад

Правило «Если я опаздываю, я не вру». Хватит придумывать невероятные истории о перипетиях вашего утра.

Опоздали, потому что выключили будильник и проснулись за полчаса до начала рабочего дня? Не могли вовремя выйти из дома, потому что стрелка на левом глазу получалась недостаточно ровной? Надеялись, что у начальника будет хорошее настроение, и он простит вам полчаса задержки? Так и говорите. Пусть это будет лучшей расплатой за каждое ваше опоздание.

Организовать утренние сборы поможет таймер, поставленный на каждый промежуток времени: подъем, душ, завтрак и т.д. Обязательно заведите будильник для точного выхода из дома. Необходимо также правильно рассчитать время на дорогу. При этом учтите, сколько займет путь до остановки, метро. Прибавляйте не менее 10-15 минут к чистому времени поездки.

Эффективный метод заставить себя приехать на работу или куда-либо раньше – придумать интересную причину. Например, возьмите с собой любимую книгу или проведите лишние полчаса в кафе. Если вы отправляетесь в какой-либо район впервые, по возможности заранее узнайте, какие магазины или парк там есть. Приехав за полчаса до назначенного времени, отправьтесь в это интересное место.

Как не опаздывать на работу: 5 полезных советов

Для начала возьми блокнот и с утра записывай, сколько времени ты тратишь на разные занятия. Как долго собираешься, едешь на работу, выполняешь свои задания, гуляешь, едешь домой, занимаешься бытовыми делами.

А теперь подумай — правильно ли ты распределяешь время? Возможно, на некоторые вещи не стоит тратить так много минут? Только научившись общаться со временем правильно, ты будешь в нормальной «часовой кондиции», а значит, перестанешь опаздывать!

Ты не любишь опаздывать на работу, но каждый день влетаешь в офис со скоростью пули? Тебе не нравится спешить, но вместо этого, едва открыв глаза, на скорую руку собираешься и бежишь в офис, чтобы опоздать на несколько минут меньше? Тогда эта статья для тебя. Ведь для некоторых опоздание на работу перерастает во вредную привычку, от которой не так просто избавиться.

Карьера и вера: Научите не опаздывать

Если в трудовом коллективе нет четкого режима, уважительного отношения к своему и чужому времени, то люди там, скорее всего, будут опаздывать.

Начинать семинар или «летучку» всегда вовремя — это один из способов организовать сотрудников.

Четко выстроенные границы с теми людьми, которые опаздывают, очень хорошо дисциплинируют — если вы не можете ждать опаздывающего, спокойно, без обид, предупреждаете его и уезжаете.

Например, опоздание может быть следствием сознательного выбора. В ситуации конфликта приоритетов, когда важное или срочное дело можно успеть сделать только за счет опоздания на другое не менее важное дело, человек может сознательно выбрать опоздание. Сделав такой выбор, важно ответственно принимать его последствия.

Интересное:  Серия свидетельства о регистрации

Как не опаздывать

— Если вы — любитель поспать. В этом случае причина опозданий кроется в том, что вы не можете правильно распланировать свой вечер и вовремя лечь спать. Всегда найдутся неотложные дела или масса приятных занятий.

Например, до двух часов ночи сидеть за компьютером или смотреть телевизор. Но, для того чтобы легко вставать по утрам, необходимо высыпаться.

Когда в очередной раз вы включите вечером телевизор, сразу же поставьте его на таймер, чтобы не засидеться допоздна и вовремя лечь спать.

— Заведите два будильника. Бывает так, что мы выключаем сработавший будильник и мгновенно засыпаем. Чтобы избежать подобной ситуации, один будильник поставьте рядом с кроватью, а второй — куда-нибудь подальше, например на полку шкафа. Когда зазвонит второй будильник, вам все-таки придется встать с кровати, чтобы выключить его.

Бодрое утро: как не опаздывать на работу

По утрам очень важна дисциплинированность, а потому лучше составить для себя четкий план очередности действий. Следует, например, учесть такой важный для холодного времени года момент, как нанесение косметики. В морозы крем нужно наносить не ранее чем за час до того, как выходить из дома.

Поэтому рассчитайте время так, чтобы не причинять своей коже вреда. Ну и раз уж мы заговорили на эту тему, в офисе (особенно если в вашем кабинете работает обогреватель) не помешает иметь дополнительное увлажняющее средство в виде спрея.

В линейках средств для ежедневного ухода есть увлажняющие спреи, которые равномерно распыляются на пудру, не портя при этом макияж.

Каков он, идеальный завтрак? Оптимальными вариантами завтрака (на выбор) могут быть вареные яйца, каша (овсяная, гречневая или другая — на ваш вкус), фруктовый или овощной салат, орехи, йогурт с хлопьями. Учитывая, что напитки во время приема пищи, а также сразу после нее крайне нежелательны, кофе или чай рекомендуется оставить для офиса.

Вспомним, каким образом руководство борется с теми, кто любит опаздывать? Многими работодателями применяются штрафные санкции к сотрудникам. Лишают премии и добавляют сверхурочное время.

Этот метод наиболее эффективный. Если, например человек опаздывает на десять минут, ему добавляют двадцать минут сверхурочного времени для отработки.

Также происходит беседа с нарушителями, предупреждая о возможном увольнении.

Вообще-то, такого понятия как «опоздание» в трудовом кодексе нет. Зато есть такое понятие как «рабочее время». Оно оговорено в вашем трудовом договоре. Следуя правилами внутреннего трудового распорядка, вы должны работать в течение этого времени. Также есть такое понятие, как » отсутствие на работе без уважительных причин». Независимо от того, будет это начало рабочего дня или его конец.
30 Июл 2018      yslygiur         32      

Источник: http://urist-yslugi.ru/test_category/kak-ne-opazdyvat-na-rabotu

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.