+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Как научиться доверять людям

Содержание

Как научиться доверять себе и людям

Как научиться доверять людям

Недоверие часто называют осторожностью, но психологи считают, что истоки настороженного отношения в неверии в свои силы, детских психологических травмах и повышенной тревожности. Как научиться отличать людей, заслуживающих доверия от ненадежных, и почему это важно.

Что значит доверие к себе?

Как вы думаете, можно ли назвать приятным человека, который никому не доверяет? Вряд ли. Наверняка это угрюмый субъект с подозрительным взглядом, способный ожидать подвоха даже от младенца. Недоверие к людям – отталкивающая черта.

Между тем, по мнению психологи, недоверие к людям проистекает от недоверия к… себе. Что же это за качество такое и как научиться доверять себе и людям?

Попытки определить понятие

Психологи по-разному объясняют такое понятие, как доверие к себе. Одни считают, что это умение воспринимать свои потребности и желания как самую большую ценность. Хотя, как по мне, то это скорее свидетельство самоуважения и любви к себе.

Другие уверены, что испытывать к себе доверие может только честный человек, не занимающийся самообманом. Третьи полагают, что эта черта характера возникает при одном условии – когда совесть чиста. Четвертые – когда получается принять себя со всеми своими достоинствами и недостатками.

Откуда берется доверие или недоверие

Уровень доверия зависит от жизненного опыта человека. В этом смысле наиболее важен опыт, приобретаемый в первый год после рождения.

А еще считается, что человек от рождения изначально испытывает доверие к миру. В этот период весь мир для него олицетворяет мать. И если она любит своего малыша, заботится о нем, то доверие не нарушается. Ребенок даже учится какое-то непродолжительное время оставаться без нее и не проявлять при это беспокойства, зная, что мать вскоре вернется, а не исчезнет бесследно.

Но если мать не проявляет чувств, не ухаживает за ребенком так, как должна, то у него возникает тревожность по отношению к ней. В дальнейшем эта тревожность преобразуется в недоверие к миру.

Таким образом, от того, насколько спокойно и комфортно чувствовал себя человек в раннем детстве, зависят его характер и мировоззрение, а также то, умеет ли он выстраивать отношения с другими людьми.

Зачем нужно доверять

Относиться к людям с доверием желательно вовсе не для того, чтобы им нравиться. Понятно, что образ угрюмого субъекта, с опаской взирающего на весь народ, не может вызывать приятных чувств. Но в конце концов он не обязан быть милым и удобным для всех. И дело не в этом, а в том, что не доверяющий никому человек в первую очередь вредит самому себе.

Посудите сами: любому человеку для психологического комфорта необходимы дружеские взаимоотношения. Человек так устроен, что ему нужен кто-то другой, кому можно открыться, излить душу, рассказать о наболевшем, попросить совета. А без взаимного доверия это невозможно.

Не доверяя партнеру, нельзя построить семью. Страшно представить, какой может быть обстановка в доме, где муж и жена с подозрением относятся друг к другу. О любви и душевной близости в таком случае говорить не приходится! И каково детям расти в подобной обстановке. Контакт с ними, кстати, тоже основывается на доверии.

А еще человек, не доверяющий людям, обрекает себя на карьерные неудачи. Многочисленные психологические исследования свидетельствуют о том, что только сплоченная команда единомышленников функционирует эффективно и добивается успехов. В таком коллективе нет зависти, наушничества, подсиживания и прочих неприятных вещей, мешающих делу.

Профессиональные достижения, дружба, семья, дети – базовые ценности. Если их нет, человек не чувствует себя счастливым. Более того, неумение поддерживать искренние отношения, в основе которых лежит доверие, может приводить даже к стрессам и неврозам.

Как научиться доверять

Отсутствие доверия – не приговор. Многие люди, не получившие в детстве необходимую дозу любви, входят во взрослую жизнь, испытывая недоверие к окружающим. Но в их силах изменить свое отношение к миру. Для этого нужно начать действовать.

Психологи считают эффективной следующую методику, помогающую развить доверие.

1. Подумайте, откуда в вас взялась недоверчивость. Возможно, она связана с отрицательным опытом общения с другими людьми. Но если кто-то обманул вас, то это не значит, что нужно подозревать в нечестности все население нашей планеты. Так проявляется незрелое – детское – мышление. На основании одного-двух случаев не делаются глобальные выводы.

Психологи рекомендуют проанализировать случившуюся с вами неприятную ситуацию, «переиграть» ее и «отпустить», заодно простив обидчика.

2. Запишите на бумаге, какие психологические установки мешают вам проявлять доверие. Ну, например, такие фразы: «Мы живем в мире, где царит ложь и обман», «Меня окружают одни проходимцы, которые так и норовят обмануть, обокрасть», «Люди по своей природе алчны и корыстолюбивы, за «спасибо» пальцем не пошевелят»…

А теперь попробуйте доказать ошибочность каждого из этих суждений.

Наверняка вы вспомните случаи, когда вам вернули забытый в супермаркете пакет с продуктами, или когда продавец по собственной инициативе предложил вам скидку на качественный товар, или когда вам в купе поезда уступили нижнюю полку… Если хорошенько подумать, таких случаев, доказывающих бескорыстность, честность и доброту окружающих, можно привести огромное количество.

3. Постарайтесь отключить в себе строгого «цензора», который во всем склонен усматривать подвох и нехороший смысл. Критичность по отношению к людям хороша в меру. Настраивайте себя на положительное восприятие конкретного человека. Скажите себе: он никогда меня не подводил, не обманывал мое доверие, поэтому я ему доверяю. Помните о презумпции невиновности.

Вот так выглядит процесс перевоспитания. Понятно, что никто не призывает отбросить в отношениях с малознакомыми людьми всякую осторожность. Но избавится от излишней недоверчивости, которая грозит перерасти в патологическую, будет благом. Тут могут потребоваться и консультации психолога. Но главное – желание измениться. А оно стоит затраченных усилий.

Доверие – это значит

…ослабить контроль. Особенно это необходимо женщинам, привыкшим отвечать за все и держать под контролем всех: мужа, детей, собаку, кошку. Кажется, если ослабить контроль, все пойдет вкривь и вкось.

На самом деле, перестав всех контролировать, вы почувствуете огромное облегчение. Жизнь заиграет красками, у вас появится много времени для себя. А избавившиеся от чрезмерной опеки домочадцы, в свою очередь, научатся отвечать за свои поступки;

…позволять другим совершать ошибки, учиться на них и отвечать за них. Люди не идеальны. Они могут оступаться, но им нужно давать шанс исправиться.

Кому не стоит доверять

  • Тем, кто постоянно лжет. Кстати, клевета – одна из форм лжи.
  • Любителям собирать и распространять сплетни.
  • Тем, кто никогда не выполняет обещанное.
  • Психопатам, истерикам, эмоционально неустойчивым типам.
  • Завистникам, которые относятся к вам отрицательно, и вы это чувствуете интуитивно.
  • Откровенно недобрым людям, постоянно совершающим плохие поступки.

Кому стоит доверять

  • Честным людям.
  • Людям, умеющим держать слово.
  • Спокойным и адекватным.
  • Относящимся к вам искренно и благожелательно.
  • Тем, кто осознает свои отрицательные черты и пытается избавиться от них.

© Ильина Наталия, BBF.ru

Источник: https://BBF.ru/magazine/26/5675/

Как научиться доверять людям? И стоит ли вообще доверять людям?

Как научиться доверять людям

Если мы живём в обществе, нам в любом случае придётся взаимодействовать с множеством разных людей каждый день. Выстраивать взаимоотношения, общаться, решать проблемы, проходить конфликты должен научиться каждый, кто хочет чувствовать себя хорошо, достигать цели и наслаждаться жизнью.

Взаимоотношения это всегда не просто, они могут вознести вас в небеса и сделать самым счастливым на земле, а могут заставить страдать делая вас глубоко несчастным человеком. Всё зависит от того, насколько вы разбираетесь в людях, кому вы доверяете, а кому нет, кому открываете своё сердце, а кого не подпускаете даже на пушечный выстрел.

Ошибка доверия может стоить вам очень дорого! Ошибки доверия не редко приводят к разбитым сердцам и судьбам, к лжи и предательству, к подставе и краху. Если довериться не тому, то в конце концов можно утонуть в собственных страданиях.

Но большинство людей не думают головой, они принимают решения эмоционально, они считают, что то, что они чувствуют априори истинно. В итоге они ломают копья, конфликтуют, становятся жертвами обмана и кидалова, разочаровываются и страдают, а потом говорят «верить никому нельзя», «люди — гады» и т.п.

Для того чтобы ошибаться меньше и выбирать достойных друзей, партнёров и спутников жизни — нужны чёткие критерии!

Основа доверия — это правдивость, стремление и умение говорить правду. Искренность — это первая и главная основа доверия!

1. Не стоит доверять тотальным лгунам, тем, кто не раз был уличён во лжи. Особенно если эта ложь была направлена против вас. Кстати одна из форм лжи — это клевета.

2. Не стоит доверять тем, кто не выполняет свои обещания, тем, кто говорит, но не делает. Опять клянётся вам, и снова ничего не делает.

Бывает так, что человек является харизматичной личностью, красиво говорит, обаятелен, отлично вешает лапшу на уши и заговаривает зубы.

Но смотреть нужно не на слова, а на его Дела! Делает ли он хотя бы что-нибудь из того, о чём так красиво «поёт».

3. Не стоит доверять психопатам, эмоционально неуравновешенным людям, которые слабо контролируют или вообще не контролирую себя. Если человек склонен к эмоциональным срывам, истерикам, бешенству — от него можно ждать чего угодно.

Когда человек в эмоциональном срыве он не способен думать головой, рационально мыслить, а поэтому в этом состоянии он способен совершить ужасные вещи, в том числе против вас.

Жить и общаться с таким человеком, это всё равно что сидеть на бочке с порохом.

4. Не стоит доверять тем, у кого негативные мотивы в отношении вас, кто не желает вам блага. Правда, чувствовать и понимать скрытые мотивы других ещё нужно научиться.

Но есть и признаки, которые можно просто знать. Например, зависть (прямое пожелание зла).

Помните, если человек вам завидует, если он злиться когда вам хорошо или когда у вас в чём-то успех — ему нельзя доверять! Никогда не стоит доверять людям негативным и злым!

5. Не стоит доверять тем, кто совершает плохие поступки (грешит), не признаёт совершённое зло и не хочет меняться, избавляться от зла. Например, любимый человек изменил вам, но не раскаялся. Если у человека нет совести — это на долго. А если человек даже не хочет признать свои ошибки и исправиться, стать лучше — это диагноз, как говорят «горбатого только могила исправить».

Кому из людей стоит доверять и как научиться это делать?

1. Доверяйте тем, кто честен, кто говорит вам правду! Человек должен стремиться к правде, любить правду и стремиться быть честным. Это нормальный человек!

2. Доверяйте тем, кто держит данное вам слово! Если человек стремится выполнять данные вам обещания, даже если у него не всегда получается это делать идеально, это означает, что он вас ценит, уважает и дорожит вашими отношениями. За какие-то ошибки можно и простить.

3. Доверяйте тем, кто спокоен и корректен! Кто контролирует свои эмоции и себя — чаще думает головой, более адекватен, а соответственно надёжен в любых отношениях, в личных и деловых.

4. Доверяйте тем, кто желает вам блага! Тем, кто искренне радуется вашим успехам и победам, тем, кто ценит достоинства ваши и других людей.

5. Доверять можно тем, кто работает над своими недостатками! У человека могут быть какие угодно пороки и недостатки, но если он осознаёт свои грехи, очень хочет измениться, исправиться и делает для этого всё необходимое (работает над собой), то, вполне вероятно, он заслуживает вашего доверия.

Упражнение. Как определить, стоит ли доверять человеку?

1. Выпишите все «минусы» — почему не стоит ему доверять.

2. Выпишите все «плюсы» — почему он заслуживает вашего доверия и почему для вас важно доверие к нему.

3. Напишите, как вы считаете — может ли измениться этот человек в лучшую сторону и есть ли для этого предпосылки (старается ли он).

Если написанные минусы — не являются блокирующими, то есть абсолютно критичными, и этот человек для вас очень важен — ему можно довериться.

Кроме того, если вы хотите максимально точно узнать стоит ли доверять кому-то — вы всегда можете обратиться к Духовному Целителю и просмотреть человека на духовном и энергетическом уровне есть у вас ваш выстроить с ним хорошие и эффективные (например в бизнесе) взаимоотношения. Так что пишите, если что.

Удачи вам в психологии взаимоотношений!

С уважением, автор

36 комментариев — post a comment

стараюсь ориентироваться на намерение,человека, что он в итоге хочет исходя из этого стараюсь принимать решения. И действительно люди, к сожалению очень редко меняются, поэтому если человек не очень порядочный, то не стоит ему доверять

Да, люди вообще очень тяжело меняются и медленно, а если человек даже не хочет меняться, то шансов в таком случае — нет

На моем пути обычно встречаются хорошие люди. Привыкла доверять,в пределах разумного конечно.

Муж говорит,что я доверчивая,а у меня интуиция срабатывает.Пока не подводила.

ой, я очень доверчивая, даже дочь меня часто предостерегает..

наверно просто потому , что сама не лгу( ну или очень редко)

Степень доверия бывает разная, часто бывает, что человек общителен, но на самом деле он не подпускает всех своих близких к себе, а держит на определённом расстоянии

Раньше была очень доверчивая, а сейчас жизнь научила доверять только близким людям, которые уже точно не подведут.

Так хочется верить людям, но вокруг столько мошенников, особенно в интернете, что о доверии и речи быть не может.

Люблю доверять людям, только не всегда в них разбираюсь. Иногда и интуиция не срабатывала, ошибалась. Теперь доверяю, но проверяю. Но все же хорошо, что в моем окружении, люди которым можно и нужно доверять.

В наше время очень сложно кому-то вообще доверять. Нужно все делать в пределах разумного.

Какая замечательная статья!

Доверие – очень хрупкая вещь. Для того чтобы его выстроить, нужно много трудиться, а для того чтобы поломать, достаточно одного неловкого момента. Вы правы, Василий, у человека должна быть собственная «система безопасности”. Обмануть могут, но вы же не обязаны подставлять себя под удар, и потом от этого страдать!

Полностью с Вами согласен по этому вопросу. Даже Ваше мнение оспаривать не стану, поскольку выложено все четко. Спасибо!

Ха! По-моему, я психопатка временами.)))))))))) Но у меня есть принципы, по которым мне доверять в большинстве случаев можно. Во-первых, я либо обещаю и выполняю, либо не обещаю, елси не уверена. Это для меня дело чести выполнить обещание. Во-вторых, я людм сочувствую и не склонна к подлостям.

Но вот, как здесь сказано, в порыве эмоциональной неусточивости, я чувствую, что мало себя контролирую и что могу наговорить или наделать лишнего. Хотя это обычно не направлено в адрес своих, обычно злюсь я на чужих. А если на своих, то там сразу включаются методы психического нападения.

Я привыкла всегда запугивать и подавлять, чтобы все было по -моему. Не моуг иначе. Не умею подчинться. Я могу ощущать себя спокойно, только если все мною котролируется и соответстует моим нормам.

Если что-то раздражает, то это огромным валуном лежит на плечах, меня так тяготит, что не могу, испытываю постоянное напряжение и фрустрацию, все мысли заняты устранением. Я не очнь хорошая, но я не хочу зла, ведь борюсь я с плохими чертами. Наример, я не буду терпеть алкоголь в доме.

Я не стану терпеть ограничений моей свободы. Оосбо борюсь с нарушением моих прав. Тогда я на многие способна приемы, тогда я становлюсь агрессивной, меняюсь моментально, и вырывается наружу моя темная сторона личности, которая во мне, несомненно, есть.

И еще я могу предать своего, если он по отношению к другим ведет себя подло. Тогда дружба уходит на второй план, а человечность на первый. Я не могу поддерживать человека, если он делает то, что у меня является критически непринимаемым для моей личности. Например, подлость и сплетни.

Не доверяю людям, каким бы положительным человек не казался. Чужая душа потемки и никогда не знаешь чего ожидать. Лучше полагаться только на себя и на очень близких людей.

Доверие — штука тонкая. Утратив его один раз, вернуть бывает очень непросто, порой даже невозможно. Спасибо огромное за полезную статью. Твит.

Я доверяю людям, и меня окружают порядочные и доброжелательные люди. Тех, которым не стоит доверять я чувствую и отношусь к ним соответственно.

Сложный вопрос. Как говорится, человек проверяется своими делами. Не зря считается. что друг познается в беде.

Вам повезло, Лидия, судя по всему вы это заслужили:)

Точно, доверие это основа репутации в том числе…

Да ладно «никогда не знаешь», очень даже можно знать и предвидеть если научиться этому, и если научиться чувствовать мотивы человека, но для этого нужно начать с людьми общаться, а не прятаться от них:)

Время от времени каждый может по-психовать, но это не делает человека психопатом:) А есть не предсказуемые психопаты, вот им доверять нельзя! Это не называется предательство «Предать своего», это называется отказ от преданности подлому человеку, если он оказался таковым, это правильно!

Знаете, ваша оценка себя весьма субъективна, пусть другие вас оценят, сверьте свою оценку себя с их оценкой:)

Хороша сказано Наталья!

На самом деле не сложно, нужно научиться разбираться в людях!

Меня тоже не раз предавали, после предательства сложно доверять, но возможно, если научиться разбираться в людях!

Ну, Интернет это особенное пространство, здесь сложно говорить о доверии, только о рациональности!

Если есть те, которые не подведут, значит вам повезло…

Тот кто не лжёт заслуживает уважение и доверия

А еще есть такое чувство как интуиция. И если научиться ее слышать и понимать, то можно безошибочно определять намерения того или иного человека.

Ведь очень часто бывает, что положительные внешние поступки обусловлены внутренними не такими уж и положительными мотивами и ты просто не доверяешь человеку, когда в принципе внешне всё замечательно.

Но проходит какое-то время и ты убеждаешься в правоте своей интуиции, как бы нелепо это ни выглядело изначально.

Ирина, Интуиция вполне анализируется, как и всё остальное в человеке, и она имеет свои источники, она может ошибаться, об интуиции есть отдельная статья на сайте — читайте её здесь!

Я не умею доверять людям, из-за этого надеваю маски, что бы защитить свой мир от других.

Мой сын доверяет всем подряд,в итоге огромные долги людям,что делать?

Здравствуйте, нужно смотреть, почему так! Почитайте эту статью.

Вам нужно себе доверять научиться, прежде всего, к своей душе повернуться лицом, тогда не будет нужны прятаться за масками и от других. Почитайте эту статью.

Василий,а как быть если моя мать по описанию пункт 3,ударить может в гневе и никогда не извиняется и послать матом,я не могу доверять такому человеку,даже пусть мать.Как думаете,права ли я?

Конечно правы! Нельзя доверять людям, котоыре заведомо желают вам зла, даже если это не всегда, а в порыве гнева. Или доверять избирательно, знать в чём доверять, но душу свою держать за защитной стеной. Почитайте эту статью — Злоупотребление доверием и добротой, манипулирование благодарностью

Источник: http://beauty-s.org/tajnaya-vlast/kak-nauchitsya-doveryat-lyudyam-i-stoit-li-voobshhe-doveryat-lyudyam

Как доверять человеку: методы, советы психологов

Как научиться доверять людям

Для некоторых людей характерна наивность, которую можно назвать детской. Они остаются открытыми всю жизнь. Но есть и такие личности, которые предпочитают держать дистанцию даже с близкими.

Также можно встретиться и с такими, которые не доверяют никому. Естественно, в некоторых случаях не стоит открывать свой внутренний мир. Ведь есть те, кто может воспользоваться полученной информацией.

Получая очередной урок от жизни, можно просто закрыться. И тогда возникает вопрос: а как доверять человеку, если он способен ударить в любой момент? Именно об этом и пойдет речь в обзоре.

Зачем это надо?

Каждый человек нуждается в любви и искренней и настоящей заботе. Всем нам необходимо внимание. Причем не показное, а реальное, и желательно постоянное. Как же быть в такой ситуации? Выход из этого положения есть — надо учиться доверять.

Естественно, никто не говорит о детской наивности. Бездумно открываться каждому встречному все же не рекомендуется. К этому следует подходить ответственно, “по-взрослому”. Необходимо рассмотреть некоторые советы психологов, которые помогут понять, как доверять человеку.

В чем причина?

Необходимо разобраться, почему возникло недоверие к людям в целом. В честности кого вы сомневаетесь? Возможно, недоверие вызывают все знакомые, а может, только мужчины или женщины. Или же есть какая-то определенная группа людей.

В большинстве случаев человек закрывается из-за печального опыта, из-за какого-то события, о котором не получается забывать.

Воспоминания регулярно дают о себе знать, причиняя боль и вызывая недоверие к определенным людям.

В этой ситуации стоит понимать, что неприятные события обычно связаны с каким-то одним человек, а не со всеми знакомыми в целом. И ждать от них какого-то подвоха, в принципе, не стоит.

Присматривайтесь к тому, с кем общаетесь. Прежде чем открыться, надо понять, что собой представляет собеседник. Особенно это касается тех случаев, когда вы общаетесь с представителями противоположного пола.

Естественно, все нуждаются в большой и искренней любви. Однако необходимо понимать, что идеальных людей не существует.

В жизни можно столкнуться с любым человеком, у которого имеются не только положительные, но и отрицательные стороны.

Как доверять человеку? Во время общения руководствоваться необходимо не только собственными чувствами. Присмотритесь к характеру, поступкам своего собеседника, изучите его манеру поведения. Неоправданных надежд быть не должно. Постарайтесь не ждать от человека того, чего он не способен дать.

Подобная позиция должна быть приоритетной не только в отношениях, но и в предпринимательской деятельности. Естественно, людям доверять нужно. Но предварительно стоит собрать о них информацию.

Хорошие воспоминания

Почему собака не доверяет людям? Потому что с ней плохо обращались в прошлом. Это относится в полной мере и к людям. Довольно часто на нашем доверии сказываются воспоминания, пережитый опыт и жизненные уроки. Причем в своих действиях мы стремимся опираться не на положительные, а на отрицательные события. В этой ситуации психологи советуют изменить вектор внимания.

Как доверять человеку? Начните вспоминать о приятных моментах, думайте о знакомствах, которые вызвали положительные эмоции. Скорее всего, несколько хороших знакомых в вашей жизни все-таки найдется.

Приятные воспоминания способны настраивать на положительную волну. Со временем вы перестанете видеть только предателей, скинете с себя образ жертвы. Можно ли доверять людям? Конечно, можно. Для этого достаточно избавиться от неприятных воспоминаний.

Ярлыков быть не должно

Не стоит навешивать на людей ярлыки. Все мы разные, у нас может быть плохое настроение, а в жизни периодически происходят не самые приятные события. Как уже было сказано, нет идеальных людей. Поэтому не стоит думать, что все вокруг хотят воспользоваться вами в своих интересах.

Почему люди не доверяют? Возможно, они видят вокруг только конкурентов и врагов, а в каждой улыбке умудряются найти насмешку над собой. От такой позиции надо отказаться. Постарайтесь избавиться от предрассудков, перестаньте навешивать на каждого встречного ярлыки. Представляйте людям возможность проявить себя с лучшей стороны.

Контроль над чувствами

Возможно, в прошлом вам приходилось сталкиваться с предательством. И теперь вы хотите обезопасить себя от подобных событий. Именно поэтому при знакомстве на первый план выходит осторожность. Естественно, негативные эмоции не пропадают.

Они ждут подходящей возможности, чтобы проявить себя. И такая возможность возникает при знакомстве. Начинают появляться мысли, что и этот человек предаст со временем, доверять ему нельзя.

В такой ситуации вы находитесь под управлением пережитых в прошлом обид.

Психологи не советуют забывать, что реакцию на происходящие вокруг события должны проявлять именно вы, а не те негативные моменты, которые когда-то произошли в вашей жизни. Поэтому не стоит идти на поводу собственных чувств, решайте сами, как именно станут развиваться события.

Им доверять нельзя!

Некоторым людям доверять нельзя ни в коем случае. Иначе негативных моментов и предательств в вашей жизни станет больше.

  1. Не рекомендуется верить лгунам, которые уже не первый раз врут и были на этом пойманы. Необходимо понимать, что клевета — одна из форм лжи.
  2. Человек дает обещания и не стремится выполнять их? Ему тоже доверять не стоит. Помните, что внимание надо обращать не на красивые слова, а на действия и поведение человека.
  3. Психопаты, эмоционально неуравновешенные люди, не способные себя контролировать личности — им доверять тоже нельзя. От таких людей можно ждать чего угодно, так как они не способны мыслить рационально.
  4. Человек не достоин доверия, если он испытывает к вам негатив.Таких людей выявлять тяжело. Однако есть некоторые признаки. Одним из них является зависть. Если человек завидует, его будут злить ваши успехи и достижения. В такой ситуации доверие может привести к печальным последствиям.
  5. Не следует открываться перед человеком, если ранее он совершал плохие поступки и раскаиваться в этом не собирается. К примеру, вам изменили, но вину за собой не признали. Можно в такой ситуации быть уверенным, что ничего не поменяется. Если такого человека простить, он снова начнет изменять.

Кому можно верить?

Естественно, есть люди, верить которым не стоит. Но довольно часто встречаются те, кто не предаст. Таким людям доверять нужно. Какими чертами характера они обладают?

  1. Верить необходимо честным людям, которые стремятся говорить правду и не лгут в собственных интересах.
  2. Есть люди, которые только говорят, но не делают. Однако если человек держит данное слово, доверять ему можно. Естественно, не всегда получается выполнить обещанное идеально. Но если он все же сделать то, что обещал, ему можно верить. А на небольшие ошибки обращать внимания не стоит.
  3. Доверия достойны спокойные и корректные личности, которые умеют держать эмоции при себе, думать головой и проявлять адекватность в сложных ситуациях. Такие люди будут надежны в любых отношениях, на них всегда можно положиться.
  4. Верить можно тем, кто не желает вам зла, кто искренне радуется любым достижениям и ценит вас.
  5. Как выглядит человек, которому можно доверять? У всех нас есть свои недостатки и пороки. Но если человек хочет измениться в лучшую сторону, справиться со своими отрицательными чертами характера и постоянно работает над собой, ему можно доверять.

Не стоит постоянно держать все под контролем, надо учиться доверять другим людям. Да, може, вы привыкли отвечать за все и чувствуете ответственность. Однако стоит только ослабить контроль, как тут же придет огромное облегчение, жизнь наполнится новыми красками, появится время, которое можно потратить на себя. И всего этого можно добиться, начав доверять людям.

Позвольте окружающим совершать ошибки, ведь они не идеальны. Пусть они учатся и отвечают за собственные проступки самостоятельно. Человек способен оступиться, поэтому ему надо дать шанс исправиться.

Источник: http://fb.ru/article/383663/kak-doveryat-cheloveku-metodyi-sovetyi-psihologov

Как научиться снова доверять людям?

Как научиться доверять людям

Надеюсь, у всех есть люди, кому мы можем верить. Но давайте разберемся, что же это такое, доверие, как можно научиться верить людям?

Доверие – это своеобразная психологическая категория, которая присуща только человеку.

И означает она такой вид открытых взаимоотношений между людьми, при которых внутренний мир субъекта, характеризуется готовностью наделить иное лицо определенными правами.

Доверие отнюдь не абстрактное понятие (к примеру, как гуманизм или справедливость), оно всегда возникает в результате взаимоотношения людей и является чем-то личным. 

Не зря часто мы слышим фразу: «Доверие надо заслужить». И это не просто пустые слова, психология людей устроена таким образом, что с целью защитить себя человек находится в постоянном страхе, что его предадут, используют или подставят и вследствие этого, он не может раскрыться перед новым другом или возлюбленным.

Как правило, особенно болезненно этот процесс происходит, если парень или девушка обжигались ранее, и кто-либо не оправдал их надежд. Поэтому часто можно услышать вопрос: “Как научиться доверять мужу?”.

Из-за чего возникает недоверие?

Часто недоверие (а иногда и боязнь людей) возникает из-за того, что субъект переносит случившуюся с ним неприятную ситуацию в новые взаимоотношения и уже изначально предрекает их на обвал, так как даже не пытается разобраться в новом человеке и проанализировать всю суть его поступков. Такое лицо воздвигает между собой и окружающим миром стены из-за чего становится еще более замкнутым и отчужденным.

Но всегда надо помнить, что именно доверие укрепляет наше психологическое состояние и равновесие. Ведь любому человеку в этом мире необходимо осознавать, что он не одинок.

Что есть кто-либо, кому можно излить свою душу, кто сможет поддержать в трудную минуту, успокоить, утешить.

Но стоит такому человеку оступиться и допустить малейшую оплошность в отношении другого, это навсегда может зачеркнуть все хорошее, что было и поспособствует отстранению от обидчика.

Хотя, зачастую субъект способен преувеличивать значение тех или иных поступков, не понимать поведения окружающих и отношения их к самому себе. А когда его сознанием движут эмоции, а не здравый смысл он и вовсе не задумывается о причинах поступков и не смотрит в корень проблемы.

Как показано С. П. Табхаровой (2008), по мере усиления близости и степени знакомства с партнером количество критериев недоверия1 ему снижается, а количество критериев доверия растет.

Большинство позитивных характеристик наиболее значимы для доверия близкому человеку, негативные характеристики — для недоверия незнакомому человеку.

Однако существуют личностные особенности (отношение к людям) и факторы групповой принадлежности (пол, возраст, тип деловой активности), оказывающие влияние на соотношение критериев доверия и недоверия разным категориям людей. Это соотношение определяется функциями, которые выполняют доверие и недоверие в жизни субъекта.

Какие есть этапы обучения?

  1. Если взглянуть в начальный этап формирования доверия, то возникает оно с момента знакомства. Ведь именно тогда человек начинает интуитивно познавать личность, оценивать ее поведение, искать схожие с ней черты и общие интересы. Здесь важен момент взаимности.

    Со стороны все это может выглядеть примерно так: некий индивид А ожидает от другого индивида Б, что тот поступит в соответствии с его принципами (правилами, традициями, нормами и т.д.), тем самым формируя ожидаемый результат для индивида А. Взаимность – это не просто условие взаимодействия, это предпосылка к самому возникновению доверия.

    Если один субъект доверяет другому, то очевидно, что он выражает доверие ко всей информации полученной от другого индивида, а также ко всем действиям, совершенными этим же индивидом.

  2. Как правило, доверие между людьми достигается на протяжении определённого времени. Говорят, что отношения «проверяют» разнообразными жизненными ситуациями.

    Именно фактор времени влияет на отношения между индивидами. Всегда в процессе отношений один индивид начинает действовать первым, после чего продолжается этап ожидания, на протяжении которого второй индивид должен произвести ответные действия. Получается, что действия инициатора включают в себя некий кредит доверия, который по ожиданиям должен быть оправдан.

    Эти действия должны носить повторный характер, так как совершенные единожды эти действия не имеют особого значение для формирования доверия. Еще одной неотъемлемой чертой доверия между двумя индивидами является направленность в будущее. Без этого аспекта само по себе доверие не может существовать.

    Если одним индивидуумом другому был предоставлен кредит доверия, то он в любом случае направлен в будущее, то есть на ожидание позитивного исхода события. Если же этого не происходит, то опять же таки цепь доверительных отношений прерывается.

Как доверие людям связано с прошлым?

Доверие, хоть и имеет направленность в будущее, все равно имеет связь с прошлым, так как основывается на опыте прошлого. Если в прошедшем времени ожидания индивидуума не были оправданы, то есть кредит доверия выданы другим индивидуумам не был возвращён, то с каждым разом такому индивидууму начинать доверительные отношения все тяжелее.

Именно этим механизмом и объясняется процесс сложности начала доверительных отношений между людьми. При чем, чем старше люди, тем, как правило, сложнее это делать. Процесс доверия базируется на прошлом.

Так же нередки случаи, когда после длительных доверительных отношений, которые прервались по инициативе одного из индивидуумов, очень сложно начать доверять другому индивидууму. 

В отношениях доверия всегда выступают, как минимум два человека.

Все субъекты, которые находятся в доверительных отношениях, находятся в тесной взаимосвязи, так как они решились подпустить некоторых людей ближе, чем все остальных. Потому, если люди вступают в доверительные отношения, то они все доверяют. Не бывает такого, что бы один человек доверял, а другой не вступал в эти отношения. Доверие изначально предполагает взаимосвязь.

Источник: https://9psy.ru/kak-nauchitsya-verit-lyudyam

Как научиться доверять людям?

Как научиться доверять людям

Когда постоянно обманывают в жизни, появляется патологическое недоверие к людям, приводящее к разным психологическим проблемам. Недоверие мешает нормально общаться, жить. Человек постоянно во всем сомневается, не верит окружающим, думает, что его снова разочаруют. Такое состояние мешает в жизни. Прежде всего нужно разобраться, почему оно появляется, чем спровоцировано.

Причины недоверия

Любое чувство не появляется спроста, оно имеет свои причины. Мало, кто придает ему значение, но как же жить, если все подозреваешь в обмане. Рассмотрим основные причины.

Проблемы в детстве

Когда ребенок не получает достаточно любви, он перестает быть уверенным в окружающем мире. Уже в первый год жизни может развиться недоверие. Такое случается, когда мама редко проводит время с ребенком, часто отдает его к бабушкам. В этом случае он не имеет поддержки, надежного тыла.

Немаловажное значение имеет воспитание. Если родители постоянно акцентируют внимание на недостатках, он становится замкнутым в себе человеком.

Некоторым родителям просто нет времени, когда заниматься своим ребенком, потому что нужно зарабатывать деньги, его отдают в хороший детский сад, школу. А там у детей появляются серьезные проблемы с ровесниками.

Детские мечты, открытость, доброта превращаются в недоверие, он постоянно ждет подвоха.

Особая профессия

Некоторые люди, работающие в службе безопасности, правоохранительных органах, разведчиками в повседневной жизни не могут доверять людям. В этом случае часто возникают проблемы в семье.

Из-за слишком большой подозрительности, у мужчины появляется патологическая ревность, ему кажется, что его жена постоянно ему изменяет.

Иногда человек прежде чем, куда-то поехать, отправиться, начинает все «пробивать по своим каналам».

Психологическое потрясение

После предательства родного человека, очень сложно доверять окружающим. Серьезную травму по психике наносит развод, когда разрушается вера в нормальную семейную жизнь. Как правило, после развода человек еще долгое время не заводит с кем-то отношения. Даже, если встречается на пути хороший, добросовестный человек, все равно появляется недоверие к нему.

Эффект бумеранга

Когда человек сам живет, нарушая моральные нормы, ценности, является предателем, мошенником, вором, он ожидает этого и от других.

Связь предательства и недоверия

Психотерапевты, работающие с людьми, которые хотят научиться доверять людям, рассказывают, что на вопрос, почему у вас возникла эта проблема, отвечают – «меня предали».

Затем на приеме человек постоянно задавал больше себе вопрос: «За что так со мной?». Психотерапевт старается точно разбираться в ситуации, потому что не все является предательством.

В большинстве случаев многие придумывают себе проблемы.

К настоящему предательству относится:

  • Измена государству. Так могут поступить агенты, военные и т. п.
  • Супружеская измена – одно из частых предательств, которое не стоит прощать.
  • Отказ от детей. Некоторые родители могут в роддоме написать отказ от своего ребенка или передать свою обязанность бабушке, дедушке, а сами редко навещают дитя.
  • Религиозная измена. Есть категория людей, которая не принимает смену веры.
  • Невыполнение задания. Когда человек не справляется со своей работой, у него появляется ненависть к себе. Такое часто случается с полицейскими, которым не удалось спасти напарника во время проведения операции. Все заканчивается агрессией, недоверием себе, развитием страха, что все повторится вновь.

Последствия замкнутости и недоверия

Неприятное чувство не дает нормально создать семью, общаться с друзьями, коллегами, постоянно появляется желание – всех отслеживать. У некоторых на этой почве развиваются мании, фобии, серьезные психические расстройства. Например, часто появляется такое заболевание как паранойя – человек сам себе ищет врагов, пытается раскрыть несуществующий заговор.

Тяжело тем, кто столкнулся с предательством. Если своевременно не помочь человеку, он может стать отшельником. Как правило, такие люди становятся трудоголиками, компьютерными гениями, некоторые начинают творить – писать произведения, рисовать картины.

Довольно часто можно встретить красивую женщину с дорогой собачкой. У многих возникает вопрос, почему она одна? А все объясняется тем, что, скорее всего, у нее был неудачный опыт в личной жизни, поэтому она просто не доверяет мужчинам и нашла утешение в животном, чтобы не быть одинокой.

Важно! В человеческих взаимоотношениях должна быть золотая середина – излишнее доверие, открытость, могут серьезно навредить, но недоверие тоже нарушает привычный образ жизни.

Работа над собой

Чтобы научиться доверять нужно:

  • Выяснить причину возникшей проблемы. Если она заложена в детстве, лучше всего проконсультироваться с психотерапевтом, он поможет найти выход из ситуации. Вас обидел кто-то? Попробуйте полностью стереть этот эпизод из своей памяти и начать жить с чистого листа.
  • Найдите положительные стороны. Пусть это будет ваш хороший урок жизни, опыт, который научил вас в дальнейшем внимательно приглядываться к людям, все несколько раз проверять.
  • Научитесь понимать мотивы тем, с кем общаетесь. Не стоит кого-то слишком идеализировать, посмотрите на человека более внимательно.
  • Реально мыслите. Не тешьте себя иллюзиями, трезво оценивайте ситуацию, живите в реальном мире, чтобы потом не пришлось разочаровываться.
  • Не бойтесь открыто разговаривать. Иногда, чтобы избавиться от недоверия, достаточно просто решить все спорные вопросы.
  • Общайтесь с людьми, в которых уверены. Не стоит тратить время на тех, кто вас постоянно обманывает, разочаровывает. Пусть у вас будет мало знакомых, близких, но им вы должны на все 100% доверять.
  • Научитесь прощать. Если всю жизнь таить в душе обиду на одного человека, вы никогда не будете счастливы. Примите ситуацию, и спокойно живите дальше.

Не доверяете людям? Это мешает вам в жизни? Пора что-то менять!

Источник: https://medportal.su/kak-nauchitsya-doveryat-lyudyam/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.