+7(499)-938-42-58 Москва
8(800)-333-37-98 Горячая линия

Как избавиться от ревности

Содержание

Как избавиться от ревности?

Как избавиться от ревности

Ревность – это чувство, которое разъедает женщину и, соответственно, негативно влияет на отношения. В первую очередь, оно возникает по причине того, что существует устойчивое мнение, что мужчины по своей природе полигамны.

Безусловно, это сложно отрицать. Статистика говорит сама за себя. Мужчины хотят завоевать как можно большее количество женщин. Кроме профессиональных достижений им важны победы в сфере отношений между противоположным полом.

Важно анализировать не столько причину измены, сколько почему в вашей голове возникают мысли о ней.

Причина №1

Ваш мужчина невероятно привлекательный, интеллектуально развитый и успешный человек. Возможно, он просто обладает качествами, которые привлекают к нему окружающих. В том числе, и вы сами полюбили его за это. Вы не одна, кто видит их. Женщины, по своей сути, охотницы.

Они всегда находятся в поиске лучшего кандидата и готовы пойти на многое, чтобы увести из семьи человека, который им нравится. Порой они просто готовы стать любовницами, лишь бы частично обладать временем такого мужчины.

В свою очередь, сильный пол любит признание, похвалу и самоотдачу.

Как перестать ревновать без повода

Постарайтесь дать своему мужчине тепло, заботу и любовь. Дарите ему то, что больше всего ему необходимо. Вы должны стать уникальны в понимании его потребностей от отношений и ожиданий от жизни.

Женщина-соратник – это та, которая всегда будет рядом, которая готова простить ошибки и помочь выйти на правильный путь.

Старайтесь воспринимать это не как унижение, а как миссию, которая делает вас счастливой и гармоничной, которая делает вас женщиной.

Причина №2

Ваш мужчина активно общается с противоположным полом в связи с работой или хобби. У него много контактов, которые он поддерживает.

Совет психолога, как перестать ревновать в такой ситуации

Будьте в курсе его жизни. Общайтесь с его коллегами противоположного пола, приглашайте на совместные вечеринки. Это обманная тактика, но она работает. Подружитесь с предполагаемыми соперницами. Ни в коем случае не старайтесь их унизить или оскорбить, но и не возвышайте их положительные качества. Соблюдайте здравый нейтралитет.

Если у вашего мужчины есть хобби, то постарайтесь разделить его с ним или хотя бы активно интересоваться им.

Избегайте проверок телефона и социальных сетей. Меньше знаешь – крепче спишь. Вы всегда сможете найти то, что покажется вам неприятным и оскорбительным. Вскрывайте карты тогда, когда степень вашего сомнения зашкаливает и вы готовы на отчаянный шаг разорвать отношения окончательно.

Причина №3

Ваши отношения стали другими. Муж перестал уделять вам внимание, восхищаться, одаривать подарками и приглашать на романтические свидания. Вам кажется, что он вас разлюбил.

Как избавиться от чувства ревности

Самый банальный, но в то же время действенный совет – займитесь собой. Переиграйте ситуацию в свою пользу. Научитесь выжимать из негатива и неудачно складывающихся обстоятельств максимум для себя самой. Измените тип мышления и включите чувство юмора.

Начните мыслить как свободная женщина, станьте той, которой ваш муж встретил вас, только лучше. Просто совершенствуйте своё тело, разум и душу. Запишитесь на танцы или вокал, измените имидж, заведите новый круг знакомств.

Станьте интересны самой себе. Влюбитесь в себя и не ставьте ценность другого человека выше своей. Результат не заставит ждать. Даже если отношения с мужем не станут лучше, вы будете готовы к новым.

Такая женщина выйдет победительницей из любой сложившейся ситуации.

Кроме того, вы можете взять роль инициатора на себя. Заинтересуйте своего мужчину в себе. Устройте ему необычное свидание, поиграйте в недоступность, создайте иллюзию, что вы не та, с которой он уже много лет вместе. Главное – будьте лёгкой. Играйте и создавайте интригу, словно в вас нет малейшего намека на ревность. Как бы больно вам ни было, не позволяйте негативным эмоциям поглотить вас.

Причина №4

Вы беременны, и от этого вас постоянно мучают мысли, что супруг может смотреть на других женщин.

Как перестать ревновать мужа во время беременности

Во-первых, ваши гормоны усиливают тревогу, с которой сложно совладать. Вынашивая малыша, женщина должна максимально сосредоточиться на сохранении гармонии и спокойствия.

Помните, что именно вы – та единственная, которая подарит мужчине ребёнка. Он выбрал на роль матери своего чада вас, а не кого-то другого. Для мужчины вы значимый человек.

С такой установкой нужно жить все девять месяцев и продолжать так думать дальше.

Безусловно, не стоит забывать о том, что беременная женщина должна продолжать ухаживать за собой и мужем. Просите его о помощи и привлекайте к подготовке к появлению малыша на свет.

Мужчину нужно настраивать на мысль о том, что он будущий отец. Постепенно степень ответственности будет увеличиваться, тепло и забота с его стороны будут возрастать.

Такое отношение к вам заставит вас переосмыслить ситуацию и взглянуть на неё трезво и без тревоги.

Причина №5

Вы видите очевидные факты – поздние звонки от женщин, непрерывная переписка с ними, блокировка телефона, задержки с работы и неестественное поведение мужчины.

Как избавиться от сильной ревности

В таком случае лучше провести откроенный разговор. Не каждый решается на это, но ведь вы самые близкие друг другу люди и имеете право делиться своими чувствами, мыслям и переживаниями.

Сделайте беседу не ультимативной и истеричной, а спокойной и максимально комфортной для вас обоих. Постарайтесь не готовить заранее каких-либо фраз и, тем более, решений. Внимательно выслушайте своего партнёра и поймите, почему в вашу голову закрались сомнения.

Возможно, он сможет успокоить вас или откровенно признаться, что его не устраивает и почему он охладел к вам.

Главное – на протяжении разговора помнить, зачем вы его начали. Обида или чувство вины будут только мешать вам. Сосредоточьтесь на цели разговора и покажите максимальную заинтересованность в искреннем ответе.

  Обязательно поблагодарите за честность и дальше принимайте решение, от которого вам действительно станет легче. Сделайте это не сразу по окончанию разговора, возьмите тайм-аут. Время всё расставит по своим местам.

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/kak-izbavitsya-ot-revnosti/

Как избавиться от ревности

Как избавиться от ревности

Почему мы ревнуем дорогих нам людей, и как избавиться от ревности? Является ли это чувство разрушающим отношения фактором или, наоборот, свидетельством того, что между влюбленными существует страсть и они не безразличны друг другу? Может быть, ревность нужно взращивать, а не искоренять?

Мы с детства привыкаем к тому, что ревность является спутником практически любых наших отношений – братья и сестры ревнуют друг друга к родителям и друзьям, мужья ревнуют жен к детям и родственникам, бесконечный замкнутый круг борьбы за власть и внимание к себе. Давайте посмотрим, как из него вырваться.

Причины ревности

Чувство ревности – слоеный пирог из глубинных внутренних установок («Он должен быть только моим!»), сильных эмоций («Как он может так на нее смотреть?»), психологических зависимостей («Я без него не смогу»). Можно свести их к следующему ряду причин.

1.Страхи

Страх потерять партнера, остаться в одиночестве, собственного несовершенства – набор страхов, связанных с ревностью, многообразен и индивидуален в каждом конкретном случае. Избавиться, соответственно, необходимо не от ревности, а от страха, ее провоцирующего.

2.Неуверенность

В себе, в своей способности делать любимого человека счастливым, в его чувствах, в своих чувствах – тоже много вариантов, в зависимости от того, в каких отношениях вы сейчас состоите, каков ваш прошлый опыт и ряда других факторов – вашей реализованности в жизни, семейной истории, и т.д.

3.Чувство собственности в отношении партнера

Привычка воспринимать любимого человека как часть себя с одной стороны понятна, ее порождает чувство близости друг другу в отношениях, что является одной из важнейших их составляющей. Обратная сторона медали  — привычка относится к партнеру как к своей собственности.

Он мой. Значит, должен делать только так, как я хочу. Положить на алтарь нашей любви свои потребности и интересы. Ревнуют ведь не только к противоположному полу, но и, например, к профессии или к друзьям. Ко всему, что значимо, что имеет для него большую ценность.

Избавляться мы будем не от самих эмоций ревности, а от вышеперечисленных основных ее причин. Предлагаю вам восемь шагов, которые вам нужно сделать, чтобы обуздать это чувство и не позволить ему разрушать ваши отношения.

Помните о разрушающих последствиях ревности для отношений

Когда вы закатываете очередной скандал из-за того, что ваш любимый как-то не так посмотрел на проходящую мимо девушку или десятый раз за день звоните ему с вопросом, где он и с кем – остановитесь и подумайте, что вы делаете в этот момент для ваших отношений.

Растет ли от этих действий его восхищение вами, чувство уважения к вам? Показываете ли вы этим  партнеру, что принимаете его, доверяете ему, следуете за ним и его решениями. Что создает эта ревность, и создает ли она что-нибудь, кроме желания скрывать от вас любые провоцирующие факторы (а провоцировать ее в принципе может все что угодно).

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это – нажми на кнопку чуть ниже.

нажми и узнай

Избавьте партнера от необходимости постоянно оправдываться перед вами, независимо от того, есть для этого повод или нет.

Что меняет тот факт, что вы контролируете каждый его вдох, и понравилось ли бы вам такое поведения в отношении вас самой? Чем глубже вы осознаете, какой разрушительной силой для любви обладает ревность, тем легче вам будет если не избавиться от ее проявлений, то для начала научиться лучше себя контролировать и меньше эмоционировать по поводу верности партнера.

Работайте над страхами

Вы ужасно боитесь потерять любимого и отношения с ним? Это естественный страх, но единственный способ бороться с ним – смотреть ему в глаза, а не изводить себя бесконечными размышлениями, что с вами будет, если он уйдет.

Примите для себя тот факт, что такое развитие событий возможно, как бы вы не контролировали мужчину. А затем поймите, что, ревнуя партнера, вы не отдаляете, а приближаете такой исход. Начните относиться к отношениям бережнее, и вы продлите их жизнь на годы.

Представьте себе самое худшее, что может с вами случится, если вы расстанетесь. Чего именно вы боитесь? Боль со временем пройдет, случится новая встреча, новое счастье. Вместо того чтобы терзаться гипотетическими страданиями в будущем, сделайте себя и своего мужчину счастливым прямо сегодня, для ваших чувств это будет намного полезнее ревности, страха и вины.

Избавьтесь от постоянных сравнений

Прекратите думать о том, что вашего мужчину окружают другие, более интересные и красивые женщины.

Он уже выбрал вас, вы вместе, и это значит, что ему нужны именно вы, с тем чувством юмора и размером груди, который у вас имеется.

Ревность женщины часто бывает вызвана страхом того, что он предпочтет «кого-то получше». Справиться с этим помогает осознание того, что он уже «предпочел». Вас.

Низкая самооценка мешает избавиться от ревности. Не концентрируйтесь на своих недостатках, переводите внутренний фокус внимания на свои достоинства. Да, вы не умеете делать кулебяку, как его мама, и в вас не 180 см роста, а всего 165. Зато вы знаете, как рассмешить его, умеете поднять настроение и поддержать в тяжелой ситуации.

Другой вопрос, если вы чувствуете, что мужчина не удовлетворен вашими отношениями, в последнее время часто раздражается, злится без причины или равнодушен. В этом случае внимательно читайте следующий пункт.

Работайте над отношениями

Верность одной женщине – явление не слишком частое в мужском мире, увы, но она возможна. И она никогда не бывает следствием ревности, недоверия и бесконечных скандалов по этому поводу. Она является следствием того, что мужчина совершенно счастлив рядом со своей женщиной, дорожит этими отношениями и не хочет причинять ей боль или потерять ее.

Спросите себя, как вы можете этого добиться. И двигайтесь к этому, избавившись от страха и неуверенности в том, что у вас получится. Это непростой путь, долгий, с ошибками, разочарованиями и возможно даже, с изменами и болью.

Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать – нажав на кнопку чуть ниже:

нажми и узнай

Но вы вряд ли получите безгранично преданного вам мужчину прямо на старте. Вам придется съесть вместе не один пуд соли, чтобы стать действительно любящими друг друга людьми. Но такой результат стоит усилий, потраченных на его достижение.

Меньше фантазий

Женщинам свойственно накручивать себя. Представлять в красках худшие варианты развития событий, постоянно думать о них, изводя ревностью себя и партнера. Постарайтесь трезво оценивать любую ситуацию, не поддавайтесь эмоциям, переключайте внимание на что-то другое.

Не делайте любимого человека «смыслом своей жизни»

Преувеличение значимости партнера и отношений – одно из любимых женских занятий. Поскольку женщине важно реализовываться в отношениях, любые из них наделяются гиперзначимостью, что совершенно не идет им на пользу.

Не только потому, что это часто ведет к ревности «по поводу и без». Большую часть мужчин такое поведение пугает и отталкивает, сохранять отношения с таким настроем будет трудно.  Тяжело быть чьим-то смыслом жизни.

И для вас в этом совершенно нет развития. Женщина сама сажает себя на цепь, если в ее жизни нет никаких других интересов, кроме жизни ее мужчины. Это вовсе не означает, что вы должны практиковать наплевательское отношение друг к другу, это значит, что ваша общая жизнь станет полнее и интереснее от суммы ваших увлечений, интересов, занятий, круга общения и так далее.

Наполняйте себя и своего мужчину не ревностью и негативом, а новыми увлечениями и чувствами. Это будет намного приятнее и полезнее как для отношений, так и для развития ваших личностей.

Наращивайте близость и доверие, а не подозрительность и недоверия

Как избавиться от ревности? Прекратить играть в шпионские и другие манипулятивные игры и начать  строить отношения, основанные на взаимном доверии. Вас что-то беспокоит? Найдите в себе смелость прямо поговорить с любимым мужчиной об этом.

Игры в отношениях могут и должны быть, но только не в том случае, когда они порождают взаимное недоверие. Сыграть ревнивую женщину, чтобы продемонстрировать партнеру, как он важен для вас – это совсем не то же самое, что регулярные скандалы или слежка в соцсетях.

Учитесь доверять

Доверие – это не константа, а процесс. И учиться ему можно, только доверяя своему мужчине снова и снова. Чем больше вы будете верить ему, тем выше вероятность, что со временем он начнет оправдывать это доверие.

Находясь с кем-то в близкой связи, мы постепенно учимся открытости. Ревность тут не помощник, помощники – любовь, вера в близкого человека, в важность и силу ваших чувств. Чем ближе вы друг другу, тем уязвимее. И одновременно с ростом этой беззащитности крепчает внутренняя связь между вами, то, что придает отношениям главную ценность.

Если вы не готовы так рисковать, значит, вы не очень готовы к близким отношениям в принципе. Что в свою очередь означает, что нужно избавиться от страха боли и пробовать снова и снова.

Работайте над страхом измены чтобы избавиться от чувства ревности

Прозвучит невероятно, но сильная ревность скорее может подтолкнуть мужчину к измене. И чем больше вы страшитесь этого, тем выше становится вероятность того, что это случится.

Ознакомьтесь  с материалами на тему того, почему мужчины изменяют, попробуйте понять, что именно в ваших отношений может привести к такому развитию событий.

Подумайте, как правильно вести себя, чтобы нивелировать вероятность измены.

В заключение

Ревность – не лекарство от измены и не лучший способ показать партнеру, как важен для вас он и эти отношения. Помогите ему и себе научиться доверять вам, наращивайте близость в отношениях, и с течением времени ревностное отношение друг к другу если не исчезнет совсем, то во всяком случае утратит свою силу, а значит, и негативное влияние на ваши чувства.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной – нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной – нажмав на кнопку чуть ниже:

узнать совместимость

Источник: http://artemdal.ru/psihologiya/kak-izbavitsya-ot-revnosti/

Как избавиться от ревности. Самостоятельно и навсегда

Как избавиться от ревности

Ревность, безусловно, крайне неприятное чувство.

И в сущности, ведь совершенно неважно, беспочвенная она или обоснованная, — любая ревность буквально съедает изнутри, выжигает, кидает из одного состояния в другое, заставляет совершать неадекватные или попросту глупые поступки, лишает сил, не дает сосредоточиться на своих делах, да и попросту мешает жить и радоваться жизни, поскольку мысли полны негатива и непрестанно крутятся вокруг объекта ревности…

И со мной было так когда-то, и я всего этого наиспытался, напереживался и натерпелся. К счастью, сейчас всё уже не так.

Плюс, не будем забывать, что ревность может привести и к ухудшению здоровья, самочувствия, различным нарушениям в организме. Так что избавляться от нее лучше как можно скорее.

Как избавиться от ревности? Каких только способов нынче не предлагается: помощь психолога, молитвы, аффирмации, заговоры, медитации, йога, аутотренинг, помощь экстрасенса и, наверно, еще какие-то, с которыми я сам просто не сталкивался. Однако давайте разберемся, что же на самом деле делают вышеперечисленные способы избавления от ревности.

Почему эти способы работают плохо

Аутотренинг, аффирмации, заговоры — это, в сущности, попытка убедить самого себя, что «я не ревнивый человек». При этом то, что сформировало в человеке ревность и что ее раз за разом вызывает, не устраняется — просто поверх накладывается «заплатка». Только вот «заплатка» эта хлипкая и быстро разрушается, причины ревности ведь не устранены.

Помощь психолога. Психолог может помочь увидеть ситуацию под другим углом, чрезмерность ревности, ее необоснованность и вашу излишнюю мнительность. Поможет ли это избавиться от ревности? Я думаю, что если и да, то лишь частично.

Ну вот осознал я необоснованность своей ревности, понял, что надумываю слишком много, а что дальше? Дальше я буду останавливать себя в моменты разгорания ревности, буду запрещать себе ревновать, ведь я ревную необоснованно.

То есть ревность и тем более ее причины остались, но теперь я ее осознаю и стараюсь не позволять ей высовываться. Продолжаю разрушаться, но теперь не мечусь, а пытаюсь делать спокойный вид.

Психолог также может помочь вам увидеть то, как вы сами провоцируете своего партнера создавать ситуации, вызывающие в вас «обоснованную» ревность. Но сможете ли вы измениться и изменить свое поведение? Надолго ли вас хватит? К тому же, это опять попытки подавить ревность, а всё задавленное если и не взорвется однажды приступом сильной ревности, то проявится негативно в чем-нибудь другом.

Медитации, йога. Помогают отвлечься, успокоиться. Но эффект временный.

Мало что могу сказать про помощь экстрасенса и эффективность такой помощи. Возможно, какие-то экстрасенсы и способны полностью избавить от ревности, но к какому вы попадете? Работает ли экстрасенс с действительными причинами чувства ревности (к которым мы совсем скоро подойдем), лежащими в вашем прошлом, или он просто делает что-то типа заговора-установки на «не ревновать»?..

Молитвы от ревности. Не знаю, может кому-то и помогало. Однако что вообще может толкать к такому способу? Мнение, что я сам не могу с этим справиться, и надежда на чудо свыше. Но только это не так.

Вы сами полностью самостоятельно можете избавиться от своей ревности, какой бы сильной она ни была. И для этого вам не нужна ничья помощь.

Только хороший инструмент, который надежно устранит причины ревности.

Решение проблемы ревности

Решением является устранение эмоционального «заряда» из эпизодов прошлого, и ментального мусора, который эти эпизоды породили. Эмоциональный «заряд» — это, в частности, тот негатив, который вы ощущаете, когда вспоминаете какую-то ситуацию в прошлом.

С каждым из нас происходили тысячи, а то и больше различных ситуаций, всех их не вспомнишь, но к счастью это и не требуется. На помощь приходит наше подсознание.

Видели, наверно, или сами имели опыт, когда человека вводят в состояние гипноза, и в этом состоянии его могут отправить в любой момент его прошлого, который он опишет во всех деталях и красках. Собственно, в подсознательную память его и окунают. Однако для эффективной работы с подсознанием ни попытки что-то вспомнить, ни гипноз не требуются.

Как оказалось, подсознанию достаточно дать команду найти определенные эпизоды в прошлом и обработать их так, чтобы те потеряли всякий эмоциональный «заряд», устранился весь связанный с ними ментальный мусор, ну и в целом чтобы больше никак они на вас не влияли. И в подсознании будет произведен этот процесс. Причем эти команды вы сами даете своему собственному подсознанию, участие какого-то «специалиста» и в принципе кого бы то ни было не требуется.

Что еще очень замечательно — подсознанию можно давать команды по обработке сразу всех эпизодов с заданными условиями.

То есть, например, вы можете поручить своему подсознанию обработать все те эпизоды, в которых вы наблюдали ревнующего человека (с которого могли и скопировать соответствующие модели поведения), или все те, в которых воспринимали какие-либо негативные установки касательно мужчин/женщин, и т.д.

Неважно, помните вы какие-то эпизоды, не помните, или вообще ничего не помните — ваше подсознание помнит ВСЁ, и потому оно всё найдет и обработает, а вам останется только получать результаты, расставаться постепенно с ревностью и прочими проблемами.

Опытным путем была выведена наиболее эффективная форма команд-инструкций для подсознания — так, чтобы и обрабатывались эпизоды прошлого очень качественно, и объемы можно было прорабатывать сразу большие, и, соответственно, результаты бы практикующие получали быстрее. Эти инструкции объединили в единую систему для работы над собой, которую назвали Турбо-Суслик. Системе посвящена бесплатная книга, в которой вы найдете всё необходимое для работы. Книгу в формате PDF вы можете скачать на нашем сайте:



Вышеописанный способ надежно помогает избавиться от ревности к мужу и к жене, к девушке и к парню, к мужчине и к женщине, к прошлому и к бывшим, к подруге и к другу, то есть в принципе убрать ревность как черту характера, и навсегда.

Работать по системе Турбо-Суслик следует серьезно и намеренно. Получение результатов потребует времени. Зато результаты будут всеобъемлющими — можно будет обрести избавление не только от ревности, но и от всех прочих личностных проблем.



Успехов вам устранить ревность!

Источник: http://BezRevnosti.com/

Как избавиться от ревности: советы психолога

Как избавиться от ревности

Сегодня в материале советы психолога о том, как избавиться от ревности. Почему она появляется, как помочь ревнивому партнёру и как правильно с ней бороться.

Многие пары не понаслышке знают, что такое ревность и как она разрушает отношения. Каждый человек способен ревновать, но одно дело, когда это чувство имеет легкую форму и совсем другое, когда ревность становится патологией.

Неуверенность в партнере преследует ревнивца попятам, заставляя все время думать о неверности и предательстве.

Рано или поздно такие тягостные ощущения скажутся на отношениях, ведь не каждый человек выдержит сильное давление со стороны партнера.

В отношении некоторых людей можно сказать, что ревность для них как болезнь. Постоянные навязчивые идеи преследуют ревнивца, не давая ни о чем думать. В итоге жизнь этого человека и его партнера превращается в настоящий ад, где нет место радости и взаимопонимании. Прежде чем начинать борьбу с ревностью необходимо выяснить причины ее появления.

Причины возникновения ревности

Многие люди ошибочно считают, что если человек ревнует, значит, он любит. Однако психологи уверяют, что не всегда ревнивец – это влюбленный человек. Часто патологическая ревность возникает у тех, кто страдает комплексами.

Причины появления ревности:

Комплекс неполноценности. В большинстве случаев ревность появляется у тех людей, которые не чувствуют уверенность в себе.

Им все время кажется, что партнер может найти более красивого, умного и успешного человека для построения отношений. В то время как сами ревнивцы думают, что они не достойны такого человека, так как имеют существенные недостатки или изъяны.

При этом они не понимают, что у каждого человека есть отрицательные стороны, каким бы успешным и красивым он не был.

Чувство собственности. Люди-собственники обращаются со своими партнерами как с вещью. Они желают беспрекословно и единолично обладать ею, защищая от посягательств других людей. В этом случае о любви не может быть и речи, так как ревнивец воспринимает партнера не как живого человека с его чувствами и эмоциями, а как вещь, которой он должен обладать и властвовать над ней.

Собственное поведение. Часто ревность появляется у тех людей, которые сами привыкли изменять своей второй половинке. Подобная болезненная реакция характерна для мужчин, думающих, что если они изменяют, то и их партнерши ведут себя также.

Патологические ревнивцы не доверяют своим спутницам, проектируя на них свое поведение. Они постоянно подозревают их в изменах, замечая угрозу в каждом знакомом мужчине.

Для женщин подобное поведение не характерно, но встречаются исключения и среди представительниц прекрасного пола.
Какой бы ни была причина возникновения болезненной ревности, в любом случае она портит жизнь не только партнеру, но и ревнивцу.

Партнер испытывает постоянное давление и контроль, а ревнивец не может спокойно жить, думая все время об измене и предательстве.

Влияние ревности на партнеров

Существует ошибочное утверждение, что любовь и ревность не могут существовать друг без друга. Если же взглянуть на ситуацию трезвым взглядом, то станет понятно, что ревность не укрепляет отношения, а наоборот разрушает их.

Чувство любви, возникшее между двумя людьми, постепенно угасает, так как жизнь обоих партнеров становится невыносимой. Более того болезненная ревность способна не только искоренить любовь из отношений, но и забрать жизненную энергию у людей.

Проводя исследования на данную тему, ученые пришли к выводу, что ревность пагубным образом сказывается на здоровье людей. У ревнивцев появляются нарушения сна, головные боли и даже проблемы с пищеварительной системой.

Виной всему – постоянное эмоциональное напряжение. Также проблемы возникают и у партнеров ревнивых личностей.

Они испытывают постоянное давление и чувствуют недоверие со стороны второй половинки. По этой причине у них возникает необоснованное чувство вины, и они вынуждены все время оправдываться, даже если никогда не изменяли и не думали об этом.

Находясь, длительное время в стрессовой ситуации, иммунитет таких людей становится слабым и в результате человек чаще болеет.

В практике психологов и медиков нет такой болезни как ревность, однако это угнетающее чувство, разрушающее здоровье человека требует ликвидации.

Как правильно следует избавляться от ревности

В первую очередь стоит найти причину появления болезненной ревности. Исходя из этого, необходимо искать пути искоренения удушающего и уничтожающего отношения чувства.

Если причина возникновения ревности кроется в собственных комплексах, то стоит заняться их устранением.

Для тех, кому все время кажется, что они не достойны своего партнера, и он в скором времени найдет более подходящую кандидатуру, необходимо заняться саморазвитием.

Прекрасно подойдут занятия спортом, танцами, живописью, изучение иностранных языков и прочее.
Постоянная занятость поможет избавиться от плохих мыслей и стать более уверенным в себе.

Ревнивцы-собственники все время думают о том, что могут потерять вторую половинку, поэтому стараются отгородить ее от внешнего мира.

Страх потерять партнера вытесняет все мысли и эмоции, заставляя человека вести себя как эгоист.

Однако патологические ревнивцы забывают о том, что мысли способны материализоваться и если постоянно думать о потере любимого человека, то так и произойдет. Стоит перестать думать об этом и тогда в отношениях появится покой.

Люди, которые сами изменяют и подозревают в этом своих партнеров, страдают синдромом Отелло. Он возникает у неверных людей и с ним сложно справиться. Чтобы избавиться от него следует изменить свой образ жизни и перестать поддаваться соблазнам.

Чтобы избавиться от ревности необходимо работать над отношениями. В парах, в которых партнеры являются друзьями, нет секретов, и царит взаимопонимание.

Они знают о мыслях и предпочтениях друг друга, поэтому становятся самыми близкими людьми.

Зачастую сами ревнивцы не понимают, что отравляют жизнь себе и своему партнеру, считая ревность проявлением своих чувств. Тогда партнер ревнивца начинает задумываться над тем, как избавиться от постоянного давления и недоверия.

Как помочь партнеру избавиться от ревности

От того человека, который является предметом ревности часто зависит поведение ревнивца. Чтобы избавиться от этого разрушающего чувства он должен помочь своему партнеру, воспользовавшись простыми правилами.

Исключите заигрывания, флирт и проявление внимания к противоположному полу. В общем, не стоит давать лишний повод ревнивцу для ревности. Чтобы у него не появлялись вопросы типа: «Кто это тебе написал?», «Кто это тебе улыбнулся, проходя мимо?», «Кто с тобой поздоровался?», стоит познакомить партнера со всем своим окружением. Зная всех товарищей, знакомых и коллег он будет спокоен.

Чаще говорите ревнивцу о том, как он вам дорог, какими положительными качествами он обладает и что он – ваш идеал любимого человека. Слушая хвалебные речи в свой адрес, он будет знать, какую важную роль играет в вашей жизни. К тому же он не будет страдать от низкой самооценки, которая также приводит к появлению болезненной ревности.

Беседы по душам помогают партнерам сблизиться и лучше понять друг друга. Часто ревность появляется в отношениях, в которых мало искренности. Каждый из партнеров ведет замкнутую жизнь, не посвящая вторую половинку в свои проблемы и переживания.

В итоге ревнивец замечает, что его партнер чем-то обеспокоен и в силу своего характера начинает думать, что он что-то от него скрывает. Под этим «что-то» часто подразумевается измена.

Однако встречаются патологические ревнивцы, которые совершенно не понимают неправильности своего поведения. Они не видят, как абсурдно выглядит их давление на партнера, не имеющее никаких для этого оснований.

В этом случае стоит сто раз подумать стоит ли оставаться рядом с таким ревнивцем, ведь он, по сути, является потенциально опасным человеком.

Ежегодно из-за подобной ревности происходят убийства. Человек, страдающий болезненной ревностью по поводу и без может причинить вред партнеру и себе. Если вы имеете дело именно с таким человеком, чья ревность не знает границ, то стоит прервать отношения пока не поздно.

Ревность присутствует в жизни многих пар, но чтобы отношения были длительными и радостными с ней необходимо бороться. Она отравляет жизнь обоим партнерам и вместо счастья от совместной жизни появляются постоянные подозрения, недоверие и давление со стороны ревнивца. Научитесь доверять друг другу, ведь только искренность способна искоренить ревность и сделать партнеров счастливыми.

Источник: http://lirunet.ru/chto-takoe-revnost-i-kak-pravilno-izbavitsya-ot-neyo-sovety-psixologa/

Как избавиться от ревности — советы психолога [2018]

Как избавиться от ревности

Вопрос «Как избавиться от ревности» возникает на определённом этапе, когда вы начинаете понимать, насколько это изматывающее чувство, буквально разрушающее вас и ваши отношения с любимым человеком.

Это осознание очень важно, именно оно помогает разобраться в себе, попытаться понять причины.

Когда вы будете знать, откуда в вас появилось это чувство, где его истоки, только тогда вы сможете от него избавиться или хотя бы максимально оградить себя от таких переживаний.

Что такое ревность?

Это довольно деструктивное, разрушающее чувство. Вы считаете, что вам недодают любви, внимания, ласки, уважения.

Человека, который вам абсолютно безразличен, вы никогда ревновать не будете, поэтому мы ревнуем людей, представляющих для нас какую-то ценность, значимость.

Именно поэтому многие считают ревность одним из признаков любви. Но ведь мы ревнуем не только любимых, но и друзей, коллег.

Ревность изначально бывает обоснованная и безосновательная.

Если первая ещё более или менее понятна, с ней можно бороться, то вторая, патологическая, да ещё с приступами агрессии, является поводом обратиться за помощью к психиатру.

Побороть ревность сложно, но возможно

По своим проявлениям специалисты выделяют нескольких видов этого чувства:

  1. Жёсткое недоверие, упрямство тирана, предъявляющего нереальные требования — такой человек постоянно контролирует партнёра, проверяет почту, телефон, следит. Конечно, такие отношения очень тяжелы, люди отчуждаются, каждый винит в этом другого.

  2. Тревожная ревность неуверенного в себе человека, так же постоянно ищущего подтверждения измены, а значит и верности своей низкой самооценки.
  3. Есть ревнивцы, которые судят о других по себе — изменяя сам, он уверен, что и жена/муж поступает так же.

  4. Этот вид основывается на убеждении, внушённом извне — от родителей, друзей, из литературы, кино. Ярким примером являются фразы, которые хоть раз, но произносил каждый из нас: «Все мужики/бабы одинаковые».

  5. Бывают случаи, когда ревность провоцируется так называемым «поведением жертвы»,  а партнёр это чувствует и соответственно реагирует. Такое своё поведение надо корректировать, прорабатывать проблему, выясняя, что вы делаете, возможно, неосознанно, что вызывает ревность.

    Если не узнать причину, то, даже расставшись с ревнивцем, вы снова повторите подобную ситуацию уже со следующим. Этот принцип относится и ко всем другим проблемам в жизни.

Обычно мы имеем дело с некой смесью видов, а «чистые», 100% относящиеся к одному, встречаются очень редко.

Это деструктивное чувство разрушает человека

Почему мы ревнуем?

Откуда возникает ревность? Ответ банален — от неуверенности в себе.

У вас возникают сомнения: он/она мало уделяет мне внимания, много общается с другими людьми, а вдруг изменяет?

Вы начинаете тревожиться всё больше — меня могут бросить, зачем со мной живут, может, из-за выгоды, или жалеют?

Наверное, я хуже других, за что меня можно любить, всегда можно найти более достойного, лучшего, чем я? И так далее, и тому подобное…

А ноги у этих эмоций растут из детства, как уверяют нас психологи и все их советы, как избавиться от ревности, основываются на том, что ревнивцу необходимо искать корни проблемы в самом юном возрасте.

Многие из нас знакомятся с этим чувством совсем маленькими, например, при рождении младших братьев или сестёр, когда мама с папой начинают уделять нам меньше внимания.

Или же замечая нелады в отношениях родителей, ведь дети очень тонко чувствуют атмосферу в семье и обычно идентифицируют себя с обманутым, более слабым родителем, которого бросили или обидели.

Значит, так происходит всегда, думает ребёнок.

Попытки контролировать каждое движение второй половины ничем хорошим еще не заканчивались

Или же, наоборот, ребёнка чрезмерно опекают, не давая ему проявлять себя, нарушая его личностные границы, считая его своей собственностью.

Тогда малыш перенимает эту модель отношений, и, будучи взрослым, будет строить её в своей семье, считая партнёра собственностью, но которую никто не имеет права.

И в первом, и во втором случае ребёнок переносит это чувство своей малой ценности, неуверенности в уникальности или же эгоизм и игнорирование чувств и желаний другого человека во взрослую жизнь.

Он подсознательно старается найти подтверждения своей правоте — на его собственность покушаются/он недостоин любви — подозревая партнёра в неверности, подслушивает, следит, читает сообщения, не оставляет без внимания ни одного слова и взгляда.

И, надо заметить, практически всегда находит прецедент.

Так же возникает и ревность к бывшим партнёрам, если об этом был откровенный разговор.

Ревнивец, как правило, сам инициирует такую откровенность. Зачем ему об этом знать? Чтобы сравнить себя с другими, узнать, почему не сложилось.
Ревность методично разрушает вашу личность

И, естественно, предположить, что любви он не заслуживает, а нынешние отношения могут сложиться так же.

Избавиться от ревности к прошлому жены или мужа можно, если постараться вообще не затрагивать тему бывших.

По подобной же схеме мы ревнуем друзей и сослуживцев, как маленький ребёнок, лишённый внимания, не являющийся центром для других людей, лишь использующих его при необходимости.

Ревность = любовь?

Многие считают ревность проявлением любви.

Не будем углубляться в столь глубокое и мало кем понимаемое понятие как любовь, но всё же скажем, что ревность может как укрепить, так и уничтожить отношения двух людей, неравнодушных друг к другу.

А может ли любовь существовать без доверия, ведь при ревности его нет и в помине, по крайней мере, у одного из партнёров?

Конечно же, это не будет способствовать развитию нормальных здоровых отношений в паре.

Задумывались ли вы о том, что будете делать, если докажете обман?

Если вам дороги ваши чувства, и вы хотите их сохранить, то при проявлениях патологической ревности надо обращаться за помощью к специалистам.

Более лёгкие случаи можно попытаться разобрать самому, покопавшись в себе.

Если же вы ревнуете и не знаете, как избавиться от ревности и быть уверенной в себе, а это не так-то легко, то помощь психолога вам не помешает.

Когда ревнуют женщину, то она может помочь преодолеть ревность мужу.

Обычно женщина долго терпит, но однажды ей это надоедает, особенно напрасные оправдания, если ревность без повода.

Лёгкая ревность, в виде игры, ироничная, вполне приемлема, когда в это играют двое, она даже может принести удовольствие, подзадорить и разжечь чувства.

Но надо быть очень чуткими, не допуская, чтобы эта игра переросла в разрушающее чувство, порождающее неуверенность, убивающее существующее доверие.

Склеить разбитый «горшок» можно, но избавиться от однажды возникшего чувства ревности мужу или жене будет сложно даже с помощью советов психолога — тонкое равновесие будет нарушено, любовь хрупка.

По сути ревность является деструктивным чувством

Как избавиться от ревности?

Как мы выяснили ранее, данное чувство является признаком страха и неуверенности в себе.

Таким людям, как женщинам, так и мужчинам,  чтобы избавиться от ревности, надо честно ответить себе на несколько вопросов:

  1. Откуда у меня возникла эта разрушительная эмоция?
  2. Могу ли я контролировать её проявления?
  3. Как я поступлю, если мои подозрения оправдаются?

Признав, что это является проявлением неуверенности в себе, своей уникальности, надо постараться поднять самооценку, насколько это возможно.

На эту тему написано столько литературы, что вам будет трудно остановиться на чём-то одном.

Главное: не сидите сложа руки, не нойте, лишний раз подтверждая свою слабость, а действуйте.

Только человек, который любит и уважает себя, может понять чувства другого.

У него не возникнет чувства ущербности при виде более красивого «соперника» — ему просто не придёт в голову сравнивать себя с кем-либо или соревноваться, кто лучше, умнее, красивее, богаче или стройнее.

На поиски ревности, как и многих травмирующих ситуаций, стоит отправиться в глубокое детство

Если эмоция вам подконтрольна, не вызывает приступов ярости с последующей агрессией по отношению к объекту ревности, тогда вам надо просто работать, работать и ещё раз работать над своей самооценкой.

Займитесь саморазвитием, читайте книги по психологии — это реально может помочь, если вы не будете «филонить», а действительно глубоко, насколько сможете, проработаете себя.

Когда же существуют трудности с самоконтролем, обращайтесь к специалисту.

Определитесь, что вы будете делать, когда узнаете об измене.

Независимо от того, какое решение вы примете — простить или разорвать отношения, определённость сильно облегчит ваше состояние.

Это может помочь вам навсегда избавиться от ревности и стать уверенным в себе человеком.

Помните, что на самом деле нет людей, которым, даже по их убеждению или от безысходности, помогли избавиться от ревности народные средства, молитвы, заговоры.

В поисках материала для статьи я наткнулась на сайт психолога Марианны Дубровской, которая, объясняя как избавиться от ревности, пишет, что причины действительно надо искать в детстве.

Важно научиться управлять своими эмоциями

Она отмечает, что последствиями разрушительной эмоции, обладающей огромной негативной энергией,  для женщины могут стать онкологические заболевания.

Причём сама же ревнивица своими мыслями притягивает в жизнь любимого другую женщину.

Как избавиться от ревности и быть уверенным в себе человеком?

Полюбите себя, как есть — каждый человек неповторим, у каждого есть много прекрасных, интересных другим людям качеств, и также то, что хотелось бы не выпячивать.

Человек транслирует в пространство своё отношение к себе, а люди на уровне энергетики считывают эту информацию и относятся к вам так же.

Поэтому говорят, что только, когда человек будет любить себя, он будет любим и другими.

Это ни в коем случае не должно быть самолюбованием. Вам надо принимать себя любым — со всеми «плюшками» и «тараканами», но при этом уметь отстоять своё мнение.
Учитесь контролировать свои эмоции

Общайтесь как можно реже с теми людьми, которые сравнивают вас с другими и высмеивают ваши качества.

«У тебя никогда ничего не получалось и сейчас ничего не выйдет», таким образом они принижают ваше чувство собственного достоинства, а себя ставя на ступень выше.

Однако конструктивную критику принимайте к сведению. Сами также ни с кем себя не сравнивайте.

Радуйтесь тому, что у вас есть, научитесь никому не завидовать, а просто стремитесь стать лучше.

Развивайтесь, читайте, занимайтесь спортом, творите и обязательно отмечайте для себя, какие изменения вы замечаете, не стоит скромно занижать свои достижения, но всё же адекватно себя воспринимайте.

Даже маленький успех — уже хорошо, это очень вдохновляет — видеть свой прогресс.

Позволяйте себе иногда быть слабым, совершать ошибки, вы же не робот. Сегодня дела обстоят так, а завтра всё поменяется.

Понемножку, шаг за шагом, избавляйтесь от всего, что вас ограничивает — страхи, негативные установки.

Вы должны научиться контролировать свои эмоции

Это, пожалуй, один из самых трудных пунктов. Не каждый может признать свои слабости также, как и свою неправоту.

Тот, кто бахвалится своей смелостью и считает себя практически безгрешным, на самом деле далеко не таков, и однажды ему придётся встретиться с собой лицом к лицу.

Помните, что трудности, сомнения и ошибки делают нас умнее, лучше, сильнее.

Вы можете, идите вперёд, не пасуйте перед неизвестностью, вспомните, что вы уже сделали. Никто не сделает вас лучше, кроме вас.

При общении не концентрируйтесь на себе — учитесь слышать и видеть того, с кем говорите.

Просто будьте спокойным, уверенным, доброжелательным, искренним собеседником. Не надо смущаться, мы слишком переоцениваем важность внешности.

Это не значит, что можно не следить за собой, напротив, уважающий себя человек всегда опрятен.

Не сравнивайте себя с окружающими

Вы не обязаны быть идеальным и нравиться всем без исключения, это в принципе невозможно.

Даже самые популярные и любимые миллионами людей звёзды имеют ярых противников.

Проявляйте поменьше фантазии, когда думаете о любимом человеке.

Не придумывайте себе страшилок о том, как он вам изменяет, пока не находится рядом с вами.

А когда проводите время вместе, не тратьте его на упрёки и расспросы.

Любовь не может существовать в страхе и недоверии. Это то, что надо преодолеть, чтобы вместе вам было хорошо.

Download WordPress ThemesPremium WordPress Themes DownloadDownload Nulled WordPress ThemesDownload WordPress Themesudemy course download freedownload coolpad firmwareDownload WordPress Themes Free

Источник: http://life-reactor.com/kak-izbavitsya-ot-revnosti-i-zhit-mirno/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.